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Berraca y Sana

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Berraca y Sana

Entrenamientos Funcionales Online

14/04/2021

PRESENTAMOS A BERRACO LOVE: Este paquete es para que entrenes con tu amorcito en equipo, para que se animen juntos, trabajen juntos por el mismo objetivo tener mejores hábitos saludables y lograr vivir en salud integral.

Te aseguro que será muy divertido y diferente experimentar este hermoso proceso juntos.

Para cualquier pregunta o consulta por nuestros paquetes.

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14/03/2021

Arranco marzo el mes donde se conmemora el día de la mujer así que te traigo los hábitos de amor propio que todas las mujeres debemos practicar.

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09/03/2021

INSPIRANDO MUJERES💜
Es un espacio donde encontraras inspiración y empoderamiento por medio de las historias de mujeres reales, valientes y hermosas que compartirán contigo un poco sobre ellas y su proceso de cambio que para todas es totalmente diferente.

Inspirando mujeres fue creado para que, por medio de la voz y el testimonio de mujeres tan reales como tú, te des cuenta que no hay límites para conseguir y crear lo que quieres solo necesitas fe, ganas, creer en ti, no ponerte límites y trabajar por eso que quieres alcanzar.

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03/03/2021

Instagram, Facebook, Twitter y todas las otras redes sociales son excelentes herramientas de comunicación, nos ayudan a conectar con información y con personas de cualquier parte del mundo. Sin embargo, es importante saber qué uso le quieres dar a tus redes. Si las usas para informarte ¿qué criterios tomas en cuenta para elegir a los medios de comunicación que sigues? Procura medios imparciales y objetivos e identifica los que son sensacionalistas y que emplean titulares catastróficos, información tendenciosa o fotografías amarillistas, cuida lo que vez y lo que consumes en las redes.

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23/02/2021

Hoy quiero compartir con mucha emoción los cambios de los chicos de la primera edición del reto verano berraco.

Tomemos en cuenta que todos los metabolismos son distintos y que son chicos de diferentes edades, estaturas y composiciones corporales muy diferentes.

Todos han hecho un excelente trabajo le metieron amor empeño y disciplina a todo su proceso y el resultado son los cambios y el desarrollo de hábitos saludables en las rutinas de cada uno.

Quiero agradecer a que prepara para cada uno de nuestros alumnos su plan nutricional de forma personalizada tomando en cuenta las necesidades de cada uno, esto es clave para obtener resultados.

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05/02/2021

El diálogo interno puede ser un gran motivador a la hora de adoptar nuevos hábitos saludables, el éxito es solo posible si uno se dice a sí mismo “yo puedo hacerlo” en lugar de “no puedo hacerlo”. Dicho esto, es posible aprender a desterrar los pensamientos y palabras negativos. Cada vez que tenga pensamientos autodestructivos o que sea demasiado crítico consigo mismo, haga una nota mental para no repetirlo y remplazarlos por pensamientos positivos, de esto se trata de mantenerte positivo.

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29/01/2021

SAVE THE DATE
Viernes 5 de febrero de 7:00 a 8:00 P.M.
💥¡¡¡CLASE VIRTUAL GRATIS!!!💥

Solo necesitas seguirnos en , pesitas o lo que tengas en casa que puedas levantar con peso y muchas ganas de entrenar.

Envíame a el DM, tu nombre, y tu correo también me puedes escribir sin compromiso alguno al 6231-8187.

Vive la experiencia Berraca y Sana ✨GRATIS✨
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22/01/2021

Todas estas acciones también son parte de la salud integral, así que no dudes en empezar a practicarlas, recuerda que no es solo trabajar tu físico es estar saludable en todas las áreas y así integrar hábitos saludables a tu rutina diaria.

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