Marqzuab

12/08/2023

11/08/2023

06/06/2022

Entrenando un rato 👍🏼

11/05/2021

12/02/2021

Entrenamiento con la cuerda, el cual es un implemento excelente para incorporar, no ocupa espacio y se puede llevar sin problema a cualquier lugar; es bastante completo el ejercicio porque se pueden desarrollar diversas capacidades físicas y se involucran varios grupos musculares a la vez; también se pueden hacer muchas variantes, éstos son sólo algunos saltos básicos 👍🏼

09/08/2020

29/07/2020

Seguimos entrenando, retomando condiciones.. Ayer y hoy doble jornada 👍🏼💪🏼

29/06/2020

Que tengan una excelente jornada esta semana. Bendiciones! @ Panama City, Panama

29/04/2020

Rutina básica en casa para Pectorales, tríceps y abdomen. Se pueden hacer 3 series de 10 a 15 repeticiones cada ejercicio 👍🏼