Arnold Fitness

Arnold Fitness 健身私人教练课程，各种商用、家用健身器材销售，home gym设计安装。

10/09/2026

Equipments

05/06/2026

今天是2026年6月6号星期六！[太阳]
6️⃣节课的一天从早上不到6️⃣点的自练开始[666]
本周减脂计划超额完成✅，状态不错，慢慢打磨，到9月26号的ICN全国健美锦标赛的时候应该会拿出比资格赛更好的状态⌛️⛽️

29/05/2026

5月30日早练[太阳]
昨天一顿欺骗餐体重减掉1.15公斤[呲牙]
赛后调整一周了，可以开始准备ICN新西兰🇳🇿全国锦标赛了，还有17周，119天，每周减0.84公斤就可以！时间充分，慢慢打磨！⌛️👏

27/05/2026

5月28日早练[太阳]
ICN新西兰🇳🇿全国赛还有121天⌛️

25/05/2026

5月26日，7️⃣节私教课的一天从早上5:00的自练开始！[加油]
健身就是这样
怀疑的人一无所获
观望的人满心嫉妒
选择的人不断改变
全力以赴的人满载而归 ​​​✨
ICN新西兰全国锦标赛还有123天。⌛️

24/05/2026

5月25日赛后第一练，全新训练计划重新启动，备战2026年ICN新西兰🇳🇿全国健美锦标赛！
还有124天！⌛️👏

19/05/2026

ICN淘波3day！👏⛽️✊👍

17/05/2026

5月18日早练[太阳]
祝贺兄弟一个周末又减重1.1公斤！[惊讶]减重减脂周期90天一共减了25.1公斤了[呲牙][强]执行力意志力太棒了！
跟我训练了半年多了，准备参加人生第一场自然健美比赛，挑战自己、享受过程！
倒计时5️⃣天！本周末淘波见！👀👍🔥

15/05/2026

5月16日早练[太阳]（早上9️⃣度，大家注意保暖‼️）
祝贺田总体重又减0.2公斤，减脂周期88天总减重50斤了！👍赞👍🔥
第一场自然健美赛倒计时7️⃣天！⌛️

12/05/2026

5月13日早练[太阳]
疯狂的田总体重一天又减0.6公斤！减脂周期85天总减脂减重23.9公斤了！目前处于超额完成任务中！
距离比赛还有最后🔟天！争取再减2️⃣公斤！力求最好状态！👏⛽️
ICN淘波自然健美赛倒计时🔟天！⌛️🌎

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