Sanjeewani Yog fitness

06/06/2026

20/05/2026

deeply absorbed in spiritual practice🕉️

27/04/2026

तनावले ब्लड प्रेसर बढायो ? बरिष्ठ मुटुरोग बिशेषज्ञ डा.भगवान कोइरालाले सुझाएका तनाव घटाउँने उपाय यस्ता छन्।

बरिष्ठ मुटुरोग बिशेषज्ञ डा. भगवान कोइरालाका अनुसार यदि तपाईंको ब्लड प्रेसर तनावकै कारण बढेको छ भने, तनाव घटाउन केही सरल तर प्रभावकारी उपायहरू छन्।

कोइराला भन्छन्- मुख्य उपायको रूपमा व्यायाम अत्यन्त महत्वपूर्ण छ। नियमित एक्सरसाइज गरेर पसिना निकाल्दा, तनाव व्यवस्थापनमा मद्दत पुग्छ। यसले केवल तनाव कम गर्दैन, तपाईंको तौल, ब्लड प्रेसर, सुगर नियन्त्रण गर्न पनि सहयोग पुर्‍याउँछ।

थोरै समय खर्च गरेर आफ्नो शरीर र मानसिक स्वास्थ्यमा लगानी गर्नुहोस्।यसले तपाईंलाई खुशी महसुस गराउँछ र दीर्घकालीन रूपमा क्यान्सरजस्ता रोगबाट समेत लाभ पुग्छ।

27/04/2026

“औषधि होइन, प्राकृतिक आनन्द चाहनुहुन्छ?
शारिरीक तथा मानसिक स्वास्थ्यको लागि > YOGA & FITNESS
LOVE ❤️& CARE 🤗👉सर्बप्रथम आफुलाई🧘🍀🌿
“मानसिक तथा शारिरीक रूपमा स्वस्थ मानिसले मात्र जीवनमा आउने हरेक परिस्थितीलाई सहज बनाई महान् ब्यक्तित्वको पहिचान गराउन सक्छ ।”
OUR ACTIVITIES
1.PROFESSIONAL YOGA TEACHER'S TRAINING
2.Weight Loss Garenteed Package
3.Therapeutic Yoga Classes
4. Singing Bowl Healing
5. Singing Bowl Massage
6. Regular yoga classes
महान अवसरको सदुपयोग गर्नुहोस् !
ज्ञानको लगानीले सुनौलो जीवन बिताउनुहोस् !!🙏
🍀TRAINING ACTIVITIES 🍀
🌿 Meditation
🌿 Prayer
🌿 Sushma byayam
🌿 Anga byayam
🌿 Heartbeat fast /Aerobic exercise
🌿 Abs workout
🌿Belly Fat loss exercise
🌿Body &Mind relaxation
🌿 Astanga yoga aasanas
🌿Vinyasa Yoga
🌿 Pranayema
🌿Yog nindra
🌿 Sudarshan kriya
🌿 Mudra
🌿Reiki
🌿Sound Bowl Healing
🌿Sound Bowl massage
🌿🌿Therapeutic Yoga also :~>
-मटोपन छ ?
- थाइराइड छ ?
-ग्यास्ट्रिक छ ?
-ब्लड प्रेसर हाइ छ?
-अनिन्द्रा छ ?
-मनमा बेचैनी छ?
-एन्जाइटी छ?
-डिप्रेसन छ ?
-माइग्रेन छ?
- वाथ रोग छ ?
- घॅुडा दुख्छ?
- ढाड दुखाईको समस्या छ ?
-पिनास छ?
- मधुमेह (सुगर) छ ?
-छिटो छिटो पिसाब लाग्ने तथा चुहिने समस्या छ ?
- अल्जाइमर छ? (बिर्सने समस्या )
- ढाड, गर्धन तथा नसा सम्बन्धी समस्याहरू छ?
-PCOD/PCOS(महिनावारी तथा प्रजनन् )सम्बन्धी समस्या छ?
-आफ्नो लक्ष्य पहिचान गर्न गार्हो भएको छ?
-आफु भीत्रको खुबी थाहा पाउनु भएको छैन ?
अन्य मानसिक तथा शारिरीक समस्याहरू छन् ?
यी माथीका सबै रोगहरूको बिना औषधी निको हुने एक मात्र उपाय योग हो !!
कुनै रोग छैन स्वस्थ हुनुहुन्छ ? छैन भनेपनि सधै स्वस्थ हुनको लागि ,कुनै रोग लाग्न नदिनको लागि,सुन्दर, स्वस्थ मस्त,आनन्दित जीवनको लागि साथै अर्थपूर्ण जीवन जिउनको लागि पनि
आउनुहोस् रेगुलर क्लासमा पनि जोडिन सक्नुहुन्छ ।

तालिम समय: बिहान र बेलुका
तालिम अबधि:90दिन
[ अग्रिम नाम दर्ता अनिवार्य]✅️
अग्रिम भर्ना हुनेका लागि बिषेश छूट …….
बिस्तृत जानकारीको लागि-
सञ्जीवनी योग, फिटनेस् तथा मल्टिपल ट्रेनिङ् सेन्टर
जिरो चोक पोखरा -5( सांग्रिला डेभलपमेन्ट बैंक अपोजिट)
सम्पर्क नम्बर: 9846505125
9702627309
9846039670

🌱WELCOME 🙏