Kunako Netra Runs

Directions Contact the business

Kunako Netra Runs Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kunako Netra Runs, Sports & Fitness Instruction, Kathmandu.

ЁЯПАЁЯППЁЯПЖUAc 2011ЁЯПГтАНтЩВя╕П2017 | OneRun HM My-26 | MTR 20K A-26 | Pokhara Marathon HM F-26 | Army Day Marathon 10K F-2026 | Naya Paala 10K N-2025 | Ktm Marathon HM N-2025&S-2024 | right to Protein Marathon HM J-2025 | Dharan RUN 10K F-2024 | KORAЁЯЪ┤тАНтЩАя╕П75k-26&25

ЁЯЩПрдзрдиреНрдпрд╡рд╛рдж рд╕рдмреНрд╕реНрдХреНрд░рд╛рдЗрдм рдЧрд░рд┐рджрд┐рдиреБ рднрдПрдХреЛрдорд╛ - 229 рдмрд╛рдЯ 239 рдкреБрдЧреЗрдХреЛ рдЫ - рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдЗрдВрд▓реЗ рдЕрдЭреИ subscribe рдЧрд░реНрдиреБ рднрд╛рдХреЛ рдЫреИрди рднрдиреЗ, Please Subscr...
28/10/2026

ЁЯЩПрдзрдиреНрдпрд╡рд╛рдж рд╕рдмреНрд╕реНрдХреНрд░рд╛рдЗрдм рдЧрд░рд┐рджрд┐рдиреБ рднрдПрдХреЛрдорд╛ - 229 рдмрд╛рдЯ 239 рдкреБрдЧреЗрдХреЛ рдЫ - рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдЗрдВрд▓реЗ рдЕрдЭреИ subscribe рдЧрд░реНрдиреБ рднрд╛рдХреЛ рдЫреИрди рднрдиреЗ, Please Subscribe рдЧрд░рд┐ рджрд┐рдиреБ рд╣реЛрд▓рд╛ | рдореЗрд░реЛ рдЯрд╛рд░реНрдЧреЗрдЯ 300 рдкреБрдЧреЛрд╕ рднрдиреНрдиреЗ рдЫ | ЁЯЩП

Let us Celeberate 300 subscribers by 1st Jan 2027.
- x -
рд▓реМ рдЖрдпреЗрдВ рдХрд╛рдардорд╛рдбреМрдБ, рдПрддрд╛ рдд рд╣рд╛рд╡рд╛ рдирд┐рдХреНрдХреИ рд╕рдлрд╛ рд░ рдлреНрд░реЗрд╢ рднрдПрдЫ - рддрд░рд╛рдЗрдорд╛ рдкрд░рд╛рд▓рдХреЛ рдзреБрд▓реЛ рд░ рдзреБрдБрд╡рд╛ рд▓реЗ рд╣реИрд░рд╛рди - рдХрддрд┐рдкрдп рдирдЧрд░рдкрд╛рд▓рд┐рдХрд╛рд▓реЗ, рдкрд░рд╛рд▓ рдмрд╛рд▓реЗрдХреЛрдорд╛ рд░реБ 25000 рдЬрд░рд┐рд╡рд╛рдирд╛ рддреЛрдХреЗрдХреЛ рдкрдирд┐ рд╕реБрдиреЗ!ЁЯШБ



123Km so far for Oct 2026

100Km for Sep 26
95Km for Aug 26
97Km for Jul 26
106Km for Jun 26
100Km for May 26
112Km for Apr 26
61Km for Mar 26
83Km for Feb 26
58Km for Jan 26
37Km for Dec 25
81Km for Nov 25
60Km for Oct 25
28Km for Sep 25
57/45Km - Aug 25
56K/239K - Jul 25
63ЁЯПГ/143ЁЯЪ┤тАНтЩАя╕П for Jun 2025 - much better
81 Km for May 25 - Better
28 km for Apr 25 - Recovered
40 Km for Mar 25 - Injured
114 Km for Feb 25
116 Km for Jan 25
116 Km for Dec 24
108 Km for Nov 24
111 Km for Oct 24
125 Km for Sep 24
141 Km for Aug 24
128 Km for Jul 24
96 Km for Jun 24
111 Km for May 24
116 Km for Apr 24
123 Km for Mar 24
100 Km for Feb 24
102 Km for Jan 24
126 Km for Dec 23
118 Km for Nov 23
113 Km for Oct 23
144 Km for Sep 23
119 Km for Aug 23
110 Km for July 23
122 Km for Jun 23
119 Km for May 23
118 Km for Apr 23
133 Km for Mar 23
119 Km for Feb 23
91 Km for Jan 23
91 Km for Dec 22
155 Km for Nov 22 Month High
104 Km for Oct 22
138 Km for Sep 22
119 Km for Aug 22
126 Km for Jul 22
114 Km for Jun 22
123 Km for May 22
113 Km for Apr 22
131 Km for Mar 22
118 Km for Feb 22
100 Km for Jan 22
104 Km for Dec 21
102 Km for Nov 2021

21Km-1:55 Feb 26-Pokhara HM
10Km-0:57 Feb- 26-Nepal Army
21Km-2:02 Nov 25-17th Ktm HM
21Km-1:51 Jan 25-4th ProteinRun
21Km-1:56 Sep 24 - 16th Ktm HM
6Km - 0:29:45 - 26 Feb 24 TM PB
10Km - 0:52:10 - 24 Feb 24 PB DhnRun
7Km - 0:34:05 - 18 Oct 23 TM PB
5Km - 0:23:38 - 18 Oct 23 TM PB
12Km - 1:08:00 - 29 Sep 23 TM
7Km - 0:35:19 - 19 Sep 23 TM
5Km - 0:26:07 - 15 Sep 23 TM
10Km - 0:51:36 - 15 Sep 23 TM PB
10Km - 0:54:08 - 16 Aug 23 TM
5Km - 0:26:50 - 09 Aug 23 TM
7Km - 0:37.23 - 07 Aug 23 TM
7Km - 0:38:00 - 04 Aug 23 TM
10Km - 0:54:34 - 18 Feb 22
12Km - 1:15:15 - 10 Dec 21
11Km - 1:02:12 - 19 Jul 22
10Km - 1:00:01 - 24 Nov 21
6Km - 0:31:10 - 13 Feb 25
4Km - 0:21:11 - 26 Mar 21

RunCities: , рдкреЛрдЦрд░рд╛, рдХрд╛рдардорд╛рдбреМрдБ, рд▓рд▓рд┐рддрдкреБрд░, рдмреБрдЯрд╡рд▓, рддрд┐рд▓реЛрддреНрддрдорд╛, рдзрд░рд╛рди

ЁЯЩПрдзрдиреНрдпрд╡рд╛рдж рд╕рдмреНрд╕реНрдХреНрд░рд╛рдЗрдм рдЧрд░рд┐рджрд┐рдиреБ рднрдПрдХреЛрдорд╛ - 229 рдмрд╛рдЯ 239 рдкреБрдЧреЗрдХреЛ рдЫ - рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдЗрдВрд▓реЗ рдЕрдЭреИ subscribe рдЧрд░реНрдиреБ рднрд╛рдХреЛ рдЫреИрди рднрдиреЗ, Please Subscr...
23/10/2026

ЁЯЩПрдзрдиреНрдпрд╡рд╛рдж рд╕рдмреНрд╕реНрдХреНрд░рд╛рдЗрдм рдЧрд░рд┐рджрд┐рдиреБ рднрдПрдХреЛрдорд╛ - 229 рдмрд╛рдЯ 239 рдкреБрдЧреЗрдХреЛ рдЫ - рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдЗрдВрд▓реЗ рдЕрдЭреИ subscribe рдЧрд░реНрдиреБ рднрд╛рдХреЛ рдЫреИрди рднрдиреЗ, Please Subscribe рдЧрд░рд┐ рджрд┐рдиреБ рд╣реЛрд▓рд╛ | рдореЗрд░реЛ рдЯрд╛рд░реНрдЧреЗрдЯ 300 рдкреБрдЧреЛрд╕ рднрдиреНрдиреЗ рдЫ | ЁЯЩП

Let us Celeberate 300 subscribers by 1st Jan 2027.
- x -
рдпреЛ рднрд▓реНрд▓реВрдИрдХреЛ рдмрд╛рдЯреЛ рдкрдирд┐ рд╢рд╛рдореЗрд▓ рдЧрд░реНрдпреЛ рднрдиреЗ рдЕрдм 30k рдЫреБрдиреНрдЫ рд╣реЛрд▓рд╛... рдирддреНрд░ рднрддрд╛рдмрд╛рдЯ рд░реЛрд╣рд┐рдгреА рдкрд╛рд░реАрдХреЛ рджреЗрд╡рджрд╣ рдЬрд╛рдиреЗ рдмрд╛рдЯреЛ рдкрдирд┐ рдорд┐рд╕рд╛рдЙрдиреБ рдкрд░реНрд▓рд╛ - рддрд░ 4-5 рдШрдгреНрдЯрд╛ рдХрд╕рд░рд┐ рдирд┐рдХрд╛рд▓реНрдиреЗ рд╣реЛрд▓рд╛!



113Km so far for Oct 2026

100Km for Sep 26
95Km for Aug 26
97Km for Jul 26
106Km for Jun 26
100Km for May 26
112Km for Apr 26
61Km for Mar 26
83Km for Feb 26
58Km for Jan 26
37Km for Dec 25
81Km for Nov 25
60Km for Oct 25
28Km for Sep 25
57/45Km - Aug 25
56K/239K - Jul 25
63ЁЯПГ/143ЁЯЪ┤тАНтЩАя╕П for Jun 2025 - much better
81 Km for May 25 - Better
28 km for Apr 25 - Recovered
40 Km for Mar 25 - Injured
114 Km for Feb 25
116 Km for Jan 25
116 Km for Dec 24
108 Km for Nov 24
111 Km for Oct 24
125 Km for Sep 24
141 Km for Aug 24
128 Km for Jul 24
96 Km for Jun 24
111 Km for May 24
116 Km for Apr 24
123 Km for Mar 24
100 Km for Feb 24
102 Km for Jan 24
126 Km for Dec 23
118 Km for Nov 23
113 Km for Oct 23
144 Km for Sep 23
119 Km for Aug 23
110 Km for July 23
122 Km for Jun 23
119 Km for May 23
118 Km for Apr 23
133 Km for Mar 23
119 Km for Feb 23
91 Km for Jan 23
91 Km for Dec 22
155 Km for Nov 22 Month High
104 Km for Oct 22
138 Km for Sep 22
119 Km for Aug 22
126 Km for Jul 22
114 Km for Jun 22
123 Km for May 22
113 Km for Apr 22
131 Km for Mar 22
118 Km for Feb 22
100 Km for Jan 22
104 Km for Dec 21
102 Km for Nov 2021

21Km-1:55 Feb 26-Pokhara HM
10Km-0:57 Feb- 26-Nepal Army
21Km-2:02 Nov 25-17th Ktm HM
21Km-1:51 Jan 25-4th ProteinRun
21Km-1:56 Sep 24 - 16th Ktm HM
6Km - 0:29:45 - 26 Feb 24 TM PB
10Km - 0:52:10 - 24 Feb 24 PB DhnRun
7Km - 0:34:05 - 18 Oct 23 TM PB
5Km - 0:23:38 - 18 Oct 23 TM PB
12Km - 1:08:00 - 29 Sep 23 TM
7Km - 0:35:19 - 19 Sep 23 TM
5Km - 0:26:07 - 15 Sep 23 TM
10Km - 0:51:36 - 15 Sep 23 TM PB
10Km - 0:54:08 - 16 Aug 23 TM
5Km - 0:26:50 - 09 Aug 23 TM
7Km - 0:37.23 - 07 Aug 23 TM
7Km - 0:38:00 - 04 Aug 23 TM
10Km - 0:54:34 - 18 Feb 22
12Km - 1:15:15 - 10 Dec 21
11Km - 1:02:12 - 19 Jul 22
10Km - 1:00:01 - 24 Nov 21
6Km - 0:31:10 - 13 Feb 25
4Km - 0:21:11 - 26 Mar 21

RunCities: , рдкреЛрдЦрд░рд╛, рдХрд╛рдардорд╛рдбреМрдБ, рд▓рд▓рд┐рддрдкреБрд░, рдмреБрдЯрд╡рд▓, рддрд┐рд▓реЛрддреНрддрдорд╛, рдзрд░рд╛рди

ЁЯЩПрдзрдиреНрдпрд╡рд╛рдж рд╕рдмреНрд╕реНрдХреНрд░рд╛рдЗрдм рдЧрд░рд┐рджрд┐рдиреБ рднрдПрдХреЛрдорд╛ - 229 рдмрд╛рдЯ 239 рдкреБрдЧреЗрдХреЛ рдЫ - рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдЗрдВрд▓реЗ рдЕрдЭреИ subscribe рдЧрд░реНрдиреБ рднрд╛рдХреЛ рдЫреИрди рднрдиреЗ, Please Subscr...
21/10/2026

ЁЯЩПрдзрдиреНрдпрд╡рд╛рдж рд╕рдмреНрд╕реНрдХреНрд░рд╛рдЗрдм рдЧрд░рд┐рджрд┐рдиреБ рднрдПрдХреЛрдорд╛ - 229 рдмрд╛рдЯ 239 рдкреБрдЧреЗрдХреЛ рдЫ - рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдЗрдВрд▓реЗ рдЕрдЭреИ subscribe рдЧрд░реНрдиреБ рднрд╛рдХреЛ рдЫреИрди рднрдиреЗ, Please Subscribe рдЧрд░рд┐ рджрд┐рдиреБ рд╣реЛрд▓рд╛ | рдореЗрд░реЛ рдЯрд╛рд░реНрдЧреЗрдЯ 300 рдкреБрдЧреЛрд╕ рднрдиреНрдиреЗ рдЫ | ЁЯЩП

Let us Celeberate 300 subscribers by 1st Jan 2027.
- x -
рдзрд╛рди рдХрдЯрд╛рдИрдХреЛ рдмреЗрд▓рд╛ рдкрд░рд╛рд▓ рд░ рднреБрд╕ рдмрд╛рд▓реЗрдХреЛ рд╣реБрдирд╛рд▓реЗ, рдХрддреИ-рдХрддреИ рд╕рд╛рдБрд╕ рд▓рд┐рдиреИ рдЧрд╛рд░реНрд╣реЛ рд╣реБрдиреНрдЫ | рдкрд╛рдиреА рдкрд░реЗрди рднрдиреЗ, рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг рдпрд╕ рдкрд╛рд▓рд┐рдкрдирд┐ рднрдпрд╛реНрд╡рдГ рд╣реБрдиреЗ рд╕рдореНрднрд╛рд╡рдирд╛ рдкреНрд░рдмрд▓ рдЫ |



98Km so far for Oct 2026

100Km for Sep 26
95Km for Aug 26
97Km for Jul 26
106Km for Jun 26
100Km for May 26
112Km for Apr 26
61Km for Mar 26
83Km for Feb 26
58Km for Jan 26
37Km for Dec 25
81Km for Nov 25
60Km for Oct 25
28Km for Sep 25
57/45Km - Aug 25
56K/239K - Jul 25
63ЁЯПГ/143ЁЯЪ┤тАНтЩАя╕П for Jun 2025 - much better
81 Km for May 25 - Better
28 km for Apr 25 - Recovered
40 Km for Mar 25 - Injured
114 Km for Feb 25
116 Km for Jan 25
116 Km for Dec 24
108 Km for Nov 24
111 Km for Oct 24
125 Km for Sep 24
141 Km for Aug 24
128 Km for Jul 24
96 Km for Jun 24
111 Km for May 24
116 Km for Apr 24
123 Km for Mar 24
100 Km for Feb 24
102 Km for Jan 24
126 Km for Dec 23
118 Km for Nov 23
113 Km for Oct 23
144 Km for Sep 23
119 Km for Aug 23
110 Km for July 23
122 Km for Jun 23
119 Km for May 23
118 Km for Apr 23
133 Km for Mar 23
119 Km for Feb 23
91 Km for Jan 23
91 Km for Dec 22
155 Km for Nov 22 Month High
104 Km for Oct 22
138 Km for Sep 22
119 Km for Aug 22
126 Km for Jul 22
114 Km for Jun 22
123 Km for May 22
113 Km for Apr 22
131 Km for Mar 22
118 Km for Feb 22
100 Km for Jan 22
104 Km for Dec 21
102 Km for Nov 2021

21Km-1:55 Feb 26-Pokhara HM
10Km-0:57 Feb- 26-Nepal Army
21Km-2:02 Nov 25-17th Ktm HM
21Km-1:51 Jan 25-4th ProteinRun
21Km-1:56 Sep 24 - 16th Ktm HM
6Km - 0:29:45 - 26 Feb 24 TM PB
10Km - 0:52:10 - 24 Feb 24 PB DhnRun
7Km - 0:34:05 - 18 Oct 23 TM PB
5Km - 0:23:38 - 18 Oct 23 TM PB
12Km - 1:08:00 - 29 Sep 23 TM
7Km - 0:35:19 - 19 Sep 23 TM
5Km - 0:26:07 - 15 Sep 23 TM
10Km - 0:51:36 - 15 Sep 23 TM PB
10Km - 0:54:08 - 16 Aug 23 TM
5Km - 0:26:50 - 09 Aug 23 TM
7Km - 0:37.23 - 07 Aug 23 TM
7Km - 0:38:00 - 04 Aug 23 TM
10Km - 0:54:34 - 18 Feb 22
12Km - 1:15:15 - 10 Dec 21
11Km - 1:02:12 - 19 Jul 22
10Km - 1:00:01 - 24 Nov 21
6Km - 0:31:10 - 13 Feb 25
4Km - 0:21:11 - 26 Mar 21

RunCities: , рдкреЛрдЦрд░рд╛, рдХрд╛рдардорд╛рдбреМрдБ, рд▓рд▓рд┐рддрдкреБрд░, рдмреБрдЯрд╡рд▓, рддрд┐рд▓реЛрддреНрддрдорд╛, рдзрд░рд╛рди

21/10/2026

рдордВрдЧрд▓рд╛рдкреБрд░ - рдХрд╛рдиреНрдЫреАрдмрдЬрд╛рд░ рд░реЛрдб ЁЯШБ

ЁЯЩПрдореЗрд░реЛ рд╕рд╛рдиреЛ рдмрд┐рдирддреА рдЫ рд╣реИ ЁЯШБ - рдпрджрд┐ рдореЗрд░реЛ рдпреЛ рдкреЗрдЬ Subscribe рдЧрд░реНрдиреБ рднрдПрдХреЛ рдЫреИрди рднрдиреЗ Please Subscribe рдЧрд░рд┐ рджрд┐рдиреБ рд╣реЛрд▓рд╛ | рдореЗрд░реЛ рдЯрд╛рд░реНрдЧреЗрдЯ 300...
20/10/2026

ЁЯЩПрдореЗрд░реЛ рд╕рд╛рдиреЛ рдмрд┐рдирддреА рдЫ рд╣реИ ЁЯШБ - рдпрджрд┐ рдореЗрд░реЛ рдпреЛ рдкреЗрдЬ Subscribe рдЧрд░реНрдиреБ рднрдПрдХреЛ рдЫреИрди рднрдиреЗ Please Subscribe рдЧрд░рд┐ рджрд┐рдиреБ рд╣реЛрд▓рд╛ | рдореЗрд░реЛ рдЯрд╛рд░реНрдЧреЗрдЯ 300 рдкреБрдЧреЛрд╕ рднрдиреНрдиреЗ рдЫ | рдЖрдЬ рд╕рдореНрдо 229 рд░реИрдЫ ЁЯЩП

Let us Celeberate 300 subscribers by 1st Jan 2027.
- x -
рджреМрдбрд┐рдиреЗ рд╕рдордп рдирд┐рдХрд╛рд▓реНрдиреБ рд╕рдХреНрдиреБ рднрдиреЗрдХреЛ рдзреЗрд░реИ рднрд╛рдЧреНрдпрдорд╛рдиреА рдард╛рдиреЗрдХреЛ рдЫреБ, рдХрддрд┐ рдирдИ рдЫ рд░ рджрд┐рди рд╣рд░реВ рдЗрдирд┐ рдШреБрдБрдбрд╛ рд╣рд░реВрд▓реЗ рд╕рд╛рде рджрд┐рдиреЗ... рдЬрдм рд╕рдореНрдо рд╕рдХреНрдЫрди рддреЗрддрд┐рдиреНрдЬреЗрд▓ рд╕рдореНрдо рд▓рд╛рдИ рдорд╛рддреНрд░ рдд рд╣реЛ... рдирдЙрд▓реЛ, рд░рдорд╛рдЗрд▓реЛ рд░ challenging рджреМрдбрд╛рдИ format рд╡рд┐рдзрд╛рд╣рд░реБ (i.e. BYU) рдмрд▓реНрд▓ рдд рдмреБрдЭреНрджреИ рдЫреБ ЁЯСНЁЯПГ
Just feel lucky to be able to go out for a RUN, knowing that it will last only as long as these legs will let. Still feels like a beginner, learning new run formats (i.e BYU) whenever a little success (e.g new RunEvent or a PB) is achieved.


82Km so far for Oct 2026

100Km for Sep 26
95Km for Aug 26
97Km for Jul 26
106Km for Jun 26
100Km for May 26
112Km for Apr 26
61Km for Mar 26
83Km for Feb 26
58Km for Jan 26
37Km for Dec 25
81Km for Nov 25
60Km for Oct 25
28Km for Sep 25
57/45Km - Aug 25
56K/239K - Jul 25
63ЁЯПГ/143ЁЯЪ┤тАНтЩАя╕П for Jun 2025 - much better
81 Km for May 25 - Better
28 km for Apr 25 - Recovered
40 Km for Mar 25 - Injured
114 Km for Feb 25
116 Km for Jan 25
116 Km for Dec 24
108 Km for Nov 24
111 Km for Oct 24
125 Km for Sep 24
141 Km for Aug 24
128 Km for Jul 24
96 Km for Jun 24
111 Km for May 24
116 Km for Apr 24
123 Km for Mar 24
100 Km for Feb 24
102 Km for Jan 24
126 Km for Dec 23
118 Km for Nov 23
113 Km for Oct 23
144 Km for Sep 23
119 Km for Aug 23
110 Km for July 23
122 Km for Jun 23
119 Km for May 23
118 Km for Apr 23
133 Km for Mar 23
119 Km for Feb 23
91 Km for Jan 23
91 Km for Dec 22
155 Km for Nov 22 Month High
104 Km for Oct 22
138 Km for Sep 22
119 Km for Aug 22
126 Km for Jul 22
114 Km for Jun 22
123 Km for May 22
113 Km for Apr 22
131 Km for Mar 22
118 Km for Feb 22
100 Km for Jan 22
104 Km for Dec 21
102 Km for Nov 2021

21Km-1:55 Feb 26-Pokhara HM
10Km-0:57 Feb- 26-Nepal Army
21Km-2:02 Nov 25-17th Ktm HM
21Km-1:51 Jan 25-4th ProteinRun
21Km-1:56 Sep 24 - 16th Ktm HM
6Km - 0:29:45 - 26 Feb 24 TM PB
10Km - 0:52:10 - 24 Feb 24 PB DhnRun
7Km - 0:34:05 - 18 Oct 23 TM PB
5Km - 0:23:38 - 18 Oct 23 TM PB
12Km - 1:08:00 - 29 Sep 23 TM
7Km - 0:35:19 - 19 Sep 23 TM
5Km - 0:26:07 - 15 Sep 23 TM
10Km - 0:51:36 - 15 Sep 23 TM PB
10Km - 0:54:08 - 16 Aug 23 TM
5Km - 0:26:50 - 09 Aug 23 TM
7Km - 0:37.23 - 07 Aug 23 TM
7Km - 0:38:00 - 04 Aug 23 TM
10Km - 0:54:34 - 18 Feb 22
12Km - 1:15:15 - 10 Dec 21
11Km - 1:02:12 - 19 Jul 22
10Km - 1:00:01 - 24 Nov 21
6Km - 0:31:10 - 13 Feb 25
4Km - 0:21:11 - 26 Mar 21

RunCities: , рдкреЛрдЦрд░рд╛, рдХрд╛рдардорд╛рдбреМрдБ, рд▓рд▓рд┐рддрдкреБрд░, рдмреБрдЯрд╡рд▓, рддрд┐рд▓реЛрддреНрддрдорд╛, рдзрд░рд╛рди

14/10/2026

Thanks to all runners before and after who made this PB possible for me. Specially a veteran escorted by two pacers preparing for International Participation. I followed his pace like a shadow from Tinkune to Chakrapath. ЁЯСНЁЯПГЁЯШБЁЯЩП

2024-2025-2026...What did you run for?Was it FUN, HEALTH, WINNING, CHALLENGE-TO-SELF, MEDAL, PERSONAL-BEST, SOCIALIZE, N...
14/10/2026

2024-2025-2026...
What did you run for?
Was it FUN, HEALTH, WINNING, CHALLENGE-TO-SELF, MEDAL, PERSONAL-BEST, SOCIALIZE, NETWORKING or you just love running?

Whatever! I get them all at the finish line except the prize-moneyЁЯШБ

ЁЯЩПрдореЗрд░реЛ рд╕рд╛рдиреЛ рдмрд┐рдирддреА рдЫ рд╣реИ ЁЯШБ - рдпрджрд┐ рдореЗрд░реЛ рдпреЛ рдкреЗрдЬ Subscribe рдЧрд░реНрдиреБ рднрдПрдХреЛ рдЫреИрди рднрдиреЗ Please Subscribe рдЧрд░рд┐ рджрд┐рдиреБ рд╣реЛрд▓рд╛ | рдореЗрд░реЛ рдЯрд╛рд░реНрдЧреЗрдЯ 300...
10/10/2026

ЁЯЩПрдореЗрд░реЛ рд╕рд╛рдиреЛ рдмрд┐рдирддреА рдЫ рд╣реИ ЁЯШБ - рдпрджрд┐ рдореЗрд░реЛ рдпреЛ рдкреЗрдЬ Subscribe рдЧрд░реНрдиреБ рднрдПрдХреЛ рдЫреИрди рднрдиреЗ Please Subscribe рдЧрд░рд┐ рджрд┐рдиреБ рд╣реЛрд▓рд╛ | рдореЗрд░реЛ рдЯрд╛рд░реНрдЧреЗрдЯ 300 рдкреБрдЧреЛрд╕ рднрдиреНрдиреЗ рдЫ | рдЖрдЬ рд╕рдореНрдо 229 рд░реИрдЫ ЁЯЩП

Let us Celeberate 300 subscribers by 1st Jan 2027.
- x -
рдЖрдЬ рдЕрдЪрдореНрдо рднреЛ! рдШрдЯреНрдЫ рднрдиреЗрдХреЛ 7рд╕рд╛рдд рдорд┐рдиреЗрдЯ рд▓реЗ рдЫрд┐рдЯреЛ рднрдПрдБ! рднрдиреЗрд╕реА - "рдЕрднрд┐ рднреА рдмрд╣реБрдд рдЬрд╛рди рдмрд╛рдХрд┐ рд╣реИ рдЗрд╕ рдЬрд╛рдиреН рдореЗрдВ |" - рдпреЛ рдЬреНрдпрд╛рди рд▓рд╛рдИ, рдЬрддрд┐ рдШреЛрдЯреНрдпреЛ рддреЗрддреА рд░рд╛рдореНрд░реЛ рд╣реБрдиреЗ рд╣реЛрд░?

Got my Half-M Personal Best (PB) of 1:49:05 as per Strava. I started Event running 2 years back at 50 yrs old and my time then for HM was 1:56:00 here I am improving it to by 7 minutesЁЯСНЁЯПГ


68Km so far for Oct 2026

100Km for Sep 26
95Km for Aug 26
97Km for Jul 26
106Km for Jun 26
100Km for May 26
112Km for Apr 26
61Km for Mar 26
83Km for Feb 26
58Km for Jan 26
37Km for Dec 25
81Km for Nov 25
60Km for Oct 25
28Km for Sep 25
57/45Km - Aug 25
56K/239K - Jul 25
63ЁЯПГ/143ЁЯЪ┤тАНтЩАя╕П for Jun 2025 - much better
81 Km for May 25 - Better
28 km for Apr 25 - Recovered
40 Km for Mar 25 - Injured
114 Km for Feb 25
116 Km for Jan 25
116 Km for Dec 24
108 Km for Nov 24
111 Km for Oct 24
125 Km for Sep 24
141 Km for Aug 24
128 Km for Jul 24
96 Km for Jun 24
111 Km for May 24
116 Km for Apr 24
123 Km for Mar 24
100 Km for Feb 24
102 Km for Jan 24
126 Km for Dec 23
118 Km for Nov 23
113 Km for Oct 23
144 Km for Sep 23
119 Km for Aug 23
110 Km for July 23
122 Km for Jun 23
119 Km for May 23
118 Km for Apr 23
133 Km for Mar 23
119 Km for Feb 23
91 Km for Jan 23
91 Km for Dec 22
155 Km for Nov 22 Month High
104 Km for Oct 22
138 Km for Sep 22
119 Km for Aug 22
126 Km for Jul 22
114 Km for Jun 22
123 Km for May 22
113 Km for Apr 22
131 Km for Mar 22
118 Km for Feb 22
100 Km for Jan 22
104 Km for Dec 21
102 Km for Nov 2021

21Km-1:55 Feb 26-Pokhara HM
10Km-0:57 Feb- 26-Nepal Army
21Km-2:02 Nov 25-17th Ktm HM
21Km-1:51 Jan 25-4th ProteinRun
21Km-1:56 Sep 24 - 16th Ktm HM
6Km - 0:29:45 - 26 Feb 24 TM PB
10Km - 0:52:10 - 24 Feb 24 PB DhnRun
7Km - 0:34:05 - 18 Oct 23 TM PB
5Km - 0:23:38 - 18 Oct 23 TM PB
12Km - 1:08:00 - 29 Sep 23 TM
7Km - 0:35:19 - 19 Sep 23 TM
5Km - 0:26:07 - 15 Sep 23 TM
10Km - 0:51:36 - 15 Sep 23 TM PB
10Km - 0:54:08 - 16 Aug 23 TM
5Km - 0:26:50 - 09 Aug 23 TM
7Km - 0:37.23 - 07 Aug 23 TM
7Km - 0:38:00 - 04 Aug 23 TM
10Km - 0:54:34 - 18 Feb 22
12Km - 1:15:15 - 10 Dec 21
11Km - 1:02:12 - 19 Jul 22
10Km - 1:00:01 - 24 Nov 21
6Km - 0:31:10 - 13 Feb 25
4Km - 0:21:11 - 26 Mar 21

RunCities: , рдкреЛрдЦрд░рд╛, рдХрд╛рдардорд╛рдбреМрдБ, рд▓рд▓рд┐рддрдкреБрд░, рдмреБрдЯрд╡рд▓, рддрд┐рд▓реЛрддреНрддрдорд╛, рдзрд░рд╛рди

ЁЯЩПрдореЗрд░реЛ рд╕рд╛рдиреЛ рдмрд┐рдирддреА рдЫ рд╣реИ ЁЯШБ - рдпрджрд┐ рдореЗрд░реЛ рдпреЛ рдкреЗрдЬ Subscribe рдЧрд░реНрдиреБ рднрдПрдХреЛ рдЫреИрди рднрдиреЗ Please Subscribe рдЧрд░рд┐ рджрд┐рдиреБ рд╣реЛрд▓рд╛ | рдореЗрд░реЛ рдЯрд╛рд░реНрдЧреЗрдЯ 300...
07/10/2026

ЁЯЩПрдореЗрд░реЛ рд╕рд╛рдиреЛ рдмрд┐рдирддреА рдЫ рд╣реИ ЁЯШБ - рдпрджрд┐ рдореЗрд░реЛ рдпреЛ рдкреЗрдЬ Subscribe рдЧрд░реНрдиреБ рднрдПрдХреЛ рдЫреИрди рднрдиреЗ Please Subscribe рдЧрд░рд┐ рджрд┐рдиреБ рд╣реЛрд▓рд╛ | рдореЗрд░реЛ рдЯрд╛рд░реНрдЧреЗрдЯ 300 рдкреБрдЧреЛрд╕ рднрдиреНрдиреЗ рдЫ | рдЖрдЬ рд╕рдореНрдо 229 рд░реИрдЫ ЁЯЩП

Let us Celeberate 300 subscribers by 1st Jan 2027.
- x -
рдЧрдПрдХреЛ рджреБрдИ рд╡рд░реНрд╖ рдЭреИрдВ рдпреЛ рдкрд╛рд▓рд┐ рдкрдирд┐ Ktm Marathon рдХреЛ рджрд┐рди рдкрд╛рдиреА рдкрд░реНрдпреЛ рднрдиреЗ рдпреЛ рд░реЗрд╕ рдХреЛ рдирд╛рдо рдлреЗрд░реНрдиреБ рдкрд░реНрдЫ рд╣реИ |ЁЯШБ
рдореЗрд░реЛ рдЕрд╣рд┐рд▓реЗрдХреЛ рдЕрд╡рд╕реНрдерд╛ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ Sub 2-Hour Half рдирд╣реЛрд▓рд╛ рдЬрд╕реНрддреЛ рдЫ рддрд░ рдорд┐рд▓реЗ рд╕рдореНрдо рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдЧрд░рд┐рдиреНрдЫЁЯСНЁЯПГ


47Km so far for Oct 2026

100Km for Sep 26
95Km for Aug 26
97Km for Jul 26
106Km for Jun 26
100Km for May 26
112Km for Apr 26
61Km for Mar 26
83Km for Feb 26
58Km for Jan 26
37Km for Dec 25
81Km for Nov 25
60Km for Oct 25
28Km for Sep 25
57/45Km - Aug 25
56K/239K - Jul 25
63ЁЯПГ/143ЁЯЪ┤тАНтЩАя╕П for Jun 2025 - much better
81 Km for May 25 - Better
28 km for Apr 25 - Recovered
40 Km for Mar 25 - Injured
114 Km for Feb 25
116 Km for Jan 25
116 Km for Dec 24
108 Km for Nov 24
111 Km for Oct 24
125 Km for Sep 24
141 Km for Aug 24
128 Km for Jul 24
96 Km for Jun 24
111 Km for May 24
116 Km for Apr 24
123 Km for Mar 24
100 Km for Feb 24
102 Km for Jan 24
126 Km for Dec 23
118 Km for Nov 23
113 Km for Oct 23
144 Km for Sep 23
119 Km for Aug 23
110 Km for July 23
122 Km for Jun 23
119 Km for May 23
118 Km for Apr 23
133 Km for Mar 23
119 Km for Feb 23
91 Km for Jan 23
91 Km for Dec 22
155 Km for Nov 22 Month High
104 Km for Oct 22
138 Km for Sep 22
119 Km for Aug 22
126 Km for Jul 22
114 Km for Jun 22
123 Km for May 22
113 Km for Apr 22
131 Km for Mar 22
118 Km for Feb 22
100 Km for Jan 22
104 Km for Dec 21
102 Km for Nov 2021

21Km-1:55 Feb 26-Pokhara HM
10Km-0:57 Feb- 26-Nepal Army
21Km-2:02 Nov 25-17th Ktm HM
21Km-1:51 Jan 25-4th ProteinRun
21Km-1:56 Sep 24 - 16th Ktm HM
6Km - 0:29:45 - 26 Feb 24 TM PB
10Km - 0:52:10 - 24 Feb 24 PB DhnRun
7Km - 0:34:05 - 18 Oct 23 TM PB
5Km - 0:23:38 - 18 Oct 23 TM PB
12Km - 1:08:00 - 29 Sep 23 TM
7Km - 0:35:19 - 19 Sep 23 TM
5Km - 0:26:07 - 15 Sep 23 TM
10Km - 0:51:36 - 15 Sep 23 TM PB
10Km - 0:54:08 - 16 Aug 23 TM
5Km - 0:26:50 - 09 Aug 23 TM
7Km - 0:37.23 - 07 Aug 23 TM
7Km - 0:38:00 - 04 Aug 23 TM
10Km - 0:54:34 - 18 Feb 22
12Km - 1:15:15 - 10 Dec 21
11Km - 1:02:12 - 19 Jul 22
10Km - 1:00:01 - 24 Nov 21
6Km - 0:31:10 - 13 Feb 25
4Km - 0:21:11 - 26 Mar 21

RunCities: , рдкреЛрдЦрд░рд╛, рдХрд╛рдардорд╛рдбреМрдБ, рд▓рд▓рд┐рддрдкреБрд░, рдмреБрдЯрд╡рд▓, рддрд┐рд▓реЛрддреНрддрдорд╛, рдзрд░рд╛рди

ЁЯЩПрдореЗрд░реЛ рд╕рд╛рдиреЛ рдмрд┐рдирддреА рдЫ рд╣реИ ЁЯШБ - рдпрджрд┐ рдореЗрд░реЛ рдпреЛ рдкреЗрдЬ Subscribe рдЧрд░реНрдиреБ рднрдПрдХреЛ рдЫреИрди рднрдиреЗ Please Subscribe рдЧрд░рд┐ рджрд┐рдиреБ рд╣реЛрд▓рд╛ | рдореЗрд░реЛ рдЯрд╛рд░реНрдЧреЗрдЯ 300...
04/10/2026

ЁЯЩПрдореЗрд░реЛ рд╕рд╛рдиреЛ рдмрд┐рдирддреА рдЫ рд╣реИ ЁЯШБ - рдпрджрд┐ рдореЗрд░реЛ рдпреЛ рдкреЗрдЬ Subscribe рдЧрд░реНрдиреБ рднрдПрдХреЛ рдЫреИрди рднрдиреЗ Please Subscribe рдЧрд░рд┐ рджрд┐рдиреБ рд╣реЛрд▓рд╛ | рдореЗрд░реЛ рдЯрд╛рд░реНрдЧреЗрдЯ 300 рдкреБрдЧреЛрд╕ рднрдиреНрдиреЗ рдЫ | рдЖрдЬ рд╕рдореНрдо 229 рд░реИрдЫ ЁЯЩП

Let us Celeberate 300 subscribers by 1st Jan 2027.
- x -
рдЯреНрд░реЗрд▓ рд░рди рдХреЛ format рдмреЗрдЧрд▓рдИ рд╣реБрдБрджреЛ рд░реИрдЫ, start point рдирдИ 12Km рдЯрд╛рдврд╛, рдбрд╛рдБрдбрд╛ рдорд╛рдерд┐ | Ktm Peak Trail рдХреЛ рд╕рдЬрд┐рд▓реЛ рд░ рдЫреЛрдЯреЛ рд╕рдВрд╕рдХрд░рдг - Trail рд░рди рдкреНрд░рддрд┐рдХреЛ рдЖрдХрд░реНрд╢рди рдмрдврд╛рдПрдХреЛ рдЫ |
рдЖрдЙрдиреЗ рд╢рдирд┐рд╡рд╛рд░ RoadRUN рдХреЛ рдкрд╛рд▓реЛ - See you at Kathmandu Marathon starting pointЁЯСНЁЯПГ


38Km so far for Oct 2026

100Km for Sep 26
95Km for Aug 26
97Km for Jul 26
106Km for Jun 26
100Km for May 26
112Km for Apr 26
61Km for Mar 26
83Km for Feb 26
58Km for Jan 26
37Km for Dec 25
81Km for Nov 25
60Km for Oct 25
28Km for Sep 25
57/45Km - Aug 25
56K/239K - Jul 25
63ЁЯПГ/143ЁЯЪ┤тАНтЩАя╕П for Jun 2025 - much better
81 Km for May 25 - Better
28 km for Apr 25 - Recovered
40 Km for Mar 25 - Injured
114 Km for Feb 25
116 Km for Jan 25
116 Km for Dec 24
108 Km for Nov 24
111 Km for Oct 24
125 Km for Sep 24
141 Km for Aug 24
128 Km for Jul 24
96 Km for Jun 24
111 Km for May 24
116 Km for Apr 24
123 Km for Mar 24
100 Km for Feb 24
102 Km for Jan 24
126 Km for Dec 23
118 Km for Nov 23
113 Km for Oct 23
144 Km for Sep 23
119 Km for Aug 23
110 Km for July 23
122 Km for Jun 23
119 Km for May 23
118 Km for Apr 23
133 Km for Mar 23
119 Km for Feb 23
91 Km for Jan 23
91 Km for Dec 22
155 Km for Nov 22 Month High
104 Km for Oct 22
138 Km for Sep 22
119 Km for Aug 22
126 Km for Jul 22
114 Km for Jun 22
123 Km for May 22
113 Km for Apr 22
131 Km for Mar 22
118 Km for Feb 22
100 Km for Jan 22
104 Km for Dec 21
102 Km for Nov 2021

21Km-1:55 Feb 26-Pokhara HM
10Km-0:57 Feb- 26-Nepal Army
21Km-2:02 Nov 25-17th Ktm HM
21Km-1:51 Jan 25-4th ProteinRun
21Km-1:56 Sep 24 - 16th Ktm HM
6Km - 0:29:45 - 26 Feb 24 TM PB
10Km - 0:52:10 - 24 Feb 24 PB DhnRun
7Km - 0:34:05 - 18 Oct 23 TM PB
5Km - 0:23:38 - 18 Oct 23 TM PB
12Km - 1:08:00 - 29 Sep 23 TM
7Km - 0:35:19 - 19 Sep 23 TM
5Km - 0:26:07 - 15 Sep 23 TM
10Km - 0:51:36 - 15 Sep 23 TM PB
10Km - 0:54:08 - 16 Aug 23 TM
5Km - 0:26:50 - 09 Aug 23 TM
7Km - 0:37.23 - 07 Aug 23 TM
7Km - 0:38:00 - 04 Aug 23 TM
10Km - 0:54:34 - 18 Feb 22
12Km - 1:15:15 - 10 Dec 21
11Km - 1:02:12 - 19 Jul 22
10Km - 1:00:01 - 24 Nov 21
6Km - 0:31:10 - 13 Feb 25
4Km - 0:21:11 - 26 Mar 21

RunCities: , рдкреЛрдЦрд░рд╛, рдХрд╛рдардорд╛рдбреМрдБ, рд▓рд▓рд┐рддрдкреБрд░, рдмреБрдЯрд╡рд▓, рддрд┐рд▓реЛрддреНрддрдорд╛, рдзрд░рд╛рди

Address

Kathmandu

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kunako Netra Runs posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Kunako Netra Runs:

Shortcuts

Share

Category

Nearby gyms & sports facilities

Other Sports & Fitness Instruction in Kathmandu

Show All