25/08/2026
Langvarig stress hadde blitt en del av min normale livsstil.
Jeg var effektiv. Fikk gjort mye. Var gjerne et hode foran, planla neste oppgave og var nesten alltid mentalt på vei videre.
Muskelspenningene overså jeg i flere år. Jeg tenkte egentlig ikke så mye over dem.
Var ikke dette bare helt normalt?
Det skulle en voldsom hjertebank til før jeg begynte å stille spørsmål ved min egen normalisering av stress.
Det skjedde ikke gjennom én stor livsendring. Det var flere små endringer, gjort igjen og igjen.
I karusellen deler jeg 7 ting jeg selv har endret som har gjort en forskjell for meg.
Kanskje kjenner du deg igjen i noen av dem.
Sveip gjennom. Hvilket av de sju punktene tror du ville gjort størst forskjell i din hverdag akkurat nå?
