01/06/2026
GYMLAPPEN er vårt eget kurs for ungdom mellom 13 og 15 år som ønsker å trene hos oss. Her lærer de det de må og bør kunne for å få mest mulig ut av treningen på en trygg og riktig måte.
Vår Personlige Trener tar dem igjennom temaer som bla:
• Skikk og bruk på treningssenter
• Styrketrening, og rett teknikk
• Kondisjon/utholdenhets-øvelser
• Trening og kosthold, og viktigheten dette har for en kropp i vekst
• Antidoping
Gymlappen må gjennomføres og bestås for å få trene hos oss dersom man er under 15 år☺️
Ta kontakt på mail for påmelding: [email protected]