Frisklivssentralen Vennesla

14/01/2026

2026 er nå godt i gang 🤸‍♀️🎉 trenger du litt ekstra motivasjon til å komme i gang med trening, eller ønsker du hjelp til å få et bedre kosthold ?
Ta kontakt med friskliv Vennesla på tlf 99267807 for råd og veiledning på dette. Vi har også gruppetrening💪🏻😀

27/08/2025

Frisklivstrenigen denne høsten starter opp tirsdag 9/9 kl.14 i kjelleren til Vennesla nye kirke. På torsdagene er vi ute på idrettsplassen som før, fra 14-15.
Send mld på 99267807 dersom du vil være med😊🤸‍♂️

17/06/2025

Neste uke blir siste uke med frisklivstrening før sommerferien☀️
Takk for et fint treningsår sammen🏃🏼‍♀️💪🏻

Oppstart av treningen blir i uke 34. Ønsker du å bli med til høsten, ta kontakt på tlf:99267807.

Ha en nydelig sommer ☀️🏖️

02/10/2024

I morgen, torsdag, blir treningen på Moseidmoen fremskyndet til kl.10:30.
i uke 41 og 42 blir det kun innetrening i gymsalen i Vennesla nye kirke.
Håper vi ses 😊

20/09/2024

Vi trener her👇 i nye freshe lokaler i kjelleren til nye vennesla kirke🤗
Hver tirsdag i hele høst fra kl.14-15. Målet er at du som deltaker skal kjenne på mestring og glede ved det å bevege kroppen🤸‍♀️ trening trenger ikke være et blodslit for å ha effekt.
Kom som du er😀 hjertelig velkommen 💚

Ta kontakt på tlf:99267807 for mer informasjon og dersom du ønsker å bli med😊

28/08/2024

Treningene denne og neste uke er dessverre avlyst. Kommer tilbake med ny informasjon om treningene videre etterhvert 😊

15/08/2024

Frisklivstreningen starter opp igjen tirsdag 20/8 kl.14-15 på idrettsplassen på Moseidmoen. Vel møtt :)

06/02/2024

Sliter du med uro og nedstemthet, dårlig søvn eller bare ønsker en bedre mental helse? Vennesla kommune arrangerer ulike selvhjelpskurs. Sjekk dem ut her: https://www.vennesla.kommune.no/tjenester/helse-og-omsorg/selvhjelpskurs-og-parorendekurs/

11/01/2024

Nytt år og nye muligheter😀👏
Frisklivstreninga er nå flyttet innendørs til Hunsfos skole. Vi kommer til å være her en stund framover. Du er 💚- lig velkommen til å delta😊
Ta kontakt på tlf:99267807 for påmelding. Treningen er gratis 😉

02/11/2023

Styrkeuka 2023 er godt i gang🤗 15 effektive minutter x 2 i uka kan være nok 🤩👏💪
Og du trenger ikke gå på treningssenter😊

https://www.vg.no/annonsorinnhold/helsedirektoratet/styrkeuka-2023/?fbclid=IwAR1ZHB8Uo-BJRl5_o9MAtKJioR1JN2hVAvXyb0ODj2SYw58z0Gm9q94EB0c

Enkel styrketrening én til to ganger i uken kan gjøre deg sterk nok til å leve det livet du ønsker. Her er øvelsene som gir best effekt.

10/10/2023

Det du spiser og drikker påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra og viktig for både for helse og trivsel🍓🥑🥦

Dersom du ønsker mer veiledning og råd angående dette kan frisklivssentralen gjerne hjelpe deg med det.
Ta kontakt på tlf: 99267807 :)

21/09/2023

Sliter du med mye negative tanker, og syns det er litt ekstra tungt nå med høsten i full anmarsj?
Da er kanskje kurset "tankevirus" noe for deg🤔
Dette kurset er for alle – fra deg som sliter med angst eller depresjon til deg som ønsker å lære mer om hvordan psykologi påvirker oss i hverdagen. Ved hjelp av psykologiske vitaminer lærer du hensiktsmessige måter å forholde deg til tankene dine slik at du i større grad kan fungere, også i perioder med mye negative tanker.

Mer om kurset og påmelding her 👇

Ønsker du å delta på et nyttig og gøyalt mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine? Dette er et flott kurs for alle. Vi skal ha fire runder i løpet av året.