Varhaugs Pulsen

01/09/2026

Kurs NÅ på søndag 6 september! Vi har noen ledige plasser igjen om du vil hive deg på 😀💪

31/08/2026

🔥💃ZUMBA NÅ PÅ TIRSDAGER OG TORSDAGER💃 🔥

30/08/2026

Grunner til å velge Varhaugspulsen 💪❤️ SVIPE ➡️➡️

26/08/2026

25/08/2026

Gratulerer med 2 plass 🥈i Europamesterskapet 2026 i functional fitness.

Vi er stolte og imponert 🇳🇴💪🏻🏋🏼‍♀️. Hele 4 av 6 mulige seirer. Vi ønsker deg masse lykke til i VM i Aruba 🇦🇼 i oktober.

Me heie på dæg Ronny 🇳🇴🏋🏼‍♀️🤸🏻‍♂️🏃🏼‍♂️🥰

21/08/2026

🦴 Knoklene dine bryr seg ikke om følelsene dine.

De bryr seg om belastningen du gir dem.

I en banebrytende studie økte faktisk beintettheten hos kvinner etter overgangsalderen som trente tung styrketrening bare to ganger i uken. Kontrollgruppen, som ikke gjorde den samme treningen, mistet beintetthet.

💪 Styrketrening handler altså ikke bare om muskler og styrke – det er også en viktig investering i skjelettet ditt.

Du trenger ikke trene hver dag.
Du trenger ikke være supersterk.
Men kroppen trenger en grunn til å bli sterkere.

Gi den den grunnen. 🦴💪

Tagg gjerne en person som bør lese dette😇😇🫶🏻

19/08/2026

💪 Klar for å komme i gang med personlig trening?

Book personlig trening med dyktige Tomine Nord-Varhaug! 👋

Tomine brenner for trening og for å hjelpe andre med å bli sterkere, tryggere og få mer glede av treningen. Enten du er helt ny på trening, ønsker å komme tilbake etter en pause, eller vil ha hjelp til å nå konkrete mål, kan personlig trening være akkurat det du trenger.

Med Tomine får du:
✅ Oppfølging tilpasset deg og dine mål
✅ Trygg og god veiledning
✅ Motivasjon og struktur
✅ En trener som heier på deg hele veien 💪

Du trenger ikke å være i god form for å starte – det er nettopp derfor du har en personlig trener.

👉 Vil du vite mer eller booke en time med Tomine?
Kontakt henne gjerne på e-post: [email protected]

Du kan også følge Tomine på Instagram: 📲

Kanskje dette er starten på din nye treningshverdag? ❤️

17/08/2026

🔥🔥NYTT INNFØRINGSKURS🔥🔥FUNCTIONAL FITNESS/CROSSFIT
Vil du være med på våre Functional Fitness gruppetimer? 🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🚴🏃🏼‍♀️
👉🏻Da må du ha innføringskurs. Har du kurs fra før - trenger du ikke ta vårt.
⏰Når: Søndag 6 september 2026 kl.10.00
✅Kurset varer ca. 3 timer. (Ta med grips, drikke og litt mat).
💰Pris: kr 699,- (gratis om du melder deg inn på vårt FF-medlemskap 12 mnd)
🏋Instruktør: Ronny Gudmestad
✅Kurset vil gi deg en innføring i de grunnleggende øvelsene for funksjonell trening, som markløft, press-øvelser, olympiske løft, gjennomgang/opplæring i kondisjons-apparat, turn øvelser og taktikk.
✅Dette innføringskurset er for alle, og du trenger ikke noen form for kunnskap for å delta. Alle øvelser kan tilpasses uansett trenings-bakgrunn og ferdigheter.

**ch

13/08/2026

EGYM OPPDATERINGER 2026 🔥💪
3 NYE oppdateringer:
1. Oppdaterte treningsprogram.
2. Longevity (Lang levetid) Nytt treningsmål - og treningsprogram til dette.
3. Bio Age oppdateringer. (Det blir "vanskeligere" å bli 21 år).

10/08/2026

Vi er i gang igjen – og vi er MER enn klare! 💥💪

Full timeplan er på plass, resepsjonen er åpen som normalt, og høstsesongen er offisielt startet! 🍂

Enten du er helt ny eller har vært med oss før – vi gleder oss skikkelig til å se deg igjen og til å kickstarte en sprek treningshøst sammen! 🔥