30/07/2026
Pilates med mindful-living 🩷
Høstens Pilates program er lagt og timeplanen er som følger: 🩷
Tirsdager 18:00-19:00
Lørdager: 13:00-14:00
Gjennom denne timen trener du effektivt hele kroppen. Vi starter med gradvis oppvarming før vi øker intensiteten med å benytte ulike typer av strikk og hånd vekter.
Det er du som bestemmer intensiteten/styrken i de ulike øvelsene. Man kan gjøre individuelle tilpasninger av øvelsene ved behov.
Vi trener uten sko, enten barfot eller med strømper.
Ta med deg drikkeflaske og et håndkle til å legge over matten, resten låner du her.
Instruktør: Anne Charlotte Frønningen.
Pris: 875,- for 5 ganger eller 195,- for enkelttimer
Enkel påmelding uten avansert booking system:
[email protected] eller sms til 92827699.