3T-Treningssenter

3T-Treningssenter 💙 3T-Treningssenter hjelper deg med Ă„ nĂ„ dine treningsmĂ„l! Din helse, vĂ„r lidenskap! đŸ‹ïžâ€â™€ïžâœš 3T er Midt-Norges stĂžrste treningskjede.

Enten du er nybegynner eller erfaren, tilbyr vi moderne fasiliteter, dyktige instruktÞrer og et bredt utvalg av gruppetimer. PÄ vÄre 17 senter finner du garantert trening som passer deg og dine mÄlsettinger, enten du er mosjonist eller toppidrettsutÞver! Med Midt-Norges stÞrste timeplan, topp kompetanse i alle ledd og bemannede senter er 3T en trygg og inspirerende treningsarena.

3T holder trĂžnd

erne i toppform! Facebook policy:

Dette er ogsĂ„ en kanal der du kan stille oss spĂžrsmĂ„l om trening eller generelle spĂžrsmĂ„l om vĂ„rt treningstilbud. SpĂžrsmĂ„l som gjelder deg som privatperson eller ditt medlemskap, bes rettet til [email protected]

3T-Treningssenter Þnsker at dette skal vÊre en kanal med en positiv og konstruktiv tone, og vi forbeholder oss retten til Ä slette innlegg som vi mener er krenkende, stÞtende, ulovlige eller som markedsfÞrer andre virksomheter, som ikke er relevante, bryter mot personvernet eller lignende. Repeterende spÞrsmÄl fra samme person som er besvart flere ganger eller som ikke er relevante for denne siden kan ogsÄ bli slettet. Vi Þnsker en Äpen dialog med vÄre tilhengere pÄ siden, men diskusjoner som bÞr holdes utenfor Facebook forbeholder vi oss retten til Ä slette, og heller fÞre dialogen videre direkte med den det gjelder. SpÞrsmÄl som gjelder en enkelt person skal heller ikke tas opp pÄ denne Facebooksiden. Personer som gjentatte ganger bryter denne policyen kan stenges ute fra siden og fÄ slettet alle innleggene.

31/08/2026

Restituerer du nok? Her er Kaja sine tips, og hvordan hun fĂ„r restituert nok etter trening pĂ„ 3T 💙

Kong Harald fulgte etter folkekongen Olav V og viderefÞrte valgsprÄket «Alt for Norge». Gjennom hele sin tid som konge g...
28/08/2026

Kong Harald fulgte etter folkekongen Olav V og viderefÞrte valgsprÄket «Alt for Norge». Gjennom hele sin tid som konge gjorde han ordene til sine egne. Med varme, humor og en oppriktig interesse for mennesker ble han en samlende og kjÊr skikkelse for hele landet. Han bar tradisjonene videre, samtidig som han bidro til Ä forme og fornye Kongehuset i takt med tiden.

Vi minnes Kong Harald med varme, dyp respekt og stor takknemlighet for alt han har vÊrt for Norge og det norske folk. VÄre tanker gÄr til Dronning Sonja, Kongefamilien og alle som sto Kongen nÊr.

27/08/2026

gir deg ett raskt tips for hvordan du kan fĂ„ mest mulig ut av Ăžvelsen sittende roing! Lagre posten og send denne til en venn đŸ”„

24/08/2026

Kaja sitt beste tips for effektiv, men fortsatt god trening: supersett! đŸ€©â 
⁠
Supersett er genialt for Ă„ korte ned tidsbruken pĂ„ styrketreningen og fortsatt gi musklene nok pause og restitusjon đŸ’ȘđŸŒ Husk Ă„ ha nok pause mellom settene, selv om du skal trene effektivt đŸ”„

20/08/2026

Tren kroppen pĂ„ ulike mĂ„ter for Ă„ matche hverdagens varierte bevegelsesmĂžnstre đŸ€© Bygg en sterk kropp som tĂ„ler Ă„ bli brukt đŸ”„

Kaja Sofie deler sine favoritter fra 3T-Rosten đŸ™ŒđŸ”„
10/08/2026

Kaja Sofie deler sine favoritter fra 3T-Rosten đŸ™ŒđŸ”„

10/08/2026

Student med dĂ„rlig tid? Da er denne Ăžkta for deg 🎓đŸ’Ș

En rask og effektiv Ăžkt for de dagene hvor forelesninger, lesing og alt annet gjĂžr at trening mĂ„ gĂ„ unna raskt âšĄïž

KjĂžr denne (gjerne superset):

đŸŠ” Benpress – 3 x 8–12 reps
đŸ‹ïž Skulderpress – 3 x 8–12 reps
đŸ”„ Leg curl – 3 x 10–12 reps
đŸ’Ș Assisted pullups – 3 x 6–10 reps
😼‍💹 Decline situps – 3 x 10–15 reps

Velg en belastning som gjÞr at de siste repetisjonene er utfordrende, og hold pausene relativt korte dersom mÄlet er Ä bli raskt ferdig.

Lagre Ăžkta til neste travle studiedag 🔖 og send den til en kompis eller venninne som alltid sier de ikke har tid til Ă„ trene 👀

Gi ungdommen en trygg start pĂ„ treningsreisen 💙Strong Start er et 8 ukers introduksjonskurs for 10–12 Ă„r og 13–15 Ă„r, hv...
05/08/2026

Gi ungdommen en trygg start pĂ„ treningsreisen 💙

Strong Start er et 8 ukers introduksjonskurs for 10–12 Ă„r og 13–15 Ă„r, hvor deltakerne lĂŠrer Ă„ trene trygt og riktig sammen med en personlig trener.

✔ Trygg innfĂžring i styrke- og kondisjonstrening
✔ Riktig teknikk og gode treningsvaner
✔ Mestring og treningsglede

Les mer pÄ 3t.no og meld deg pÄ i dag!

13/07/2026

Spiderwoman challenge fra Lene Kristine - superhelt og fagansvarlig for trening i 3T!

Send til en venn 👀

Adresse

Trondheim

Telefon

+4798420000

Nettsted

Varslinger

VÊr den fÞrste som vet og la oss sende deg en e-post nÄr 3T-Treningssenter legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formÄl, og du kan nÄr som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til 3T-Treningssenter:

Snarveier

Del

Type