Trondheim Kung Fu Klubb

Trondheim Kung Fu Klubb Trondheim Kung Fu Klubb

đŸ„‹ HILS PÅ ALEKSANDER đŸ„‹Noen begynner med kung fu.Andre vokser opp med kung fu som en del av livet.Aleksander startet Ă„ tr...
30/08/2026

đŸ„‹ HILS PÅ ALEKSANDER đŸ„‹

Noen begynner med kung fu.
Andre vokser opp med kung fu som en del av livet.

Aleksander startet Ă„ trene kung fu og qigong allerede som toĂ„ring – omtrent samtidig som han lĂŠrte Ă„ gĂ„. I dag er han 26 Ă„r, svart belte og instruktĂžr i Trondheim Kung Fu Klubb.

Det betyr hele 24 Ă„r med trening. 24 Ă„r med repetisjoner, disiplin, tĂ„lmodighet, utholdenhet, selvkontroll – og stadig nye ting Ă„ mestre.

Gjennom Ă„rene har Aleksander opparbeidet seg en svĂŠrt bred kung fu-kompetanse. Han behersker blant annet mĂžnster/forms, selvforsvar, spark, slag og blokkering, fallteknikk, kampteknikk, vĂ„penteknikk, qigong – og mye merđŸ„‹đŸ‘ŠđŸ»âš”ïž

Men et svart belte handler ikke bare om hva du kan gjĂžre med kroppen.

Det handler ogsÄ om karakter. Om Ä mÞte opp. Øve igjen og igjen. TÄle motgang. Beholde roen. Ha respekt for andre. Og etter hvert kunne bruke egen kunnskap til Ä hjelpe andre med Ä lÊre.

Som instruktĂžr er Aleksander med pĂ„ Ă„ fĂžre dette videre til nye elever og nye generasjoner🐉

Han er en ekte kung fu-sþnn – sþnn av Sifu Diep og Hilde, som selv har svart belte 2. dan. Kung fu har dermed vért en del av livet hans helt fra starten.

Og den Aleksander vi kjenner utenfor teknikkene og beltegraden?

Trygg, rolig, jordnĂŠr og utrolig snill. En super kar som mĂžter andre med respekt og som representerer mye av det vi Ăžnsker at kung fu skal stĂ„ forđŸ•ș

Fra en liten gutt pĂ„ treningsgulvet til svart belte og instruktĂžr 24 Ă„r seneređŸ„‹

Det er kung fu for livetâ€ïžđŸ„‹

đŸ„‹ INGEN OVER - INGEN VED SIDEN đŸ„‹Noen Ăžyeblikk pĂ„ trening fĂ„r hele rommet til Ă„ bli stille.Dette er ett av dem.Under en o...
26/08/2026

đŸ„‹ INGEN OVER - INGEN VED SIDEN đŸ„‹

Noen Þyeblikk pÄ trening fÄr hele rommet til Ä bli stille.

Dette er ett av dem.

Under en oppvisning pÄ Trondheim Kung Fu Klubb demonstrerer Sifu Diep «high performance kung fu» - med bind for Þynene og en skarp kniv kutter han gulroten som holdes ved halsen pÄ eleven.

Det ser spektakulÊrt ut. Men bak slike demonstrasjoner ligger det motsatte av tilfeldigheter: tiÄr med trening, presisjon, konsentrasjon, kroppskontroll og fullstendig fokus.

Dette er ikke noe man «bare prĂžver». Det er resultatet av et liv viet til kung fu – og en ferdighet som krever ekstrem kontroll og erfaringđŸ”„

For oss som har trent under Sifu gjennom Ärene, er dette ogsÄ et bilde pÄ noe stÞrre: Han har alltid stilt hÞye krav. Gjentakelse etter gjentakelse. Litt bedre. Litt skarpere. Litt mer presist. Helt til kroppen vet hva den skal gjÞre.

đŸ”„ Ingen snarveier đŸ”„ Bare trening đŸ”„

Og nÄr Sifu fÞrst bestemmer seg for Ä vise hva mange tiÄr med kung fu kan skape, er det vanskelig Ä ikke bli imponert.

🐉 Sifu Diep - Ingen over - Ingen ved siden - Sifu er bestđŸ”„

Demonstrasjonen pÄ bildet er utfÞrt av en svÊrt erfaren utÞver og under kontrollerte forhold og skal ikke forsÞkes etterlignet av noen.

đŸ„‹ Fra flukt og takknemlighet – til et liv med Kung Fu i Trondheim 🐉Da en ung Sifu Dang Tieu Diep kom til Trondheim somme...
25/08/2026

đŸ„‹ Fra flukt og takknemlighet – til et liv med Kung Fu i Trondheim 🐉

Da en ung Sifu Dang Tieu Diep kom til Trondheim sommeren 1980, hadde han en dramatisk historie bak seg. Han hadde forlatt Vietnam som bÄtflyktning og kommet til Norge etter en reise preget av fare og stor usikkerhet.

Med seg hadde han noe helt spesielt: Kim Son Quang Kung Fu – Hellig Gullfjell Kung Fu, en tradisjonell familiekunst med rþtter tilbake til Kina og Vietnam.

Sifu har alltid bĂ„ret med seg en sterk takknemlighet til Norge og nordmennene som tok imot ham. En del av hans mĂ„te Ă„ gi noe tilbake pĂ„ ble Ă„ dele kunnskapen han selv hadde fĂ„tt overlevert – og etter hvert bygge opp et kung fu-miljĂž i TrondheimđŸ‘ŠđŸ»

Det som begynte med Ă©n mann og en gammel familietradisjon, utviklet seg til Trondheim Kung Fu Klubb, i dag en av de eldre kampsportklubbene i Norge.

Gjennom Ärene har svÊrt mange barn, ungdommer og voksne stÄtt pÄ treningsgulvet under Sifus ledelse. Og de som har trent hos ham, vet at kung fu aldri bare har handlet om slag, spark og teknikker.

Det handler om Ă„ mĂžte opp - Ăžve - gjenta - feile og prĂžve igjen😅

Under Sifus kompromisslĂžse krav til innsats har generasjoner fĂ„tt erfare at mestring ikke kommer av seg selv. Litt etter litt blir kroppen sterkere, teknikken bedre – men kanskje aller viktigst: Man oppdager at man tĂ„ler mer og kan mer enn man trodde😃

Det bygger selvtillit, disiplin, utholdenhet og respektâœŠđŸ»

Samtidig er ingen klubb bygget av én person alene. Trondheim Kung Fu Klubb er resultatet av alle som gjennom Ärene har bidratt: instruktÞrer, elever, foreldre og ildsjeler som har brukt utallige timer pÄ trening og fellesskap.

Sifu brakte kung fu til Trondheim.
Generasjonene etter ham har vĂŠrt med pĂ„ Ă„ fĂžre den videre. đŸ‰đŸ„‹

Og historien fortsetter – hver gang en ny elev gĂ„r inn dĂžren og stiller seg pĂ„ treningsgulvet for aller fĂžrste gangđŸ–€â€ïžđŸ’›

đŸ„‹ DET BARNA LÆRER PÅ TRENING, TAR DE MED SEG VIDERE đŸ„‹NĂ„r Sifu Diep trener barn, handler det selvfĂžlgelig om Kung Fu. Om ...
20/08/2026

đŸ„‹ DET BARNA LÆRER PÅ TRENING, TAR DE MED SEG VIDERE đŸ„‹

NĂ„r Sifu Diep trener barn, handler det selvfĂžlgelig om Kung Fu. Om Ă„ lĂŠre teknikker, bevegelser, balanse, styrke og kroppskontroll🐉

Men det skjer noe mer samtidig.

Et barn prÞver. Det gÄr ikke helt. Sifu viser pÄ nytt. Barnet prÞver igjen. Litt bedre denne gangen. Og plutselig sitter det.

Der bygges mestringđŸ‘ŠđŸ»

Gjennom trening lÊrer barna at de ikke trenger Ä kunne alt med én gang. At Þvelse gjÞr en forskjell. At det er lov Ä gjÞre feil, og at de kan fÄ til mer enn de kanskje trodde.

Det kan styrke bÄde selvfÞlelse og selvtillit.

Og kanskje noe av det viktigste: Dette er ferdigheter som ikke blir igjen pĂ„ treningsgulvet✹

đŸ„‹Ă… konsentrere seg nĂ„r noe er vanskelig.
đŸ„‹Ă… lytte og ta imot veiledning.
đŸ„‹Ă… holde ut litt lenger.
đŸ„‹Ă… respektere andre og deres grenser.
đŸ„‹Ă… reise seg etter motgang.
đŸ„‹Ă… vĂ„ge Ă„ prĂžve igjen.

Det samme tankesettet kan barnet ta med seg inn i klasserommet, i andre fritidsaktiviteter, i vennskap – og etter hvert videre i livet.

Sifu har gjennom mange Ă„r sett barn komme inn dĂžra usikre og forsiktige, og gradvis vokse gjennom trening, utfordringer og mestring.

Kung Fu lĂŠrer barna hva kroppen kan gjĂžre. Men kanskje enda viktigere – hva de selv kan fĂ„ tilâ€ïžđŸ„‹

đŸ„‹Det vi tar med oss fra treningen🐉Hvorfor fortsetter vi Ă„ trene, Ă„r etter Ă„r?Kanskje fordi Kung Fu etter hvert blir noe ...
16/08/2026

đŸ„‹Det vi tar med oss fra treningen🐉

Hvorfor fortsetter vi Ă„ trene, Ă„r etter Ă„r?

Kanskje fordi Kung Fu etter hvert blir noe mer enn slag, spark, mĂžnster og selvforsvar.

Vi kommer inn dĂžra for Ă„ lĂŠre Kung Fu. Men underveis lĂŠrer vi ogsĂ„ noe om oss selvđŸ‘ŠđŸ»

Vi lĂŠrer Ă„ stĂ„ i det nĂ„r vi er slitne. Å prĂžve Ă©n gang til nĂ„r vi ikke fĂ„r det til. Å tĂ„le korrigering. Å vĂŠre tĂ„lmodige. Å konsentrere oss nĂ„r det er mye som skjer rundt oss. Og ikke minst – Ă„ oppleve mestring nĂ„r timer med trening plutselig sitter😃

Det er kanskje derfor sĂ„ mange som har trent hos oss, tar med seg noe fra klubben videre i livet – ogsĂ„ lenge etter at de har sluttet Ă„ trene.

En bevegelse kroppen fortsatt husker.
En setning Sifu sa for mange Ă„r siden.
FĂžlelsen av Ă„ klare noe man trodde var umulig.

đŸ„‹Vennskapene. Latteren. NervĂžsiteten fĂžr en oppgradering. De harde treningene – og alle de gode Ăžyeblikkene mellom dem.

Og midt i alt dette har Sifu stÄtt der gjennom Ärene. Undervist, korrigert, utfordret og minnet oss pÄ noe av det viktigste:

Du trener ikke for beltet. Du trener for din egen skyld.

Beltene skifter farge. Ferdighetene utvikler seg. Årene gĂ„r.

Men noe av det vi lÊrer pÄ treningsgulvet, blir med oss videre.

Kanskje er det nettopp derfor vi fortsetter og fortsetter. â€ïžđŸ„‹

đŸ„‹ HĂžsten er her – og vi er klare for trening!Sommerferien er over. Skole, jobb og hverdagsrutiner er i gang igjen. 🍂Og k...
10/08/2026

đŸ„‹ HĂžsten er her – og vi er klare for trening!

Sommerferien er over. Skole, jobb og hverdagsrutiner er i gang igjen. 🍂

Og kanskje er det akkurat nÄ vi trenger noe Ä glede oss til i hverdagen?

Tid for Ă„ finne fram treningstĂžyet. Tid for Ă„ mĂžte treningskameratene igjen. Tid for Kung Fu! 👊

PĂ„ trening bygger vi styrke og kondisjon, trener mĂžnster og selvforsvar – men Kung Fu handler om mer enn det fysiske.

Det handler om Ä Þve. Om Ä konsentrere seg. Om disiplin og respekt. Om Ä prÞve igjen nÄr noe er vanskelig. Og om den gode fÞlelsen nÄr du plutselig fÄr til noe du har jobbet lenge med.

For noen er det fĂžrste trening noensinne. For andre er det bare godt Ă„ vĂŠre tilbake i salen igjen. ❀

Barn, ungdom og voksne – nye og gamle medlemmer: HĂžsten er i gang, og vi gleder oss til Ă„ trene sammen med dere!

Har du tenkt pÄ Ä prÞve Kung Fu? Kom innom og bli med pÄ en gratis prÞvetime. Du trenger ikke vÊre i god form eller kunne noe fra fÞr. Du begynner akkurat der du er.

Vi sees pĂ„ trening! đŸ‰đŸ„‹

đŸ„‹ SmĂ„ skritt i dag. Stor styrke for livet.Hva om Ă©n trening i uka kunne gi barnet ditt mer enn bare fysisk aktivitet?PĂ„ ...
04/08/2026

đŸ„‹ SmĂ„ skritt i dag. Stor styrke for livet.

Hva om Ă©n trening i uka kunne gi barnet ditt mer enn bare fysisk aktivitet?

PĂ„ trening hos oss lĂŠrer barna Ă„ samarbeide, vise respekt, hĂ„ndtere motgang og tro mer pĂ„ seg selv. De utvikler koordinasjon, balanse, konsentrasjon og selvkontroll – samtidig som de har det gĂžy og fĂ„r nye venner.

Kung Fu handler ikke om Ă„ bli best. Det handler om Ă„ bli litt tryggere, litt sterkere og litt modigere – for hver eneste trening.

Et trygt og inkluderende miljĂž, dyktige instruktĂžrer og en tradisjon som har vĂŠrt en del av Trondheim i snart 40 Ă„r.

đŸ„‹ Gratis prĂžvetime
📅 Oppstart: Tirsdag 18. august
🕟 Trening: Tirsdager og torsdager kl.17
👧 Barn 6–12 Ă„r
📍 Trondheim Kung Fu Klubb,
Prinsens gt.61

Kanskje er dette starten pĂ„ noe som varer livet ut. ❀

BarnOgUngdom Selvforsvar Respekt Disiplin TryggeBarn AktivHverdag Trondheim GratisPrĂžvetime KimSonQuangKungFu

đŸ„‹ Sterkere for hver treningDet handler ikke om Ă„ vĂŠre den sterkeste nĂ„r du starter. Det handler om Ă„ mĂžte opp. Om Ă„ lĂŠre...
04/08/2026

đŸ„‹ Sterkere for hver trening

Det handler ikke om Ă„ vĂŠre den sterkeste nĂ„r du starter. Det handler om Ă„ mĂžte opp. Om Ă„ lĂŠre. Om Ă„ utvikle seg – litt om gangen.

I Trondheim Kung Fu Klubb trener vi tradisjonell Kim Son Quang Kung Fu i et trygt og inkluderende miljÞ, der alle kan utvikle bÄde kropp og sinn.

✹ Bygg fysisk styrke
✹ Lér realistisk selvforsvar
✹ Utvikle fokus, disiplin og selvtillit
✹ Finn ro – ogsĂ„ nĂ„r livet blir krevende
✹ Bli en del av et godt fellesskap

Du trenger ingen erfaring. Bare lysten til Ă„ prĂžve.

đŸ„‹ Gratis prĂžvetime!
📅 Oppstart: Mandag 10. august
🕱 Trening: Mandager og onsdager kl. 19.30–21.00
📍 Prinsens gate 61, Trondheim

Ta med treningstþy – resten hjelper vi deg med.

Din sterkeste motstander er ofte den du mÞter i speilet. Din stÞrste seier er Ä bli litt bedre enn du var i gÄr.

Velkommen til Trondheim Kung Fu Klubb! 👊

Mestring Trening Trondheim GratisPrĂžvetime KimSonQuangKungFu

Hei alle sammen!Sommer ferie er snart over, og vi starter igjen for nye og gamle medlemmer!MANDAG 3Aug (uke32) Blir detf...
27/07/2026

Hei alle sammen!
Sommer ferie er snart over, og vi starter igjen for nye og gamle medlemmer!

MANDAG 3Aug (uke32) Blir det
felles trening for alle grupper kl 18.00 til 19.30 hver dag.
Fra og med Mandag 10august(uke 33) gÄr vi tilbake til vanlige treningstider for alle grupper.

Nybegynnergruppe starter opp Mandag 10Aug 19:30-21:00. Her er det bare Ă„ mĂžte opp med treningstĂžy til gratis prĂžvetime.

Barnegruppen starter opp igjen nÄr skolen starter Tirsdag 18aug som vanlig (17:00-18:00). Her kan ogsÄ nye barn komme til gratis prÞvetime.

For mere informasjon, se vÄr hjemmeside www.trondheimkungfu.com

Glede meg Ă„ trener dere igjen klem til alle
Vi sees kontakt 95152206/ 91166543
Sifu

Oppdag ekte tradisjonell Kungfu med vÄre profesjonelle instruktÞrer. LÊr effektive teknikker, selvforsvar og forbedre din fysiske og mentale helse. Bli med pÄ kurs i Trondheim i dag!

đŸ‰đŸ„‹ Har du lyst til Ă„ prĂžve noe nytt – helt gratis?I forbindelse med Kulturnatt Trondheim inviterer Trondheim Kung Fu Klu...
07/07/2026

đŸ‰đŸ„‹ Har du lyst til Ă„ prĂžve noe nytt – helt gratis?

I forbindelse med Kulturnatt Trondheim inviterer Trondheim Kung Fu Klubb til en kveld med oppvisning og gratis prĂžvetrening!

✹ Se spennende oppvisning i:
đŸ„‹ MĂžnster
đŸ›Ąïž Selvforsvar
đŸ‘ŠđŸ» Kanskje vi slĂ„r til med litt knusing ogsĂ„

Og bli med pÄ gratis trening!

👧 Kung Fu for barn (fra 6 Ă„r), ungdom, voksne og seniorer.
🌿 Qigong for alle fra 16 Ă„r – rolige bevegelser, pust og indre ro.

Ingen forkunnskaper er nÞdvendig. Ta med en venn eller hele familien og opplev et inkluderende miljÞ med fokus pÄ mestring, respekt og treningsglede.

📅 Fredag 11. september
⏰
📍 Trondheim Kung Fu Klubb, Prinsens gate 61

Velkommen! Vi hĂ„per Ă„ se deg! 🐉

Adresse

Prinsens Gate 61
Trondheim
7011

Åpningstider

Mandag 17:00 - 21:00
Tirsdag 17:00 - 21:00
Onsdag 17:00 - 21:00
Torsdag 17:00 - 21:00
Fredag 18:00 - 19:30
SĂžndag 17:00 - 20:00

Telefon

+4791166543

Nettsted

Varslinger

VÊr den fÞrste som vet og la oss sende deg en e-post nÄr Trondheim Kung Fu Klubb legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formÄl, og du kan nÄr som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Trondheim Kung Fu Klubb:

Snarveier

Del

Type