3T-Rosten

18/06/2026

Hvordan er formen før vs. etter sommerferien tenker du? 😎

Få en nøyaktig analyse av din kroppssammensetning! Her får du innsikt i fettprosent, muskelmasse, vanninnhold, beinmasse og hvileforbruk av kalorier!

NB: Siste frist på sommerkampanjen i dag 18.juni! 🤩

Sjekk fettprosent, muskelmasse, hvileforbruk av kalorier visceralt fett og mye mer. Kort og enkel test, detaljerte resulater. Perfekt for deg som vil ned i vekt

15/06/2026

Nå er det kampanje! 😀💙

Fri trening til 1. august
3T-sekk
Ingen innmeldingsavgift

Løp og kjøp! 💪

Byens største treningstilbud får du på 3T-treningssenter! Her finner du info om kommende eller pågående kampanjer.

09/06/2026

Pop-up dansetime i dag kl 18:00! Emilie tar deg gjennom Latin inspirert dans, bli med! 💃🕺

02/06/2026

🏔️ FYLL PÅ MED ENERGI OG TRENINGSGLEDE PÅ FJELLET – FOR DAMER 🏔️

Tenk deg ei helg med frisk fjelluft og gode treningsøkter latter rundt middagsbordet og tid til å koble av fra hverdagens stress.

Helgen 12-14 juni inviterer vi til en sosial treningshelg i flotte omgivelser på fjellet kun en kort kjøretur fra byen – en helg hvor målet ikke er å prestere mest mulig, men å fylle på med energi, bevegelse og gode opplevelser.

✨ Trening tilpasset alle nivå
✨ Turer i vakker natur
✨ Taco- og grillkveld
✨ Sosiale aktiviteter og mye hygge
✨ Overnatting på hytte , mulighet for å ta med eget telt.
(Bilvei helt frem)

Du trenger ikke være i toppform for å bli med – det viktigste er at du har lyst på ei aktiv og hyggelig helg sammen med andre damer.

Har du spørsmål 🙋🏼‍♀️📧[email protected]
Påmelding 👉 https://www.3t.no/tjenester/arrangement/alle-arrangement

22/05/2026

Ønsker du å jobbe i treningsbransjen og være en ressurs på et av Norges største treningssenter?

3T-Rosten søker deg som har interesse for trening, og som ønsker å bidra med veiledning, trivsel og motivasjon for medlemmene på senteret vårt. 😀💙

3T-Rosten søker deg som ønsker å bidra med veiledning, trivsel og motivasjon for medlemmene våre.

19/05/2026

Er du vår nye servicehelt i resepsjonen? 🤩

3T-Rosten søker etter en servicehelt som vil jobbe i vårt resepsjonsteam på vårt fine treningssenter på Rosten.

29/04/2026

⛰️🙋🏼‍♀️NYHET‼️⛰️

Bli med på trenings- & kosehelg på fjellet! 3T-Rosten inviterer til en sosial, aktiv og skikkelig hyggelig helg på en flott ,men enkel fjellhytte! Dette blir en perfekt kombinasjon av trening, frisk luft og masse latter.

🔥Når: 12. - 14. juni, fredag ettermiddag – til søndag etter lunsj .
🔥Hvor: Gammelvollstoggo på Vennafjellet (enkel standard, god stemning)
🔥Hvem: Kun for voksne damer 40+

Har du spørsmål 🙋🏼‍♀️kontakt PT Cecilie 📧[email protected]

Påmelding 👉link under

3T-Rosten inviterer til en sosial, aktiv og skikkelig hyggelig helg på Gammelvollstoggo. En perfekt kombinasjon av trening, frisk luft og masse latter.

14/04/2026

Gravid eller nybakt mamma?

Sjekk ut disse kursene i regi av dyktige ansatte på 3T-Klinikken! 😀

Oppstart kurs:

20/4 Fødselsforberedende kurs med jordmor
22/4 Nybakt mamma
24/4 Treningsgruppe for gravide

💙

Trenings- og barselgruppe for nybakte mødre med fysioterapeut og jordmor. Trygg opptrening, kunnskap og støtte etter fødsel – med baby velkommen.

09/04/2026

Skal du bli mamma eller kjenner du noen som skal bli en? Se hit!

Vår fysioterapeut Ingrid holder treningsgruppe for gravide fredager kl 13-14 fra 24.4. Kurset varer i 6 uker og du har mulighet til å få en liten smakebit allerede før det! Fredag denne uka og neste uke holder Ingrid Styrke for gravide kl 13, bookes i appen eller på bookingstasjonen på senteret. Velkommen! 🤰

Påmelding til treninggruppen:
https://www.3t.no/tjenester/arrangement/treningsgruppe-for-gravide?bookingId=2320¢erId=1

18/03/2026

Mars er Squashmåned her på 3T!

- Ta med ett ikke-medlem på squash gratis
- Leie av utstyr er også gratis i hele mars
- Vi har kampanjetilbud på Dunlop racket inkl grip til 999,-

God trening! 😀

Squash på 3T i Trondheim: morsom og effektiv trening, og ikke minst sosialt! Tilpasset ulike ferdighetsnivåer. 3T-medlemmer spiller gratis squash.