Ayurveda living

24/08/2026

Her må du være om deg om du vil ha kurset snart 😊 Lite ledig tid, spesielt på dag.
Gjerne bestlle no om du vil starte i oktober også, da dagane fort fylles opp.

NYTT TILBUD!

Merker du at du går rundt og er spent i kroppen, høge skuldre, smerter og overfladisk pust?
Kanskje uforklarlig sliten og trett?

Da kan dette være noko for deg 😊
Gjennom 5 timer( 1- 1,5 time) lærer du avspenning, mindfull yoga mowement, enkel meditasjon, sjølmassasje.
Mobilitet og øvelser for å stimulere vagusnærven.
Egenmassasje og ikkje minst pusteøvelser.

Du vil også få 1 time Abhyanga, Ayurvedisk massasje som gir god avslapning og løser opp i spenninger.(verdi kr. 990).

Gjennom disse ukene vil du få gode verktøy du kan bruke i kvardagen.
Verktøy som kan hjelpe deg når det blir for mykje, eller enda bedre, brukes regelmessig som forebygging.

Dette er god egenpleie 🥰
Timane er fleksible da dette er 1 til 1, slik at det kan tilpasses din kvardag. Det er mulig både på dagtid og kveld.

Du vil få skriv med hva vi jobber med i timane, samt kva du skal gjøre heime.

Alt dette for kr. 2900.-

Lurer du på noke, så ta kontakt
Mob. 93442810

23/08/2026

NYTT TILBUD!

Merker du at du går rundt og er spent i kroppen, høge skuldre, smerter og overfladisk pust?
Kanskje uforklarlig sliten og trett?

Da kan dette være noko for deg 😊
Gjennom 5 timer( 1- 1,5 time) lærer du avspenning, mindfull yoga mowement, enkel meditasjon, sjølmassasje.
Mobilitet og øvelser for å stimulere vagusnærven.
Egenmassasje og ikkje minst pusteøvelser.

Du vil også få 1 time Abhyanga, Ayurvedisk massasje som gir god avslapning og løser opp i spenninger.(verdi kr. 990).

Gjennom disse ukene vil du få gode verktøy du kan bruke i kvardagen.
Verktøy som kan hjelpe deg når det blir for mykje, eller enda bedre, brukes regelmessig som forebygging.

Dette er god egenpleie 🥰
Timane er fleksible da dette er 1 til 1, slik at det kan tilpasses din kvardag. Det er mulig både på dagtid og kveld.

Du vil få skriv med hva vi jobber med i timane, samt kva du skal gjøre heime.

Alt dette for kr. 2900.-

Lurer du på noke, så ta kontakt
Mob. 93442810

21/08/2026

Ledig tid for massasje onsdag 26. August fra kl.11 til 16
Torsdag 27. August kl.18.00
Lørdag 29. August kl. 11.00

Prisliste Ayurvedisk massasje.
Kerala 90 min. Kr. 1290.-
Kerala 60 min. Kr. 1090.-
Abhyanga 60 min. Kr. 990.-
Kerala fot 40 min. Kr 590.-
Kerala rygg/ nakke, arm/ hode 40 min. Kr. 590.-
Nakke & ansikt/hodebunnsmassasje 15-20 min. Kr. 250.-

Nytt tilbud!
Kombo. Time der Ayurvedisk massasje er kombinert med annen massasje.
Rygg/skuldre, armer og nakke. Ca.30 min. Kr. 550.-
Kombo fullkropp, 1 time. kr.1090

Varm olje blir brukt på alle timer.
PS. Olje kan sette flekker på kle, så kle deg med tanke på dette.
Varme saltsteiner om ønskelig.
Rødlysterapi på rygg ved fullkroppsmassasje om ønskelig.
Eg bruker også eteriske oljer som kan ha god effekt på muskler m.m.
Så gi beskjed om du har allergier.

Ta kontakt på 93442810. Helst sms, så svarer eg så snart eg kan 😊

10/08/2026

Øreakupunktur (aurikuloterapi) er en alternativ behandlingsmetode der det ytre øret brukes som et mikrosystem som gjenspeiler hele kroppen.
Eg stimulerer spesifikke punkter på øret med ein tynn stav som ved smerte viser kor problemet sitter. Eg setter så tynne nåler, eller små trykkplastre (ørefrø) for å lindre plagene.

Slik fungerer det
Øret har over 100 definerte punkter som knyttes til ulike organer og kroppsdeler.
Systemet avbildes ofte som et opp ned-vendt foster der øreflippen representerer hodet.
Smerter eller ubalanser i kroppen kan gi ømme punkter i øret som letes opp med en søkstav.
Det kan brukes tynne engangsnåler som tas ut etter behandlingen, eller små frø og semipermanente nåler som sitter i noen dager.

Nåler, nagler eller magneter.
Pris kr. 150
Tar du magneter i forbindelse med ein annen time er prisen kr.50

09/08/2026

Ei lita oppdatering på kva som skjer 😁 det gamle kjøkkenet er ute og nytt er på plass. Tak og vegger er malt og bare plater på veggen gjenstår.
Så da ønsker eg alle kunder velkommen inn til ei mykje bedre og reinare atmosfære 🥰
Fra nå av også hundefri sone, med tanke på allergikere 🥰

03/08/2026

Det begynner å fylles opp med massasje for august, så om du ønsker time bør du ta kontakt slik at vi finn tid til deg 🥰🙏

Prisliste Ayurvedisk massasje.
Kerala 90 min. Kr. 1290.-
Kerala 60 min. Kr. 1090.-
Abhyanga 60 min. Kr. 990.-
Kerala fot 40 min. Kr 590.-
Kerala rygg/ nakke, arm/ hode 40 min. Kr. 590.-
Nakke & ansikt/hodebunnsmassasje 15-20 min. Kr. 250.-

Nytt tilbud!
Kombo. Time der Ayurvedisk massasje er kombinert med annen massasje.
Rygg/skuldre, armer og nakke. Ca.30 min. Kr. 550.-
Kombo fullkropp, 1 time. kr.1090

Varm olje blir brukt på alle timer.
PS. Olje kan sette flekker på kle, så kle deg med tanke på dette.
Varme saltsteiner om ønskelig.
Rødlysterapi på rygg ved fullkroppsmassasje om ønskelig.
Eg bruker også eteriske oljer som kan ha god effekt på muskler m.m.
Så gi beskjed om du har allergier.

Ta kontakt på 93442810. Helst sms, så svarer eg så snart eg kan 😊

30/07/2026

Fra midten av august har eg muligheit til kurs i hypopressiv trening. Maks 3 stk.

HYPOPRESSIS TRENING.

Sliter du med:
*smerter i rygg, be**en, skuldre og nakke
* fremfall, underlivsprolaps og/ eller nedpress
* utfordringer med lekkasjer
* delte magemuskler eller"gravid" mage
* lyst til å trene opp kjernen til å være sterk og funksjonell
* ønske om å få mer utholdenhet innen idrett/ trening
*mål om å få en bedre holdning og en sterk og stabil kropp
Da kan Hypopressivtrening være noe for deg.

I Hypopressiv trening arbeider vi med hvordan du:
- bærer kroppen
- puster
- fordeler trykk i buk og be**en
- reagerer på belastning
Hypopressivtrening går til rotårsaken til problemet og teknikken er sammensatt, tar sikte på å være trygg og effektiv
Du vil få:
- mindre trykk i magen, brokk, delte magemuskler, fremfall og ryggprolaps
-automatisk respons i kjerne og be**enbunn
- styrka bindevev
- trent alle de små musklene du ikke får tak i bevisst.

Eg har hatt meir enn 40 stykker på kurs og de gir tilbakemelding på å ha fått god hjelp.
Eg tilbyr nå 1 til 1 eller om dere er 2 som ønsker å ta kurset i lag, så går det fint.
Vi møtes 8 ganger og fordeler dette over 10- 12 uker slik det passer for deg.

I etterkant av kurs tilbyr eg oppfølging til kr.150 pr. time ved behov.
Pris på kurset kr. 2600.-
Inkludert i kurset er massasjeballer vi bruker i treningen (verdi kr.250).

Ta gjerne kontakt om det er noko du lurer på.
Sissel mobil. 93442810