29/05/2026
HYPOPRESSIS TRENING.
Sliter du med:
*smerter i rygg, be**en, skuldre og nakke
* fremfall, underlivsprolaps og/ eller nedpress
* utfordringer med lekkasjer
* delte magemuskler eller"gravid" mage
* lyst til å trene opp kjernen til å være sterk og funksjonell
* ønske om å få mer utholdenhet innen idrett/ trening
*mål om å få en bedre holdning og en sterk og stabil kropp
Da kan Hypopressivtrening være noe for deg.
I Hypopressiv trening arbeider vi med hvordan du:
- bærer kroppen
- puster
- fordeler trykk i buk og be**en
- reagerer på belastning
Hypopressivtrening går til rotårsaken til problemet og teknikken er sammensatt, tar sikte på å være trygg og effektiv
Du vil få:
- mindre trykk i magen, brokk, delte magemuskler, fremfall og ryggprolaps
-automatisk respons i kjerne og be**enbunn
- styrka bindevev
- trent alle de små musklene du ikke får tak i bevisst.
Eg har hatt meir enn 40 stykker på kurs og de gir tilbakemelding på å ha fått god hjelp.
Eg tilbyr nå 1 til 1 eller om dere er 2 som ønsker å ta kurset i lag, så går det fint.
Vi møtes 8 ganger og fordeler dette over 10- 12 uker slik det passer for deg.
I etterkant av kurs tilbyr eg oppfølging til kr.150 pr. time ved behov.
Pris på kurset kr. 2600.-
Inkludert i kurset er massasjeballer vi bruker i treningen (verdi kr.250).
Ta gjerne kontakt om det er noko du lurer på.
Sissel mobil. 93442810
