TK Vektløfting

TK Vektløfting Treningstider: Man, Ons, Fre, fra 1800 til 2000. For viderekomne er det mulig å trene hver dag. I helgene avtaler vi trening. desember 1946. de Lange.

Historie
v/Per Marstad

Slagen Atletklubb, som ble stiftet 20.10.1953, gikk i juni 1973 inn i IF Tønsberg-Kameratene. Faktisk hadde TK vektløftere allerede i 1946! I 50 års beretningen kan man lese følgende: ”TK stilte to deltakere til et vektløfterstevne som ble holdt sammen med Larvik Atletklubb 30. Kåre Stange og Andreas Brekke tok hver sin førstepremie. Kåre Stange vant norgesmesterskapet for junior, i lettvekt, med 260 kilo.”


Som første formann i vektløftergruppa ble valgt Sigurbjørn B. Sigurbjørn kan nå se tilbake på 30 år som kasserer i vektløftergruppa. Han har dessuten, i en årrekke, gjort en meget stor innsats for norsk og nordisk vektløfting. I 1993 ble han tildelt Norges Vektløfterforbunds hederstegn. Han er også innehaver av Nordiska Tyngdlyftningsförbundets hederstegn. På årsmøtet i 1974 ble Yngvar Sten Frønæs valgt til formann. Han satt i to år, fram til årsmøtet 1976, da Per Marstad overtok vervet. Per var formann i vektløftergruppa i 22 år, fram til 1998. Per ble norgesmester, senior åtte ganger, i perioden 1964 – 1974, men han løftet da for Slagen AK og Horten AK. Deretter var han dommer i en rekke internasjonale mesterskap og dømte i tre OL; Los Angeles 1984, Seoul 1988 og Barcelona 1992. Per var formann i Norges Vektløfterforbund i 12 år, fra 1981 til 1993. I 1998 overtok Jan Robert Solli som leder av vektløftergruppa i TK, og han sitter fortsatt. Jan Robert legger ned et stort arbeid, som gir gode resultater og innebærer at vektløftingen i Tønsberg fortsatt står sterkt. Det viste seg snart at det var en stor fordel for vektløftingen i distriktet at vi var blitt en gruppe i TK. I løpet av noen år var TK blant de beste lagene i landet og i sesongen 1981/82 ble det gull i NM for lag. Etter det har TK vært blant de beste lagene og vunnet gull i NM lag flere ganger. TKs beste løfter er Øystein Holt, født 1959. Han har 12 gull i NM senior og 7 Kongepokaler! Internasjonalt har Øystein 4 gull i Nordisk Senior. I EM har han en 6. plass og i VM 8. plass. Øysteins beste resultater er 162, 5 kilo i rykk og 210 kilo i støt. Jan Robert Solli, født 1970, har vært blant landets beste løftere i mange år. Hans beste plassering er gull i nordisk mesterskap 2001, på resultatet 127,5 kilo i rykk og 162,5 kilo i støt, i 77 kilo klassen. Det året var han også landets beste vektløfter. Jan Robert ble nordisk mester for junior i 1990 og har vært norgesmester for junior og senior en rekke ganger. I 1987 var han landets beste i ungdomsklassen. Personlige rekorder er 130 kilo i rykk og 165 kilo i støt. Støtresultatet er norsk rekord i 77 kilo klassen. Per Arne Marstad, født 1971, ble nordisk mester for junior i 1989, på resultatet 110,5 kilo i rykk og 137,5 kilo i støt, i 67,5 kilo klassen. Per Arne har vært norgesmester for junior og senior en rekke ganger. Han var landets beste i ungdomsklassen 1988 og beste junior i 1989 og 1991. I 2005 hadde Richard Foyn Markeng stor framgang og løftet hele 155 kilo i rykk og 182,5 kilo i støt. Det gav sølv i NM, i 105 kilo klassen og 2. plass i kampen om kongepokalen. Vår olympiske mester fra 1972, Leif Jenssen, har også løftet for TK. I 1989 ble han norgesmester i 75 kilo klassen for TK. TK har også hatt med en del på kvinnesiden. En av de første var Hanne Fadum. Hun presterte også å bli landets første kvinne med internasjonalt dommerkort. Nå er det Ruth Kasirye som er TKs store håp på kvinnesiden. Hun var landets beste i 2003 og 2004 og har satt en rekke norske rekorder. Hennes personlige rekorder er nå 85 kilo i rykk og 102 kilo i støt. I EM 2005 oppnådde hun en fin 8. plass og på høsten ble hun nordisk mester. Med ytterligere framgang bør Ruth kvalifisere seg for deltakelse i neste OL. I de 32 år vektløftergruppa har vært en del av IF Tønsberg-Kameratene har vektløfterne påtatt seg en rekke store konkurranser; tidligere i Tønsberg Idrettshall, i de senere år i TK-hallen.

NM CALISTHNICS FORTSATTE I DAG.Av Per Marstad.Jeg tok en tur til mesterskapet i dag også.Fire øvelser. Jeg fikk tid til ...
09/08/2026

NM CALISTHNICS FORTSATTE I DAG.
Av Per Marstad.
Jeg tok en tur til mesterskapet i dag også.
Fire øvelser. Jeg fikk tid til å se på to av øvelsene i 1 RM (1 repetisjon); Muscle up og pull up. Deretter skal det være dips og knebøy. I begge øvelsene henger de vekt mellom beina. De beste klarer over 40 kilo. Det er tre forsøk på hver vekt. Om de bommer på første forsøk kan de redusere vekta. Det var strenge regler, som gjorde at flere forsøk ble underkjent, uten at jeg som ser på syntes det var noen feil. Omrent som det dømmes i vektløfting, av noen dommere. For meg var det lite system i avviklingen og oppvarmingen ble gjort på samme sted som konkurransen.
Her er noen bilder fra muscle up.

NM CALISTHENICSNORWAY 2026.Av Per Marstad.En ny idrett for meg ble arr. NM i Tønsberg denne helg, NM CalisthenicsNorway....
08/08/2026

NM CALISTHENICSNORWAY 2026.
Av Per Marstad.
En ny idrett for meg ble arr. NM i Tønsberg denne helg, NM CalisthenicsNorway. Det var kun 41 deltakere, men mange øvelser.
Jeg var og så på i dag, lørdag. Da var det kun øvelser med bruk av egen kropp, som er den egentlige konkurranseformen. Men i morgen skal det konkurrere i flere andre øvelser, bl. a. kneby og dips.
Jan Robert og Elnaz hadde en stand, for å vise TK, vektløftergruppa og vi leide ut tre knebøystativer til stevnet.
Emil var også der. Et par bilder av oss fire.

SERIESTEVNE 31.07.26.Av Per Marstad.I går arrangerte vi det første stevnet i lagseriens fjerde og siste omgang. Vi var f...
01/08/2026

SERIESTEVNE 31.07.26.
Av Per Marstad.
I går arrangerte vi det første stevnet i lagseriens fjerde og siste omgang. Vi var fire som deltok: Elnaz Tajik, Rene Myhre, Leiv Myhre og meg.
Elnaz har trent bra i hele sommer. Det ga ny pers. i støt og sammenlagt, med 50 i rykk, 67 i støt og 117 kilo totalt. Ikke vanlig med personlige rekorder på sommeren. Gratulerer.
Rene løftet også meget bra, med 70 kilo i rykk og 100 kilo i støt.
Pappaen Leiv har også holdt treningen ved like og presterte 52 - 75 = 127 kilo.
Selv klarte jeg 18 - 23 = 41 kilo, som er litt mer enn på de seneste stevnene.
Noen bilder fra stevnet.

SERIESTEVNE 19.06.26.Av Per Marstad.I går arrangerte vi vårt nest siste seriestevne, i den tredje omgangen av årets lags...
20/06/2026

SERIESTEVNE 19.06.26.
Av Per Marstad.
I går arrangerte vi vårt nest siste seriestevne, i den tredje omgangen av årets lagserie, med fire deltakere, Heidi, Elnaz, Helen og meg.
Helen har trent hos oss noen måneder og deltok i sitt første stevne. Hun endte på fine 35 i rykk oh 49 i støt.
Heidi tok dette som en test for EM veteran i Belgia neste uke. Nå ble det førsteløfta i EM, 65 - 85. Lykke til i EM, der også Ruth og Vibeke deltar.
Denne gang startet Elnaz forsiktig, men fikk opp 46 - 60 = 106 kilo.
Selv klarte jeg 17 - 21= 38 kilo, en kilo mer enn på stevnet i mai.
Noen bilder fra stevnet.
Neste fredag har vi nytt seriestevne. De som ikke har gjort resultat i denne, tredje omgangen, må stille opp der......

RM 5-KAMP 2026, STAVERNHALLEN, 6.6.26.Av Per Marstad.Årets RM 5-kamp samlet 25 løftere, de aller fleste fra Larvik AK. T...
06/06/2026

RM 5-KAMP 2026, STAVERNHALLEN, 6.6.26.
Av Per Marstad.
Årets RM 5-kamp samlet 25 løftere, de aller fleste fra Larvik AK. TK deltok med Elnaz, Oliver og Emil. Jan Robert var trener og jeg dommer.
Elnaz bommet dessverre på sine tre rykk, 48 kilo, men i støt klarte hun sitt første på 62 kilo.
Oliver løftet bra og fikk alle sine seks løft godkjent, med 80 - 102 som resultat. Han var fornøyd. Med bra trening framover og bedre teknikk bør han kunne komme tilbake der han var for en god stund siden.
Emil er hele tiden i framgang og teknikken kommer seg, selv om det meste av framgangen er på styrken. Nå ble det fine 100 - 135 = 235 kilo. Han var også nære på 105 i rykk. Emil vant sin gruppe.
Noen bilder fra stevnet.

SERIESTEVNE 29. MAI 2026.Av Per Marstad.På vårt andre seriestevne i mai var det kun to deltakere Leon og meg. Det fine v...
30/05/2026

SERIESTEVNE 29. MAI 2026.
Av Per Marstad.
På vårt andre seriestevne i mai var det kun to deltakere Leon og meg. Det fine var at ett Leon Alexander Field deltok på sitt første vektløfterstevne. Han har nettopp meldt seg inn, men har trent Crossfit en stund. Der driver de også med rykk og støt. Dermed har han allerede en bra teknikk, som vår trener Jan Robert, vil finpusse framover. Han hadde løftet 80 - 100 på trening tidligere i vinter. Nå løftet han 75 i rykk og mistet 80 bak. I støt ble det 100 kilo, som er det samme som personlig rekord. Dette er fing i første stevne. Med bedre teknikk og økt styrke vil resultatene komme raskt.

SERIESTEVNE 22. MAI 2026.Av Per Marstad.I går arrangerte vi det første stevnet i tredje omgang av årets lagserie, med fi...
23/05/2026

SERIESTEVNE 22. MAI 2026.
Av Per Marstad.
I går arrangerte vi det første stevnet i tredje omgang av årets lagserie, med fire deltakere, Rurh, Klaus, Heidi og meg.
Ruth har trent bra en stund, med tanke på deltakelse i EM veteran, som arr. i Belgia, i juni. Hun drar dit sammen med Heidi og Vibeke.
I går løftet Ruth 95 i støt, ganske lett. Dermed er det klart at hun kan klare 100 i støt under EM.
Klaus og Heidi er også i gor trening og presterte bra.
Personlig er jeg glad for å ha kommet med etter prolapsen i ryggen, i februar, som det tok seks uker med sterke smerter, før jeg ble kvitt.
Kommende fredag har vi nytt seriestevne. Meld deg på!!!
Noen bilder fra stevnet.....

SERIESTEVNE27.MARS 2026.Av Per Marstad.Fredag arrangerte vi det første stevnet i andre omgang, mars/april, av årets lags...
29/03/2026

SERIESTEVNE27.MARS 2026.
Av Per Marstad.
Fredag arrangerte vi det første stevnet i andre omgang, mars/april, av årets lagserie, med flg. fire løftere: Sindre, Isabell, Klaus og Ruth.
Sindre forbedrer seg stadig og endte nå på fine 78 - 100 = 178 kilo. Dette lover godt for NM junior, som han skal delta i 25. april, sammen med Elnaz. De andre løftet også bra, med gode årsbeste på Isabell.

Adresse

Stenmalveien 36
Tønsberg
3122

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når TK Vektløfting legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del