10/06/2026
Hatha, vinyasa, yin, ashtanga. Navnene høres kanskje like ut, men forskjellene er faktisk store.
Mange prøver yoga én gang, kjenner at det ikke traff, og tenker at yoga ikke er noe for dem. Ofte handler det bare om at de havnet i en stil som ikke passet det de egentlig var ute etter. Litt kunnskap om forskjellene gjør at langt flere finner sin plass 🙏
Noen stiler er raske og fysisk krevende, med flyt fra stilling til stilling i høyt tempo. Andre er rolige og meditative, der du holder stillinger lenge og jobber med pusten. Og så har du klassisk hatha yoga, som vi underviser i hos Tønsberg Yoga, der stillinger, pust, avspenning og meditasjon er likeverdige deler av praksisen.
Vi kommer fra Sivananda-tradisjonen, en av de eldste og mest helhetlige retningene innen yoga. Det betyr at en time hos oss alltid inkluderer mer enn bare det fysiske. Du får med deg verktøy for ro, klarhet og overskudd som du tar med deg ut i hverdagen.
Så hvis du har lurt på hvilken stil som passer deg, eller kanskje prøvde noe som ikke helt stemte, er du hjertelig velkommen til å ta kontakt. Vi hjelper deg gjerne med å finne riktig startpunkt 🌿
Send oss en melding eller ring Nina Nirvani på 40 49 08 76.
