10/11/2020
Vi holder på med siste uke av onlinekurset «Online Mamma»💪🏼
Denne gangen har jeg hatt med mammaer som både har akkurat født og mammaer som fødte for mange år siden🙌🏽
Det er så gøy å få tilbakemeldinger hvor mammaene virkelig kjenner at de får tak i «de rette» musklene nedentil og ikke minst; merker bedring - bare etter få uker🙏🏼
De merker bedring med blant annet inkontinens - noen har begynt å lekke med hopp, sprett, løp og tunge løft - mens noen har lekker ved host og nys🙌🏽
Noen har merket at underlivet har blitt sterkere, fått i gang muskler som skal holde underlivsorganer på plass - på den måten slipper å kjenne på lite energi, utmattelse og tretthet🙌🏽
Noen har merket at magen ikke ser gravid ut lengre, strammet opp og huden har trukket seg tilbake🙌🏽
Jeg har fått flere spørsmål om når neste kurs starter - og jeg skal i utgangspunktet ikke starte før på nyåret. Men det er flere som har veldig lyst å begynne før, så jeg åpner opp for en runde til med oppstart siste uken i november 🌟
Har du lyst å få med deg dette, send meg en melding enten her eller til 💌[email protected]
Hopp og sprett uten lekk🤸🏼♀️
