FitnessGarasjen

20/10/2016

Har kapasitet til noen flere pt-kunder framover.

Gi deg selv eller en du er glad i "bli sprek" (jule)gave
Start nå så blir det lettere å komme inn i dress/kjole eller faktisk klare å holde i gang nyttårsforsettet som kommer...

*10 PT-TIMER, 5000 kr, Pris kan deles opp i 2 innbetalinger. Følger med kostplaner, og egentreningsplan.
Ta kontakt på tlf 90874686 🤗

*Har tilbud på Express PT timer, 10 stk timer a 45 min til 3500kr, her er det nye oppgaver med trening hver uke.
Passer for deg som vil ha litt exstra push på ditt nivå, exstra veiledning til visse øvelser eller bare vil prøve ut hva det er å ha Personlig trener😉💪🏽

*Jeg kan også ha Duo time, med 2 stk sammen, Vi blir enige om pris😃

Ring meg eller txt meg
90874686

07/08/2016

Mellom 60 og 75 minutter daglig fysisk aktivitet tilsvarende rask gange er alt som skal til for å eliminere risikoen for de som sitter stille i minst åtte–ti timer hver dag.

En time med rask gange utligner helserisikoen det er å sitte stille i åtte timer.

21/07/2016

Fantastiske og enkle treningstips fra Øya Crossfit som jeg gledelig deler 💪🏽😅👍🏽

16/06/2016

Her er 9 øvelser som kan gjøres hjemme, på hytta, på hotellrommet og muligens i båten også..
30 sekunder av hver øvelse (eller 10 repitisjoner) og gjenta, 3 runder.
Da har du en grei ferieøkt.

https://video-ams3-1.xx.fbcdn.net/v/t42.1790-2/13428296_244451949259787_2144932113_n.mp4?efg=eyJybHIiOjYxMywicmxhIjo1MTIsInZlbmNvZGVfdGFnIjoidjNfNDI2X2NyZl8yM19tYWluXzMuMF9zZCJ9&rl=613&vabr=341&oh=17312d3e32bf6b4f34f769f0c2577794&oe=5764B0FD

07/06/2016

Ber fete pasienter kutte lettbrusen.

Kroppen reagerer på det kunstige søtningsstoffet som om det var sukker, viser ny norsk forskning.

12/05/2016

Jeg har fått rota fram en del bilder med info om hvor mye sukker det er i div drikke og noe spiselig ...
Noen is er også avbildet 😉

12/05/2016

Sikkert flere enn jeg som er avhengig av dette sukkeret.. Så det er jo greit å vite hvor mye av det man får i seg gjennom ferdigprodusert mat og drikke.
Selv fikk jeg en overraskelse om smaksatt vann når den ble testet .
Og det er ille at YT har så mye sukker i seg... Eller youghurten GO 😁

03/05/2016

Folk er tykkere og sykere enn noensinne. Fedmenivået er tredoblet siden 1980 og har vokst spesielt raskt blant barn.

23/04/2016

Stretching is something not enough of us do, but its importance is critical. But it’s hard to see which muscle you’re stretching, because your skin is in the way of viewing your muscular structure underneath!