KlarTrening - Personlig Trener Runa Mikkelsen

28/03/2023

Vær så snill og signer og del dette oppropet, så vi får beholde Borgeskogen Treningssenter!

Reguleringsplanen fra 1994, som gir retningslinjene for Borgeskogen Industriområde, tar ikke høyde for det plasskrevende, støyende og funksjonelle treningstilbudet som nå kommer ansatte og lokalmiljø til gode.Treningsformene crossfit og strongman eksisterte ikke da planen ble vedtatt, men har u...

20/02/2023

Jeg fortsetter med gruppetimer i mars og april, og nå er det mulig å melde seg på!
Bli medlem av gruppa «KlarTrening - Aktive medlemmer» for mer informasjon 🏋🏼‍♀️💚

02/01/2023

Velkommen 2023! 🥳

Jeg ønsker alle et godt nytt år, og håper alle har hatt en fredelig jul! 💫

Første mandag i året og tilbake til rutiner for de fleste 💥 Har du noen nyttårsforsetter i år?

Ønsker du å komme i gang med trening, men vet ikke helt hvor du skal starte? Jeg vil gjerne hjelpe deg! Ta gjerne kontakt for en hyggelig og uforpliktende prat 🫶🏼

16/03/2022

Bli med denne herlige gjengen på sirkeltrening! 🤩 Jeg har åpnet for drop-in, så du har mulighet til å teste en time og se om dette er noe for deg. Det er tre onsdager igjen, i dag inkludert. 200kr for en time 🙌🏼

18/02/2022

Jeg fortsetter med gruppetimer i mars! Her får du en liten smakebit av hva som venter 😁💚

Timene blir holdt på onsdager kl. 18:00 på Borgeskogen Treningssenter!

Datoene for timene er: 2/3, 9/3, 16/3, 23/3 og 30/3! Melder du deg på er du påmeldt alle dagene.

Intensitetsnivået tilpasses til ditt utgangspunkt.

Pris: 875kr

Ta kontakt om du lurer på noe eller vil melde deg på timene! 💙

08/02/2022

Vil du trene med meg på Borgeskogen Treningssenter? 💚🏋🏼

Det er fortsatt noen ledige plasser på gruppetimene på onsdager i februar! Det blir en blanding mellom styrke og utholdenhet, og du kan selv velge intensitetsnivå på økta. Det blir tre timer i første omgang, som passer perfekt om du er usikker på om dette er noe for deg eller ikke! Første time er allerede i morgen!

Jeg tilbyr også timer 1-1, eller i små kohorter, og har du ikke trent med meg før får du en gratis prøvetime! 💙

02/02/2022

Grunnet korona og isolasjon utgår gruppetimen som skulle vært holdt i dag, 2/2. Første time blir holdt 9/2.

Har du fortsatt ikke meldt deg på har du nå mulig til å prøve deg på tre timer i første omgang, for 525kr totalt 🙌🏼🏋🏼‍♀️

27/01/2022

Vi er godt i gang med 2022, og jeg håper alle har hatt en fin start på det nye året! 💚

Nå som restriksjonene er lettet på, ønsker jeg å invitere inn til gruppetimer i februar!

Timene blir holdt på onsdager kl. 18:00, på Borgeskogen treningssenter. Timene vil inneholde styrketrening og utholdenhet, og det er mulig å tilpasse intensitetsnivået på økta etter eget utgangspunkt 🏋🏼‍♀️🤸🏽‍♂️

Melder du deg på gruppetimene, er du påmeldt alle dagene. Det er plass til 14stk på timene, og halvparten av plassene er allerede fylt, så her er det førstemann til mølla!

Datoer: 2/2, 9/2, 16/2 og 23/2.
Klokkeslett: 18:00
Pris: 700kr.

Har du noen spørsmål eller ønsker å melde deg på? Kontakt meg på telefon eller Mail 😊

17/11/2021

Usikker på om sirkeltrening er noe for deg? 😊 Nå kan du teste ut en time med denne herlige gjengen! Jeg åpner for drop-in timer i dag og de tre neste onsdagene, kl. 18:00 på Borgeskogen Treningssenter.

Ta kontakt om du har noen spørsmål eller ønsker å bli med 💪🏼😁

01/11/2021

Gruppetimene starter allerede førstkommende onsdag, og det er fortsatt noen ledige plasser igjen!

Melder du på deg selv og en venn nå, vil dere få en gratis duo/par-time med meg på borgeskogen treningssenter i tillegg! 🤩

Sleng dere rundt og bli med! Ingen grunn til å vente til etter nyttår 💪🏼😉

14/10/2021

Da har jeg endelig gleden av å invitere dere med på gruppetimer inne på Borgeskogen Treningssenter! 💚 Her har vi massevis av utstyr og plass å boltre oss på 🤩

Jeg setter i gang med sirkeltrening på onsdager i november og desember, klokka 18:00. Det blir variasjon i øvelsene og man har mulighet til å velge intensitetsnivå på øktene selv 🏋🏼‍♀️🤸🏽‍♂️

Tid: 18:00
Datoer: 3/11, 10/11, 17/11, 24/11, 1/12 og 8/12
Pris: 1050kr

Melder du deg på gruppetimene er du påmeldt alle dagene. Det er plass til 14 personer på timene, så her er det førstemann til mølla! 🏃🏼‍♀️

Har du noen spørsmål eller ønsker du å være med? Send meg en mail på [email protected] 😊