Nettopp det ønsker jeg å formidle gjennom yogaen, og jeg håper at vi ses til muntre, varme og lekne økter på matta! Jeg heter Linn Synnøve Normann Godtfredsen, er født og stort sett oppvokst i Sulitjelma sammen med hele familien, og vært engasjert i alt fra festivalarbeid, politikk og miljøvern, til kor og korps. Jeg er utdannet allmennlærer ved Nord universitet, med hovedvekt i fag som matematikk
og kunst og håndverk. Jeg har jobbet som lærer og inspektør i 7-8 år, og jobber nå med kompetanseutvikling i kommunal sektor i Salten-regionen, som fagleder i RKK Salten. Jeg er også utdannet yogalærer, og har dette lille enkeltpersonforetaket knyttet til nettopp det - Lieto yoga. Det å finne et navn var noe med det vanskeligste av alt, fordi jeg ville at det skulle gjenspeile det jeg ønsker å formidle, men jeg ble veldig fornøyd da jeg landet på Lieto yoga. Jeg har vært sertifisert Bodybalance-instruktør, og derfra vokste yogainteressen fort. I 2016 gjennomførte jeg 250 timers instruktørkurs inspirert av Iyengar yoga gjennom Yoga North og fantastiske Helen E. Jeg har tatt 100 timers grunnutdanning i yoga for muskel- og skjelettplager gjennom Katrine Berges Deva Yoga, og synes dette er et fantastisk supplement til yogapraksisen og forståelsen for den helheten helsen vår faktisk er! De siste årene har utdanningen min skjedd gjennom Global Yoga, og i 2019 fullførte jeg 500 timers yogalærerutdanning gjennom dem. Selv føler jeg ikke at yogaen jeg praktiserer tilhører noen spesifikk kategori, men jeg har stor tro på at yoga er for ALLE, og at yoga kan tilføre noe positivt og konstruktivt i livet ditt - og at det kan og skal være helsefremmende!! Jeg er også stor tilhenger av en litt ”PIPPISK” filosofi (jeg bor jo tross alt i mitt Villa Villekulla), en litt leken og munter tilnærming til yogaen - og livet for øvrig. Alle er på sin egen reise og har sine mål, og jeg prøver å skape et varmt og trygt miljø på timene mine, hvor det er greit å prøve og feile, og hvor det er greit å slippe seg litt løs. Det er ikke farlig å ramle eller miste balansen - verken bokstavelig eller i overført betydning! Det er spennende å prøve nye ting, det er sunt å ikke ta seg selv så høytidelig og heller kunne le og kose seg både i treningen på matta og i hverdagen. På mine yogaøkter er det også viktig å få formidlet at ”alt er lov” – det er ikke slik at en posisjon ser lik ut uansett hvem som gjør den. Det mest fantastiske er jo om du finner din helt egen vri - da oppstår det nemlig magi! Alle kropper er forskjellige, vi har alle ulike utgangspunkt, og det er ikke speilbildet som avgjør om du får det til eller ikke - det er følelsen du skal få inni deg som er det viktigste for meg, enten dette er glede, mestring, ro eller hva som helst annet. Yogamatta skal være et sted for utforsking og kreativitet, et sted der du aksepterer og respekterer deg selv nok til å gjøre det du føler er rett for deg her og nå! Fun fact: Mellomnavnet til kaninfrøkna som har bodd her lengst er Lieto! Hun heter nemlig Mia Lieto!
