MOVA Straumeparken

MOVA Straumeparken Bergens raskest voksende treningssenterkjede Nr1 Fitness åpnet på Straume i 2012. Velkommen til et flott og stort fullskala treningssenter. Velkommen!

Nr1 Fitness er et topp moderne fullskala treningssenter for deg som ønsker et stort og variert treningstilbud til en rimelig pris. Du kan trene døgnet rundt hos oss 24/7 - 365 dager i året, og vi har bemannet resepsjon 5 dager i uken:

Mandag-Torsdag: 11:00-13:00 / 17:00-20:00
Fredag: 11:00-13:00 / 17:00-19:00

Som medlem hos oss kan du også trene på alle de 40 Nr1 Fitness sentrene våre. Dette gir

tilgjengelighet når man er på farten og mulighet for variasjon for dem som ønsker det. Prøv oss gjerne gratis for en uke om du ønsker det. Vi har mange og varierte gruppetimer med erfarne instruktører, sjekk ut timeplanen vår på : www.nr1fitness.no/sotra/timeplan

Vi vil alltid jobbe for å være mer enn bare et treningssenter. Alle skal ha det trivelig på trening hos oss. Vi gleder oss til å treffe deg :-)

10/07/2026

Heia Norge!! 🇳🇴
MOVA ror for seier i morgen 🤩!
Ro, ro! 🥁🇳🇴☀️

Sommerens smarteste medlemskap ☀️🏋🏽‍♀️ Velg mellom 7 eller 30 dager medlemskap. Helt uten binding og gebyrer.
02/07/2026

Sommerens smarteste medlemskap ☀️🏋🏽‍♀️ Velg mellom 7 eller 30 dager medlemskap. Helt uten binding og gebyrer.

Perfekt for deg som vil trene i ferien ☀️🏋🏽‍♀️Ingen gebyrer - ingen binding.
05/06/2026

Perfekt for deg som vil trene i ferien ☀️🏋🏽‍♀️
Ingen gebyrer - ingen binding.

15/05/2026

🎉Gratulerer med dagen! 🎉
Null Stress – også på 17. mai 💙
Og husk: Sentrene våre er åpne for medlemmer uansett dag 💙
Kom innom for en liten økt – eller bare nyt dagen.
Riktig god feiring!

25/03/2026

🐣 Påskekrim eller påsketrim?
Vi dropper mord – men lover høy puls! 💥
🐣 1 uke - 299 kr
🐣 2 uker - 399 kr
Ingen binding, ingen gebyrer og "premium tilgang" på alle MOVA sine sentre!

📅 Gjelder fra 23. mars–6. april

Perfekt for deg som vil holde formen i påsken – uansett hvor du er 💪

1-3 økter i uken over tid slår korte periode med høy intensitet 💪
18/02/2026

1-3 økter i uken over tid
slår korte periode med høy intensitet 💪

11/02/2026

Vet du ikke helt hva du skal gjøre?

Denne romaskin-økten er enkel å følge og lett å tilpasse dagsformen 🤩

Pssst. Samme økten kan gjennomføres på mølle, sykkel eller det kondisjonsapperatet du trives best på 💪🏼

God trening 💙

Styrkeuka 2025 er over – men det betyr ikke at styrketreningen må stoppe! Start nå, så vil du merke stor fremgang allere...
02/11/2025

Styrkeuka 2025 er over – men det betyr ikke at styrketreningen må stoppe! Start nå, så vil du merke stor fremgang allerede til nyttår 💪🏼🤩

Dette får du igjen for å starte 💪
✅ Sterkere muskler og skjelett
✅ Mer energi i hverdagen ⚡
✅ Bedre balanse og forebygging av skader 🤸‍♂️
✅ Bedre humør og overskudd 😄

Uten styrketrening skjer det motsatte:
⚠️ Musklene blir svakere
⚠️ Risikoen for skader og plager øker
⚠️ Hverdagsaktiviteter føles tyngre

Og husk..
Trenger du hjelp for å komme i gang? Enten det er en omvisning på senteret, en gjennomgang av øvelsene Helsedirektoratet anbefaler, eller noe annet – ta kontakt.
Vi hjelper deg - null stress 💙

Du må ikke trene hardt for at det skal ha effekt 💫Litt er bedre enn ingenting – og ofte er litt det som gjør at du komme...
01/11/2025

Du må ikke trene hardt for at det skal ha effekt 💫
Litt er bedre enn ingenting – og ofte er litt det som gjør at du kommer i gang 💪

Faktisk viser anbefalingene at to styrkeøkter i uka på 15–30 minutter er nok til å styrke muskler, skjelett og helse.

Små grep, stor forskjell – null stress 💙

31/10/2025

Hvilken styrketrening anbefaler helsedirektoratet som en start av styrketrening for inaktive? 🤷‍♀️

Her viser vi deg fire øvelser du kan starte med, og husk 👇🏼
✅ To økter i uka à 15–30 min er nok!
✅ Start med fire øvelser; én fra hver muskelgruppe:

1️⃣ «strekkapparat bein», som knebøy, beinpress og ettbeins knebøy
2️⃣ «strekkapparat overkropp», som benkpress og armhevninger
3️⃣ «trekkapparat overkropp», som sittende roing, nedtrekk og kroppshevinger
4️⃣ «skuldre og øvre del rygg, press oppover», som skulderpress med vekter og sidehev

🟢 10-12 repetisjoner x 2-3 runder 🙂

Trenger du hjelp til å gå i gjennom øvelsene på senteret, eller for å tilrette legge øvelser for deg? Ta kontakt så hjelper vi deg!

Adresse

Straumeparken, Smålonane 2
Straume
5353

Telefon

+4747710477

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når MOVA Straumeparken legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til MOVA Straumeparken:

Snarveier

Del

Type