Treningskontakt Stjørdal

13/09/2019

Styrketrening har så god effekt mot depresjon at det kan betraktes som en klinisk behandling, konkluderer forskere i en stor gjennomgang av forskningen.

26/08/2018

https://tidsskriftet.no/2018/08/debatt/trening-som-medisin

21.08.2018: Debatt - Trening er god medisin i rehabilitering av hjerte- og lungesyke.

24/08/2018

https://nhi.no/trening/aktivitet-og-helse/fysisk-aktivitet-og-helse/styrketrening-mot-depresjon/

Styrketrening kan redusere symptomer på depresjon hos voksne - uavhengig av total mengde styrketrening, og uten at man behøver å ha en stor økning i styrke.

07/04/2018

Trening som en del av rusbehandling og psykisk syke

Klarer behandlingsapparatet for rusavhengige og voksne psykisk syke å se hele pasienten? Ikke om vi skal tro svarene som 1550 sykepleiere fra sektoren har gitt i en spørreundersøkelse. Ut fra vurderinger av pasientenes behov, svarte nesten halvparten – nær 750 sykepleiere – at de burde jobbe...

06/04/2017

Nytt kurs arrangeres i Stjørdalshallen 25. og 26. april (kveldstid) :)
Påmelding via Stjørdal kommune sine hjemmesider.

Nå vil kommunen ha flere treningskontakter.

20/02/2017

Har du TID og LYST til å hjelpe andre med å komme i gang med trening?
25.og 26. april kjører vi i gang nytt treningskontaktkurs i Stjørdalshallen.
Meld deg på via kommunens hjemmeside :)
Program legges ut når det er klart.

Et godt valg for framtida - Stjørdal kommunes offisielle nettside med aktuelt fra kommunen og oversikt over tjenestene som tilbys

25/05/2016

I Stjørdal har vi mange fine muligheter for å trene utendørs :)

Det er godt dokumentert at fysisk aktivitet er bra for helsa, men har det noe å si hvor du trener? Er det bedre å trene ute enn inne? Noen foretrekker å trene på treningsstudio eller i fred og ro h…

27/04/2016

Nyttig verktøy - her kan du plukke ut det som er aktuelt for din deltaker 👍🏻

Her er verktøyene alle aktivitetsleger må ha: Boken som beskriver hvordan du bruker aktivitet som medisin OG tipsheftet som viser hvordan du bruker boken!

31/03/2016

Tommel opp!
Aktivitetshåndboka ligger ute på nett også, lenke lenger ned på siden her 😀

Legestudenter mener de lærer for lite om aktivitet som medisin. Nå jobber de for at studieplanen skal endres.

20/02/2016

Så bra at vi har gode motivatører blandt treningskontaktene 👍🏻

Den nye forskningen er klokkeklar, men mange hjelpere er det ikke bevisst. De kan være både døråpnere og dørlukkere for fysisk aktivitet.