Bondens Gym

Bondens Gym Kontaktinformasjon, kart og veibeskrivelse, kontaktskjema, åpningstider, tjenester, stjerner, bilder, videoer og kunngjøringer fra Bondens Gym, Steinkjer.

The kids own the future.We owe them everything.Our life is their collateral.
04/05/2024

The kids own the future.
We owe them everything.
Our life is their collateral.

21/10/2023

Vi har kommet igang med litt egentrening igjen, og livet er i ferd med å normalisere seg etter covid og bokskriving. Det begynner å friste å åpne igjen.

Er det flere i bygda som har lyst til å trene på Bondens Gym?

Legg gjerne igjen en kommentar eller send oss en melding.

🏃🚴🏋‍♂️

04/03/2023

Stemning for trening?

08/09/2020

Det står fortsatt mange gjenglemte sko i gangen utenfor garderoben. Vi ber om at dere henter dem i nærmeste fremtid. Om du lurer på om noen av dem er dine kan du se på filmen.

Det er bedre at dere får noe å trimme med inne i dette ruskeværet enn at disse fine spinningsyklene blir stående ubrukt ...
31/03/2020

Det er bedre at dere får noe å trimme med inne i dette ruskeværet enn at disse fine spinningsyklene blir stående ubrukt hos oss en periode fremover. Derfor selger vi to stk. Sportsmaster S600 for kroner 5.500. Nypris på tilsvarende sykkel hos Sportsmaster (S610) er i dag kroner 12.500.

04/12/2018

Organisert styrketrening kl 18 og spinning kl 19 i kveld utgår pga jobbreise.

01/12/2018

Vi tar en pause fra driften av Bondens Gym fra 1. januar 2019, men håper å komme tilbake igjen med et godt tilbud for trening og sosial aktivitet senere, når vi har litt mer tid til å holde på med det. De som har medlemskap som varer inn i 2019 får selvsagt trene ut tiden. Om noen er interessert skal vi selge et par spinningsykler og noen treningsmatter.

06/11/2018

Organisert styrketrening kl. 18 i kveld utgår - men spinningen kl. 19 består. Vel møtt.

29/09/2018

Faste tider med trening med instruksjon starter opp igjen førstkommende uke.

Fra uke 40:
Onsdag - kl. 18.00 Damespinning med Astrid/Lena
Torsdag - kl. 18.00 Styrke- og bevegelighetstrening i styrketreningsrommet med Rune
Torsdag - kl. 19.00 Pulsspinning 60 minutter (90 minutter for de som vil ha en litt lenger økt) med Rune

Uke 41 (høstferieuken):
Tirsdag - kl. 18.00 Styrke- og bevegelighetstrening i styrketreningsrommet med Rune
Tirsdag - kl. 19.00 Spinning 45 minutter 4-5x4min (75 minutter 8-10×4min for de som vil ha en litt lenger økt) med Rune
Onsdag - kl. 18.00 Damespinning med Astrid/Lena

Fra uke 42 og frem mot jul:
Tirsdag - kl. 18.00 Styrke- og bevegelighetstrening i styrketreningsrommet med Rune
Tirsdag - kl. 19.00 Spinning 45 minutter 4-5x4min (75 minutter 8-10×4min for de som vil ha en litt lenger økt) med Rune
Onsdag - kl. 18.00 Damespinning med Astrid/Lena
Torsdag - kl. 18.00 Styrke- og bevegelighetstrening i styrketreningsrommet med Rune
Torsdag - kl. 19.00 Pulsspinning 60 minutter (90 minutter for de som vil ha en litt lenger økt) med Rune

Forbehold om justering av programmet avhengig av interessen.

Pris for medlemskap ut 2018 blir kroner 200 per måned.

Vel møtt!

Adresse

Steinkjer

Telefon

+47 90509419 (Rune) +47 92697435 (Astrid)

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Bondens Gym legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Bondens Gym:

Snarveier

Del