Sigrid Benum Nygård - Kostholdsveileder og personlig trener

Sigrid Benum Nygård - Kostholdsveileder og personlig trener Kostholdsveileder og personlig trener. Sirkeltrening 💪
Kostholdsveiledning en til en! Sirkeltrening ukentlig. Ta kontakt ved spørsmål.

Tilbyr å lage kostholdsplaner spesialtilpasset dine ønsker - ta kontakt om du er interessert.

Hvis noen ønsker litt bedre energi og sunnere kosthold inn mot sommeren 2026.Bli med på 6 ukers fokusgruppe!Passer for a...
13/05/2026

Hvis noen ønsker litt bedre energi og sunnere kosthold inn mot sommeren 2026.

Bli med på 6 ukers fokusgruppe!

Passer for alle🎊

I fjor opplevde deltagerne økt energi , bedre inntak av frukt og grønt, bedre hverdag pga god planlegging og mer fokus på eget velvære.

Bruk linken for påmelding:

Hvis du mistenker at barnet ditt reagerer på melkeprotein bør du ta kontakt med helsepersonell før du kutter ut melk fra...
23/09/2025

Hvis du mistenker at barnet ditt reagerer på melkeprotein bør du ta kontakt med helsepersonell før du kutter ut melk fra ditt kosthold.
Får du beskjed om at dette er noe du kan prøve anbefaler jeg å laste ned melkefriguiden på www.etbalansertliv.no/melkefriguide

Her får du masse gode tips og råd som kan komme godt med i starten🎉

Vil du ha en sunnere julekalender rett i din innboks?I desember vil du motta sunnere oppskrifter, bytte tips og enkle hj...
20/11/2024

Vil du ha en sunnere julekalender rett i din innboks?
I desember vil du motta sunnere oppskrifter, bytte tips og enkle hjemmetreninger du kan bruke i juleferien!
Du melder det gratis på her:

Få en sunnere julekalender rett i din innboks.

18/11/2024

Noe som vil trene??
Snakket med en av dere som var med fast på trening hos meg tidligere og var gira på trening igjen.

Jeg tar derfor en sjekk på om flere er gira for å vurdere om det er aktuelt på oppstart fellestreninger Ogndal igjen:)

Kommenter gjerne under om dere er gira om evt når som passer.

Kveldstrening - søndag.
Earlybird - morgentrening en dag i uka 6.15.

29/07/2024

JEG KJØRER I AUGUST I GANG KURSET - "BLI DIN EGEN VEKTCOACH MED ET KOSTHOLD I BALANSE"

"Bli din egen vektcoach med et kosthold i balanse," er skreddersydd for deg som ønsker å ta kontroll over egen helse, få økt energi, og oppnå varig vektnedgang. Kurset passer også for deg som ikke skal ned i vekt, men ønsker mer kontroll og balanse rundt kostholdet ditt.

HVA KAN DU FORVENTE?
Helhetlig Tilnærming: Du lærer å forstå at vektnedgang handler om mer enn bare kalorier. Min helhetlige tilnærming tar hensyn til både kropp og sinn, og gir deg verktøyene du trenger for å skape en bærekraftig livsstil.

13 Moduler: Kurset består av 13 nøye utformede moduler som guider deg gjennom hele prosessen. Hver modul er laget for å gi deg dypere innsikt og praktiske tips som du kan implementere umiddelbart. Du får tilgang til alle modulene med en gang og styrer tempo på kurset selv.

FORDELER VED KURSET
Økt Energi: Tilbakemelding fra tidligere deltagere forteller om merkant økt energi i løpet av kort tid.

Vektnedgang: Har alle som har gjennomført kurset opplevd og et kosthold de klarer å leve med videre i livet.

HVORFOR TA ET KURS?
For å prioritere deg selv - å melde seg på et kurs er en forpliktelse - kanskje vil du endelig ta tak i deg selv og dine utfordringer:)

Fellesskap: Tilgang til et balansert liv sitt fellesskap.
Gjør en investering i din helse i dag! Meld deg på "Bli din egen vektcoach med et kosthold i balanse" og start din reise mot en sunnere og mer energisk versjon av deg selv.

Meld din interesse nå, helt uforpliktende og ta det første steget mot en balansert livsstil!
Link til venteliste finner du her: www.etbalansertliv.no/venteliste

Lyst på litt inspirasjon til en sunnere grillsesosong?Har ordnet et hefte til deg - det kan du skaffe deg her: https://w...
15/07/2024

Lyst på litt inspirasjon til en sunnere grillsesosong?
Har ordnet et hefte til deg - det kan du skaffe deg her: https://www.etbalansertliv.no/offers/FoXC7FHL Bruker du koden: SOMMERHEFTE får du nå heftet til superpris:)

Bli med på et balansert liv`s nettsamfunn.Her kan du stille spørsmål til kostholdsveileder, delta på ulike challenges og få tips og råd. 

Hvis du ønsker til hjelp til å strukturere kostholdet ditt eller bare få litt lett veiledning for å spise mer riktig til...
27/05/2024

Hvis du ønsker til hjelp til å strukturere kostholdet ditt eller bare få litt lett veiledning for å spise mer riktig tilbyr jeg nå kostholdsanalyse for kun 299. Sommertilbud der altså;)
Du kan lese mer om tilbudet her:

I dag vil jeg snakke om viktigheten av å ta en kostholdsanalyse. Å være bevisst på hva vi spiser og hvordan det påvirker kroppen vår er avgjørende for å opprettholde god helse og trivsel. En kostholdsanalyse kan gi deg verdifull innsikt i dine spisevaner og hjelpe deg med å gjøre informert...

Sommertilbud på kostholdsanalyse!Har du lyst til å bli mer bevisst på hva du faktisk spiser, hva du bør spise mer av og ...
22/05/2024

Sommertilbud på kostholdsanalyse!
Har du lyst til å bli mer bevisst på hva du faktisk spiser, hva du bør spise mer av og hva du kan gjør for å få et kosthold som gir deg mer energi og sunnere hverdag?

Alt du trenger å gjøre er å booke din analyse her: https://www.etbalansertliv.no/offers/FF7roWNQ
Sende inn alt du spiser i 4 dager og jeg analyserer og gir deg noen konkrete fokusområder for tiden fremover

Din kostholdsveileder i lomma. Du kan stille meg spørsmål, delta på ulike "challenges" og lære litt mer om kosthold og trening. 

Dette jobber jeg med for tiden:D Tar i mot nye kunder etter 17.mai og gleder meg til nye prosjekter:D
13/05/2024

Dette jobber jeg med for tiden:D Tar i mot nye kunder etter 17.mai og gleder meg til nye prosjekter:D

Sigrid Benum Nygård er veileder innen både kosthold og trening, mens Kristin Svarva har 15 års erfaring som fysioterapeut og kiropraktor. Nå har de satt i gang samarbeidsprosjektet «Et liv i balanse».

Adresse

Ogndalsvegen 861
Steinkjer
7718

Telefon

+4748100290

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Sigrid Benum Nygård - Kostholdsveileder og personlig trener legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Sigrid Benum Nygård - Kostholdsveileder og personlig trener:

Del