Personlig trener Inger Eik Ravndal

17/08/2026

To ting jeg liker å trene: styrke og løping! Og gjerne samtidig 😅
Hopper lett over valget om jeg skal løpe fort eller bli sterk- jeg tar begge deler – og jeg vil at kroppen skal tåle at jeg fortsatt har lyst til å gjøre begge deler i mange år til.

Sagt det før sier det igjen- la styrkeøktene inneholde ettbeins øvelser, kraft, stabilitet, holdningsskapende øvelser og litt spenst.

Ikke veldig fancy.
Bare ting jeg tror på.

Sterk løper. Det er i hvert fall planen. ✌️

16/08/2026

👋 14 dagers ferie er over og allerede i morgen begynner «alles nye timeplan» Jeg har også ny timeplan og den starter faktisk uten ukentlige økter på Naardic • tren der du er. No drama bare innsikt på egne ønsker. Deler til de som lurer. Særlig Stor takk til morgenfolket etter å ha stått opp tidlig i 5 år. Ilu ❤️

28/07/2026

Dette er så viktig og riktig! Dette burde alle være med på 😴🛌🌙

Tenk å være morgenfrisk og uthvilt - hver dag! Bli med på kurs for å få de beste verktøyene for god, dyp søvn. SØVNYOGA med Grete Hjorth Berge 4 mandager på Skipper Worse Ledaal oppstart 24 august. fra 11.45 - 12.45. Her lærer du enkle og effektive teknikker som kan roe ned, slippe spenninger og skape bedre forutsetninger for god søvn. Grete er en erfaren yogalærer, og grunnlegger av www.yellowmind.no Pris for alle 4 mandagene:
For medlemmer av AKTIV: 400.-
For ikke medlemmer: 800.-
Velkommen til 4 inspirerende samlinger. Les mer på vår hjemmeside - Skipperworse.no
Påmelding på [email protected]

27/07/2026

Sommer i ull er helt ok, men fader som jeg teller ned til ferie på lørdag 🇬🇷☀️

20/07/2026

En morgenstund verd å dele ☀️

Selve økta var grusom men starten og utsikten var 10/10 😬

19/07/2026

7 timers nydelig etterlengta samvær med søs. Sol, matpakke, kaffe og 7 topper på en perfekt søndag. Aldri gått oppi denne lokale heia men det skal jammen gjentas. Takk for turen Kristin ❤️

06/07/2026

Vi har vært på tur- og ja vi var også på verdens fineste konsert og jeg gråter litt fortsatt. ❤️ Anyways, poenget er at når jeg er på tur sørger jeg for at hotellet har gym slik at når jeg har god tid som jeg da hadde, - kunne holde på litt lengre enn vanlig i ro og fred. Styrke er jo generelt veldig gøy- og veldig viktig, og for oss damer er dette key. Så økta da- helt basic: Knebøy, markløft, litt fart i muskulaturen med KB swing, cph planke + en del roing, flyes, og bicepscurl. Litt av alt er fint, men fokuser på kvalitet, tungt og prøv deg på et extra sett- det kan nemlig gjøre en stor forskjell ✌️ Og du- løpesko funker dårlig i styrkesalen- prøv uten eller med «gymsko»