Luishb - Entrenador personal online

23/12/2023

28/02/2023

Cádiz ⚓️

02/08/2022

Nunca debemos olvidar las bases esenciales del entrenamiento🤔‼️
Conocías alguno de ellos❓
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29/07/2022

Tips clave para maximizar tus ganancias musculares ⚡💪🏻
Conocías alguno de ellos❓
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26/07/2022

Estos son unos tips sobre como entrenar en definición💪🏻
Conocías alguno de ellos❓
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25/07/2022

Alguna vez has notado alguno de estos síntomas?🤔
Si es así, comenta cual es o si tienes otro que no esté nombrado❌
Menciona a un amigo para que sepa cuando está entrenando demasiado👥

22/12/2020

✅SUBIDA AL CAJÓN✅

Este ejercicio es muy bueno para mejorar todo nuestro tren inferior de forma unilateral, además desarrollaras grandes glúteos.

Este ejercicio lo puedes realizar en cualquier lugar📍

Si eres principiante y quieres iniciarte en el mundo del fitness esta es tu cuenta💪🏻

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22/12/2020

🏋SENTADILLA🏋

Una sentadilla, en la ejecución adecuada puede estimular hasta 20 áreas diferentes de nuestro cuerpo, pero una mala ejecución del movimiento puede llevarnos a lesiones futuras.

Algunos beneficios pueden ser:

Fortalecimiento de los músculos del tren inferior, mejorar tu postura y aumentará tu fuerza en los básicos y analíticos de piernas💪🏻💯

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19/12/2020

💯EXTENSIÓN DE CADERA💯

Este ejercicio es excelente si deseas tener unos glúteos tonificados. Además también te ayuda a fortalecer las piernas y a minimizar la celulitis✅

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19/12/2020

🏋SALTAR A LA CUERDA🏋

Saltar a la cuerda es un excelente ejercicio para fortalecer tus glúteos, piernas y gemelos, además quema muchas calorías en muy cortos períodos de tiempo y mejora todo nuestro sistema cardiovascular✅

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