25/08/2026
Lek, finter og raske føtter ⚡️
I denne øvelsen har barna én oppgave: Kom deg gjennom en av de to slusene uten å bli tatt.
Den ene prøver å finte seg forbi, mens den andre må lese bevegelsene, reagere raskt og forsøke å stenge begge åpningene.
En enkel lek – men med masse god bevegelseslæring!
Her trener vi blant annet:
⚡️ reaksjonsevne
↔️ raske retningsforandringer
🧠 timing og evnen til å lese andres bevegelser
💪 balanse og kroppskontroll
🏃 akselerasjon og raske bevegelser
Og kanskje aller viktigst: Barna får utforske bevegelse gjennom lek.
Det er noe av tanken bak Bevegelsesskolen: Vi trenger ikke alltid fortelle barna nøyaktig hvordan de skal bevege seg. Vi kan heller gi dem spennende oppgaver og utfordringer som gjør at de må finne gode bevegelsesløsninger selv.
For når målet er å lure seg forbi en motspiller, kommer plutselig både finta, temposkiftet og retningsforandringen helt naturlig.
Bevegelsesglede først – ferdighetene følger med.
//
Play, feints and quick feet ⚡️
In this activity, the kids have one simple task: Get through one of the two gates without getting caught.
One player tries to feint their way past, while the other has to read their movements, react quickly and try to close off both gates.
A simple game – but packed with opportunities for movement learning!
Here we’re working on:
⚡️ Reaction speed
↔️ Quick changes of direction
🧠 Timing and the ability to read others’ movements
💪 Balance and body control
🏃 Acceleration and quick movements
And perhaps most importantly: the kids get to explore movement through play.
That’s a big part of the idea behind Bevegelsesskolen (The school of movement): We don’t always need to tell children exactly how to move. Instead, we can give them engaging tasks and challenges that encourage them to discover effective movement solutions on their own.
Because when the goal is to outsmart an opponent and find a way past, feints, changes of pace and changes of direction suddenly happen naturally.
Joy of movement first – the skills will follow.⚡️
