Son Fitness

Son Fitness Ønsker du en prøvetime, ta kontakt! Ønsker du å melde deg inn gjøres dette på sonspa.try.be

Vi tilbyr et stort utvalg av treningstimer i våre treningslokaler, hele uken. Du kan også trene styrke i vårt treningsstudio.Medlemskap kan tegnes på vår nettside eller i vår spa avdeling.

Ny uke – nye muligheter, neste ukes timeplan følger.Hver treningsøkt er en investering i styrke, energi og livskvalitet....
05/06/2026

Ny uke – nye muligheter, neste ukes timeplan følger.

Hver treningsøkt er en investering i styrke, energi og livskvalitet. Du trenger ikke være best, raskest eller sterkest – du trenger bare å møte opp, ta en økt i styrkerommet eller bli med på gruppetimer!

Vi gleder oss til å se deg på timene neste uke! 💪😊

Mandag:
kl 08.30 Morning Flow m/Monica
kl 10.00 Step & Styrke m/Grete
kl 12.00 Hverdagsstyrke-sirkel m/Grete
kl 18.00 Sykkel 60 min m/Helge
kl 19.15 Step 45 min m/Grete
🌱
Tirsdag:
kl 09.00 Sykkel 60 min m/Thorun
kl 18.00 Bootcamp m/Grete, meldt regn, så blir vel inne. Skinner sola, blir det ute☀️
kl 19.30 Yin Yoga m/Monica
🌱
Onsdag:
Kl 09.00 TaiChi & HotZoen m/Monica
kl 09.00 Styrke 60 min m/Merete-Gro
kl 18.00 Styrke 45 min m/Grete
🌱
Torsdag:
kl 08.30 Morning Flow m/Monica
kl 18.00 DDPYoga m/Paal Erik
🌱
Fredag:
kl 09.00 Styrke 45 min m/Grete
kl 10.00 Sykkel 60 min m/Grete
kl 18.00 Sykkel 60 min m/Helge
🌱
Lørdag:
kl 10.00 STERK45 m/Iren
kl 11.00 CardioBeat m/Iren
🌱
Søndag:
kl 10.30 Sykkel 60 min

⛱️☀️🚣‍♀️⛵️🎶

Kjenner du en som trenger et lite push for å komme i gang? Kanskje du kan motivere en til å bli med deg på en økt, ta kontakt, vi holder av plass!

«Aldri for sent. Aldri for gammel. Alltid verdt det.”

Vi ønsker alle en sprek uke!

Onsdag og halvveis inn i uken. Stort trøkk og lang venteliste på STYRKE 45 min i kveld 🏋 Husk å avbooke dersom du har bo...
03/06/2026

Onsdag og halvveis inn i uken. Stort trøkk og lang venteliste på STYRKE 45 min i kveld 🏋
Husk å avbooke dersom du har booket plass og ikke kan møte likevel 😊

Dersom du er en av de som ikke får plass i dag, styrkerommet er åpent for egentrening.....og bli med på en økt i morgen torsdag kl 18 da vel, prøv deg på DDPYoga.

Er du usikker på hva DDPYoga er, her er en beskrivelse:

Styrke, bevegelighet og balanse i én og samme time.
DDP Yoga er en unik treningsform som er skånsom for leddene og passer for alle nivåer – enten du er nybegynner, ønsker å komme tilbake etter skade, eller vil utfordre deg selv med en annerledes og effektiv treningsøkt.

Fordeler med DDP Yoga:
* Øker styrke og stabilitet
* Forbedrer bevegelighet og balanse
* Skånsom for ledd og muskulatur
* Bidrar til bedre holdning og kroppskontroll
* Reduserer stress og spenning

Som du skjønner, DDP Yoga er mer enn bare yoga, perfekt for deg som ønsker å bli sterkere, mykere og mer energisk. ✨

Neste ukes timeplan.... og juni måned er da i gang. Sommer og sol, ikke glem å få inn noen treningsøkter nå og da, vi fo...
29/05/2026

Neste ukes timeplan.... og juni måned er da i gang. Sommer og sol, ikke glem å få inn noen treningsøkter nå og da, vi fortsetter med gruppetimer og husk at styrkerommet er åpent hver dag. Kunne du tenke deg å bruke sommeren til å komme i topp form kanskje, få hjelp av en PT da vel.....ta ev kontakt for avtale. Stå på!

Mandag:
kl 08.30 Morning Flow m/Monica
kl 10.00 Step & Styrke m/Grete
kl 12.00 Hverdagsstyrke-sirkel m/Grete
kl 18.00 Sykkel 60 min m/Lars Olav
kl 19.15 Step 45 min m/Grete
🌱
Tirsdag:
kl 09.00 Sykkel 60 min m/Thorun
kl 18.00 Bootcamp ute på bryggen m/Grete (hvis dårlig vær, inne)
kl 19.30 Yin Yoga m/Monica, færre plasser i dag, kjøres i utsikten ved siden av spashop!
🌱
Onsdag:
Kl 09.00 TaiChi & HotZoen m/Monica
kl 09.00 Styrke utgår denne uken!
kl 18.00 Styrke 45 min m/Grete
🌱
Torsdag:
kl 08.30 Morning Flow m/Monica
kl 18.00 DDPYoga m/Paal Erik
🌱
Fredag:
kl 09.00 Styrke m/Grete
kl 10.00 Sykkel 60 min m/Grete
kl 18.00 Sykkel utgår denne uken!
🌱
Lørdag: Sykkel & Styrke m/Paal Erik
🌱
Søndag:
kl 10.30 Sykkel 60 min m/Helge

⛱️☀️🚣‍♀️⛵️🎶
Vi ønsker alle en sprek uke!

Pinse ☀️så har vi kommet til siste uken i mai..... sol og deilig temperatur, vi nyter deilige fridager.Mandag 2 pinsedag...
24/05/2026

Pinse ☀️så har vi kommet til siste uken i mai..... sol og deilig temperatur, vi nyter deilige fridager.

Mandag 2 pinsedag, ingen gruppetimer, styrkerommet åpent som vanlig!
🌱
Tirsdag:
kl 09.00 Sykkel 60 min m/Thorun
kl 18.00 Bootcamp m/Grete
kl 19.30 Yin Yoga m/Eivind
🌱
Onsdag:
Kl 09.00 TaiChi & HotZoen utgår denne onsdagen.
kl 09.00 Styrke 60 min m/Merete-Gro
kl 18.00 Styrke 45 min m/Grete
🌱
Torsdag utgår Morning Flow og DDPYoga.
🌱
Fredag:
kl 09.00 Styrke m/Grete
kl 10.00 Sykkel 60 min m/Grete
kl 18.00 Sykkel 60 min m/Helge
🌱
Lørdag utgår STERK45 og CardioBeat
🌱
Søndag:
kl 10.30 Sykkel 60 min m/Thorun

Deretter ønsker vi juni velkommen og sommerferien nærmer seg⛱️☀️🚣‍♀️⛵️🎶
Vo ønsker alle en sprek uke!

Sliter med å komme inn her for å booke gruppetimer? Oppdater siden, logg inn på nytt👍🏻
20/05/2026

Sliter med å komme inn her for å booke gruppetimer? Oppdater siden, logg inn på nytt👍🏻

🇳🇴Vi ønsker alle våre medlemmer og treningsvenner en fin 17 mai! Gratulerer med dagen 🥳Hipp Hipp Hurra 🇳🇴Timeplan for ko...
16/05/2026

🇳🇴Vi ønsker alle våre medlemmer og treningsvenner en fin 17 mai! Gratulerer med dagen 🥳
Hipp Hipp Hurra 🇳🇴

Timeplan for kommende uke:
Mandag:
kl 08.30 Morning Flow m/Monica
kl 10.00 Step & Styrke m/Merete Gro
kl 12.00 Hverdagssterk m/Grete
kl 18.00 Sykkel 60 min m/Helge
kl 19.15 Step 45 min m/Grete
🌱
Tirsdag:
kl 09.00 Sykkel 60 min m/Grete
kl 18.00 Bootcamp m/Grete
kl 19.30 Yin Yoga m/Monica
🌱
Onsdag:
Kl 09.00 TaiChi & HotZoen m/Monica
kl 09.00 Styrke 60 min m/Merete-Gro
kl 18.00 Styrke 45 min m/Grete
🌱
Torsdag:
kl 08.30 Morning flow m/Monica
kl 18.00 DDPYoga m/Paal Erik
🌱
Fredag:
kl 09.00 Styrke 45 min m/Grete
kl 10.00 Sykkel 60 min m/Grete
kl 18.00 Sykkel 60 min m/ Helge

🌿 Så er det pinse og langhelg🌿
Lørdag:
kl 10.00 Sykkel & Styrke m/Grete
🌿
Søndag og mandag ingen gruppetimer, styrkerommet er åpent som vanlig!

Vi ønsker alle en sprek uke og en fin pinse.

Obs, endring på timeplanen lørdag 16 mai.CardioBeat utgår og Iren kjører en Core m/Basisball i stedet.....bli med da vel...
13/05/2026

Obs, endring på timeplanen lørdag 16 mai.
CardioBeat utgår og Iren kjører en Core m/Basisball i stedet.....bli med da vel, passer for alle!

Ny uke er allerede godt i gang! Dette er en uke med helligdag og vi skal feire nasjonaldagen, 17 mai 🇳🇴 Timeplanen vider...
11/05/2026

Ny uke er allerede godt i gang! Dette er en uke med helligdag og vi skal feire nasjonaldagen, 17 mai 🇳🇴 Timeplanen videre utover uken blir derfor som følger:

Tirsdag:
kl 09.00 Sykkel 60 min m/Thorun
kl 18.00 Bootcamp m/Grete
kl 19.30 Yin Yoga m/Monica
🌱
Onsdag:
Kl 09.00 TaiChi & HotZoen m/Monica
kl 09.00 Styrke 60 min m/Merete-Gro
kl 18.00 Styrke 45 min m/Grete
🌱
Torsdag ingen gruppetimer.
🌱
Fredag:
kl 09.00 Styrke m/Grete
kl 10.00 Sykkel 60 min m/Grete
kl 18.00 Sykkel 60 min m/Helge
🌱
Lørdag:
kl 10.00 STERK45 m/Iren
kl 11.00 Core m/basisball m/Iren

Søndag ingen gruppetimer. Gratulerer med dagen🇳🇴🎺🎷🥁🥳

Timeplan for kommende uke:Mandag:kl 08.30 Morning Flow m/Monicakl 10.00 Step & Styrke m/Gretekl 12.00 Hverdagssterk m/Gr...
04/05/2026

Timeplan for kommende uke:
Mandag:
kl 08.30 Morning Flow m/Monica
kl 10.00 Step & Styrke m/Grete
kl 12.00 Hverdagssterk m/Grete
kl 18.00 Sykkel 60 min m/Helge
kl 19.15 Step 45 min m/Grete
🌱
Tirsdag:
kl 09.00 Sykkel 60 min m/Thorun
kl 18.00 Bootcamp m/Grete
kl 19.30 Yin Yoga m/Monica
🌱
Onsdag:
Kl 09.00 TaiChi & HotZoen m/Monica
kl 09.00 Styrke 60 min m/Merete-Gro
kl 18.00 Styrke 45 min m/Grete
🌱
Torsdag:
kl 08.30 Morning flow m/Monica
kl 18.00 DDPYoga m/Paal Erik
🌱
Fredag:
kl 09.00 Styrke m/Grete
kl 10.00 Sykkel 60 min m/Grete
kl 18.00 Sykkel 60 min m/Helge
Lørdag:
kl 10.00 Sykkel & Styrke m/Paal Erik
Søndag:
kl 10.30 Sykkel 60 m/Thorun

Vi ønsker alle en sprek uke!

Uke 18 neste, nesten sommer…… kjennes det ut som, nydelige dager☀️🌴 Timeplan for kommende uke, onsdager kl 09.00 byttes ...
24/04/2026

Uke 18 neste, nesten sommer…… kjennes det ut som, nydelige dager☀️🌴 Timeplan for kommende uke, onsdager kl 09.00 byttes fra Core & Styrke til en 60 min styrkeøkt🏋🏻‍♀️

Timeplan for kommende uke:
Mandag:
kl 08.30 Morning Flow m/Monica
kl 10.00 Step & Styrke m/Grete
kl 12.00 Hverdagssterk m/Grete
kl 18.00 Sykkel 60 min m/Helge
kl 19.15 Step 45 min m/Grete
🌱
Tirsdag:
kl 09.00 Sykkel 60 min m/Thorun
kl 18.00 Bootcamp m/Grete
kl 19.30 Yin Yoga m/Monica
🌱
Onsdag:
Kl 09.00 TaiChi & HotZoen m/Monica
kl 09.00 Styrke 60 min m/Merete-Gro
kl 18.00 Styrke 45 min m/Grete
🌱
Torsdag:
kl 08.30 Morning flow m/Monica
kl 18.00 DDPYoga m/Paal Erik
🌱
Fredag 1 mai:
Styrkerommet åpent som vanlig, ingen gruppetimer!
🌱
Lørdag:
kl 10.00 STERK45 m/Iren
kl 11.00 CardioBeat m/Iren
Søndag:
kl 10.30 Sykkel 60 m/Helge

Vi ønsker alle en sprek helg!

Adresse

Hollandveien 30
Son
1555

Åpningstider

Mandag 06:00 - 21:00
Tirsdag 06:00 - 21:00
Onsdag 06:00 - 21:00
Torsdag 06:00 - 21:00
Fredag 06:00 - 21:00
Lørdag 06:00 - 21:00
Søndag 06:00 - 21:00

Telefon

+4764984800

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Son Fitness legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Son Fitness:

Snarveier

Del

Type