Spenst Skjold

Spenst Skjold Velkommen til Spenst Skjold!

Helt nytt treningssenter i hjertet av Skjold, med fantastisk panorama utsikt over Skjoldafjorden!

🚴🏼‍♂️Sykkelsal
💃Gruppetreningsal
🏃🏽Rikelig med Cardioutstyr
🏋️‍♀️Frivekter, apparater og funksjonellt utstyr

Bli med på vår sommerutfordring HOLD FORMEN I SOMMER💪🏼☀️🏃‍♂️‍➡️ Tren 25 ganger i perioden mandag 1. Juni til og med sønd...
31/05/2026

Bli med på vår sommerutfordring HOLD FORMEN I SOMMER💪🏼☀️🏃‍♂️‍➡️ Tren 25 ganger i perioden mandag 1. Juni til og med søndag 16. August og bli med i trekningen av fine premier!

Hvordan du kan delta:
1. Skriv opp navnet ditt på registreringsplakaten ved inngangen🪧

2. Skriv en X for hver dag du trener💪🏼

3. Når alle rutene er dekket av X’er er du i mål(25 ruter) 🥳

ALLE som fullfører 25 økter er med i trekningen av flotte premier! Lykke til🤩👏🏼

*premiene vil bli avslørt etterhvert🤭

Skal du på gruppetime eller inn på egentrening nå i formiddag? 😁 Vi lager vaffler! Kom å få!! 😁
14/05/2026

Skal du på gruppetime eller inn på egentrening nå i formiddag? 😁 Vi lager vaffler! Kom å få!! 😁

Vi introduserer en ny time på timeplanen som starter i mai🤩 Yin yoga er en rolig og terapautisk time som reduserer stres...
18/04/2026

Vi introduserer en ny time på timeplanen som starter i mai🤩

Yin yoga er en rolig og terapautisk time som reduserer stress og øker fleksibiliteten.
Perfekt for deg som trenger en pause i hverdagen✨

Første time kommer i uke 19, så blir det fast 2 dager i uken annenhver uke☺️

Påminnelse om at vi starter opp dans for unger igjen nå på søndag! Siste kjangs å melde seg på ut dagen(10.04.26)!😁
10/04/2026

Påminnelse om at vi starter opp dans for unger igjen nå på søndag! Siste kjangs å melde seg på ut dagen(10.04.26)!😁

Vi starter igjen opp dansekurset for barn på Spenst Skjold 💃✨Kurset går over 8 uker totalt og er delt inn i to aldersgru...
03/04/2026

Vi starter igjen opp dansekurset for barn på Spenst Skjold 💃✨
Kurset går over 8 uker totalt og er delt inn i to aldersgrupper: 1.–2. klasse og 3.–5. klasse.

For de yngste er det fokus på lek, bevegelse og danseglede, mens de eldste får jobbe med jazzdans, rytme og grunnleggende bevegelser.

Timene passer for alle barn🥳

🗓 Oppstart:
1.–2. klasse: fra 12. april til 14. juni, kl. 16:00–16:45
3.–5. klasse: fra 12. april til 14. juni, kl. 17:00–18:00
(17. og 24. mai utgår)

💰 Pris: 699 kr for hele perioden
📩 Påmelding: [email protected]
(Husk å oppgi navn, telefonnummer og e-postadresse)
Det er begrenset antall plasser, så vær rask! 🙌

*Påmelding er bindende og forbehold om nok påmeldte

Har du sett at vi har stenger og vekter fra Gungnir ? 🤩🏋🏼‍♀️Litt mindre stenger som en kan bruke til knebøy, markløft, p...
22/03/2026

Har du sett at vi har stenger og vekter fra Gungnir ? 🤩🏋🏼‍♀️

Litt mindre stenger som en kan bruke til knebøy, markløft, push press, utfall og mye mer👏🏼

Se videoen for å se hvordan en lett kan låse vektene!
De ligger inne i gruppetreningssalen💪🏼

GØYERE SAMMEN 💥Verv en venn i mars og få en GRATIS treningsmåned! 🤩Begge blir også med i trekningen av flotte premier ti...
01/03/2026

GØYERE SAMMEN 💥

Verv en venn i mars og få en GRATIS treningsmåned! 🤩

Begge blir også med i trekningen av flotte premier til en verdi av kr 20.000,- 🎉
*Gjelder ved innmelding m/binding.

Ta med deg treningspartneren din og bli med! 💪

📩 Kom innom i resepsjonen eller registrer via linken her: https://skjold.spenst.no/vervskjold/

Se på denne spreke dansegjengen🤩 Hver torsdag er det danse timer sammen med Maren/Mali kl. 18:00💃🏻 Så gøy å se at timene...
25/02/2026

Se på denne spreke dansegjengen🤩

Hver torsdag er det danse timer sammen med Maren/Mali kl. 18:00💃🏻 Så gøy å se at timene fylles opp, og at vi sammen skaper treningsglede i så mange ulike former👏🏼

Hjem til vinterferien? ❄️Mellom familiebesøk, vennekvelder og late morgener kan det være godt å få inn en skikkelig tren...
16/02/2026

Hjem til vinterferien? ❄️

Mellom familiebesøk, vennekvelder og late morgener kan det være godt å få inn en skikkelig treningsøkt 💪 Nå kan du trene hos oss på Spenst Skjold i hele perioden 23.02–01.03 for kun kr 249,- totalt.

Enkelt, fleksibelt og klart når det passer deg – betal og tren med en gang.

Sikre deg vinterferietrening her:
https://skjold.spenst.no/bli-medlem/trening-i-vinterferien/trening-vinterferien-23-02-01-03

Vis kjærlighet på en litt annerledes måte i år 💕Gi bort energi, motivasjon og treningsglede til en du er glad i! Et gave...
11/02/2026

Vis kjærlighet på en litt annerledes måte i år 💕

Gi bort energi, motivasjon og treningsglede til en du er glad i! Et gavekort på trening er den perfekte valentinsgaven – en gave som varer lenger enn sjokolade, og som får både hjerte og kropp til å smile.

Del treningsgleden med din kjære, en venn eller noen som fortjener litt ekstra omtanke 💪💖

Kjøp gavekort her: https://spenstskjold.ibooking.no/gavekort

Adresse

Skjoldavikvegen 59
Skjold
5574

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Spenst Skjold legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type