Idrettsfysiolog HT Kittilsen

Idrettsfysiolog HT Kittilsen Ring eller sms for bestilling av behandling eller personlig trening 97105280 Hans Torvild Kittilsen

- Hvorfor skal du samarbeide med meg?

Treningsopplegget som blir satt opp skal fungere både i teori og praksis. Treningen er basert på dine mål og muligheter. Jeg vil at du skal nå ditt mål, men da er vi avhengig av et godt samarbeid. Derfor vil vi ha jevnlig oppdatering av treningsprogrammet med eventuelle justeringer av teknikker og metoder. Du får et oppsett som det er lett å forholde seg til og som er laget til deg! Vi avtaler hvo

rdan og hvor ofte oppfølgingen skal gjennomføres.

- Idrettsfysiolog (master i idrettsfysiologi)
- Muskelterapeut
- Muskel- og leddakupunktør
- Fysisk trener for flere lag og utøvere
- Jobbet som instruktør og personlig trener siden 2005

Dette kan jeg hjelpe deg med:
- Personlig trening og tilrettelegging av treningsprogram.
- Massasje (dyp)
- Triggerpunkt behandling med og uten nåler
- Koppingmassasje
- Muskelfunksjonstester
- Beveglighetstester
- Stretching

22/10/2024

Når noe du gjør blir til en vane, og vanen blir noe du gjør regelmessig,
og når du gjør noe regelmessig
så fører det ofte til fremgang.
Ta de små stegene på veien!

20/10/2024

Når jeg setter meg et mål så setter jeg opp en treningsplan som er tilpasset målet og mulighetene jeg har til å trene. En ting som er viktig er å holde kontinuiteten, gjennomføre med GOD KVALITET og være skadefri. Så tror jeg det er viktig å ha det gøy, og det er fryktelig gøy å nå målene eller bedre enn det som er satt opp! 💪😀👍

20/10/2024

ENDELIG var løpsdagen her! Alt av forberedelser har blitt gjort og da var det bare å trykke til! Heldigvis har treningen gitt avkastning som ga ny rekord. Sett et mål og tren riktig i forhold til det så blir det bra 😀👍

16/10/2024

Har tempoet du løfter eller senker vektene noen betydning for styrke eller muskelvekst?

Se og hør på hele videoen, men det er nok plass til alle 😀👍
28/09/2024

Se og hør på hele videoen, men det er nok plass til alle 😀👍

Hvis du trenger hjelp med trening eller test uavhengig om du er nybegynner, mosjonist, super mosjonist eller driver akti...
14/08/2024

Hvis du trenger hjelp med trening eller test uavhengig om du er nybegynner, mosjonist, super mosjonist eller driver aktivt og konkurrer så kan jeg kanskje hjelpe deg.
For å få synlige resultater uavhengig av hva målet er så tar det ofte litt tid. Det er ikke gjort på en dag, men hvis jeg får jobbe med deg eller dere over en viss tid feks 8 uker, så skal en endring ha skjedd.
Treningsplanen som blir lagt opp er nøye planlagt, men justeres ved behov for at den skal passe deg og din hverdag.
Hvis det skulle være interessant eller noe du lurer på så er det bare å si fra 😀👍

se på Instagram for treningstips

24/07/2024

Skal du være med på en eller ? Da kan denne være passende for deg. God så kjører man korte drag på ønsket fart og med aktiv pause i mellom dragene. Vi kjørte 400 m på 4-4,20 fart og 200 m av x 8 drag. Hvilken distanse passer denne økta for? Klart skille både i og mellom dragene og de aktive pausene

er der du forholdsvis jevnt i og gjennom Dette var ikke . Målet med denne økta var og øke en ...
23/07/2024

er der du forholdsvis jevnt i og gjennom Dette var ikke . Målet med denne økta var og øke en fin avveksling fra eller annen ,men jeg må jobbe mer med hodet på økter som dette, for her får du ikke pause etter x antall minutter eller sekunder. Jeg tror at flere tror de driver med når de egentlig trener hurtig hvert fall hvis man sammenligner de hadde på økta med , dette er over Nei, dette var ikke en lett økt, men god 😀👍 & Martinus synger om men pulsen har lyst til å gå høyere og høyere.

18/07/2024

MORO å drive med aktiviteter man ikke har tid til eller prioriterer i hverdagen. Variasjon er viktig, husk å ha det litt moro 😀👍

16/07/2024

Trenger du hjelp med trening? Hvis ditt er så kan en være å senke kontrollert ned i eksentrisk fase, få god strekk i bunn posisjon med et stopp for så å maksimalt på vei opp i den konsentriske fasen.

Adresse

Skien
3735

Telefon

+4797105280

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Idrettsfysiolog HT Kittilsen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Idrettsfysiolog HT Kittilsen:

Snarveier

Del

Type