SPARTA treningssenter

01/01/2026

Kun 199 kr per måned frem til mars for FOLLO GULL medlemskap - Uten binding - Ingen innmeldingsavgift!

Dette får du:

- S.P.A.R.T.A – blant landets beste treningsarena, med svært mye og topp moderne treningsutstyr samt god plass.
- Tilgang til 7 topp treningssentre i Follo og Østfold!
- Over 100 gruppetimer i uka (fordelt på flere sentre i Follo)
- Samarbeid med Ski Kampsportklubb og Follo Sykkelklubb
- Squash, klatrevegg, kampsport og karate (Ås-avdelingen)
- Padel og lekeland (A.C.E Askim-avdelingen)
- GRATIS treningsveiledning med personlig trener!
- Rikelig og gratis parkering

* Velg medlemskap fra mars ved innmelding. Endring eller oppsigelse innen 05.02.2026.

** Kampanjen gjelder til og med 20.01.2026 for nye medlemmer

For å ble medlem klikk her :
https://booking.xakt.no/Innmelding?org=996276120

A very large and well equipped performance training center. Group training. Boxing and Kickboxing.

24/12/2025

Hva kan et S.P.A.R.T.A.-medlem ønske seg til jul?

Det visste julenissen – og har akkurat levert oss en ny, RÅ nedtrekksmaskin med pronert grep, for topp kontakt med lats og biceps, samt en helt UNIK knebøystasjon som gir god kontakt med lår og sete, med lav belastning på ryggen.

Og mer er på vei 😉 (sier nissen…)

God jul og godt nytt år!

Deres team på S.P.A.R.T.A
– Roddy, Gailan og Thorbjørn

30/11/2025

TRENE I JULETIDA?

Her er vårt JULETILBUD 2025 til deg som vil trene i juletida.

SØLV Student medlemskap med tilgang til egentrening på alle våre 7 treningssentere!
Ingen innmeldingsgebyr. Ingen binding.

1 mnd – 419 kr
2 uker – 329 kr
1 uke – 239 kr

Er du ikke student +50 kr.
Adgangskort 50 kr, hvis du ikke har kort fra før.
Vil du bli med på gruppetimer eller spille Padel/Squash kan du velge GULL Student medlemskap +100 kr.

Tilbudet er gyldig f.o.m 01.12.2025 t.o.m 31.12.2025.
Kan kjøpes i vår resepsjon i bemannet tidsrom.

Riktig god juletid og god trening!

18/10/2025

Spinning-sesongen er i gang på SPARTA!

Bruk høsten og vinteren til å komme i din beste sykkelform noensinne – sammen med våre topp instruktører:
💥 Anita Jansen
💥 Karin Kristin Johansen
💥 Marianne Vik

Med Stages Flight-systemet vi bruker på Sparta, fantastisk musikk, presise målinger og spinningsykler i toppklasse, ligger alt til rette for en energifull og motiverende innendørs sesong!

🕒 Timer hver:
• Mandag, tirsdag og torsdag kveld
• Tirsdag, fredag og lørdag morgen

Kom og bli med på høstens og vinterens råeste treningsopplevelse –
Ses på S.P.A.R.T.A!

🔥 U R Born2Perform! 🔥

A very large and well equipped performance training center. Group training. Boxing and Kickboxing.

27/05/2025

SOMMERTRENING 2025

I sommer kan du som er student tegne et rimeligere STUDENT SØLV SOMMERMEDLEMSKAP med tilgang til egentrening på alle våre treningssentere! I tillegg tar vi ingen innmeldingsgebyr.

3 mnd – 1199 kr
2 mnd – 899 kr
1 mnd – 459 kr
2 uker – 299 kr
1 uke – 229 kr

Ønsker du GULL medlemskap med tilgang til saltimer/padel/squash? +100 kr pr mnd.
Ikke student? +50 kr pr mnd.
Kortgebyr på 50 kr tilkommer hvis du ikke har kort fra før.

Tilbudet er gyldig f.o.m 01.06.25 t.o.m 31.08.25 (etter 01.07 kan kun 2 mnd sommermedlemskap kjøpes, etter 01.08 kun 1 mnd).

13/12/2024

Julenissen har kommet litt tidlig i år og plassert denne RÅ Plate Loaded Pec Deck-maskinen fra Hammer Strength på S.P.A.R.T.A!

Bruker dere maskinen nok, vil dere få like store brystmuskler som han på bildet (han i svart/hvitt i bakgrunnen).

Kos dere og "LUV that pump!”

God jul fra oss på S.P.A.R.T.A

👊🏻 Roddy

A very large and well equipped performance training center. Group training. Boxing and Kickboxing.

29/11/2024

Trene frem til jul eller i jula? Har du kanskje besøk av noen som vil trene?

SØLV Student medlemskap med tilgang til egentrening på alle våre 6 treningssentere!
Ingen innmeldingsgebyr. Ingen binding!

1 mnd – 409 kr
2 uker – 319 kr
1 uke – 239 kr

Er du ikke student +50 kr.
Adgangskort 50 kr, hvis du ikke har kort fra før.
Vil du bli med på gruppetimer eller spille Padel/Squash kan du velge GULL Student medlemskap +100 kr .

Tilbudet er gyldig f.o.m 01.12.2024 t.o.m 31.12.2024.

07/08/2024

Da er S.P.A.R.T.A klar for deres RÅSTERKE bein med en nye pendulum squat fra kvalitetsleverandør - GymLeco!

Fortsatt god sommer!

S.P.A.R.T.A - YouRBorn2Perfrom!

Roddy

A very large and well equipped performance training center. Group training. Boxing and Kickboxing.

24/05/2024

Fredagsgodteri???

Ikke for S.P.A.R.T.A-folket!

Vi løper og trener DELTOIDS på denne nye Lateral Raise-apparatet på S.P.A.R.T.A i stedet!

Kos dere med denne RÅ maskinen fra Kingsbox!

Loving every rep @ S.P.A.R.T.A - Roddy 💪🏻

15/05/2024

Har du mål om å få en skikkelig sterk rumpe til sommeren?

Kom og prøv den nye Glute-maskinen fra GYMLECO som har kommet til S.P.A.R.T.A.

You’re Born2Perform with your ROCK SOLID GLUTEUS MAXIMUS!

01/12/2023

Nesten ingenting er bedre enn fredagskos med en ny Hammer Strength Super Incline Press på S.P.A.R.T.A!

Det er på tide å utfordre musklene i øvre bryst og skuldre til nye styrkehøyder!

S.P.A.R.T.A - U.R.Born2Perform!

Roddy

21/09/2023

Time to make your LATS and PECS - GREAT AGAIN!

Har dere noen gang hørt om en DORSI PECTO-apparat?

Det har jeg ikke… men vi på S.P.A.R.T.A gleder oss til å tilby muligheten til å utfordre deres Latissimus Dorsi (rygg) og Pectoralis (bryst) på en ny måte med denne RÅ maskinen fra den kvalitetsleverandøren TECA!

Bildet er fra i går - og jeg er sååååå støl i dag :-)

Se på videoen for bruksanvisning:

https://youtu.be/ue1pcwLVXKc?feature=shared

Vi på S.P.A.R.T.A vil aldri slutte å hjelpe dere med å ta formen til neste nivå.

Roddy