Avancia Skedsmokorset

31/08/2026

Har du pakket frem din heltekostyme? 1 september kan du kle deg i det du vil uten at folk ser rart på deg. Vi kårer beste kostyme rundt kl. 18.30🥳

31/08/2026

Før/Etter...

28/08/2026

❤️ AVANCIA FYLLER 20 ÅR ❤️

1 september 2006 åpnet vi dørene til det som den gangen var Norges største treningssenter.

Bak åpningen lå ni måneder med iherdig arbeid. Lokaler skulle bygges, ansatte skulle på plass, brannkrav og andre myndighetskrav skulle oppfylles – og det måtte tas opp store lån. Det var krevende, spennende og til tider ganske skummelt. Men mest av alt hadde vi en sterk tro på det vi ønsket å skape.

Nå har det gått 20 år.

Siden åpningen har over 30 000 mennesker vært medlemmer hos oss. Bak dette tallet finnes det utrolig mange historier.

Noen har funnet kjærligheten på Avancia. Noen har fått tilbake helsen, overskuddet eller troen på seg selv. Andre har funnet et fast holdepunkt i hverdagen, nye vennskap og et miljø der de føler seg hjemme. Og noen har vært her så lenge at de nærmest har blitt en del av inventaret – sagt med den aller største kjærlighet. ❤️

Det fineste med Avancia er menneskene.

Vi har medlemmer som virkelig bryr seg om senteret, miljøet og hverandre. Vi har også hatt en fantastisk gjeng med ansatte og instruktører som gjennom 20 år har lagt ned utallige timer for å skape et trygt, inkluderende og motiverende treningssenter for menneskene på Skedsmokorset og i områdene rundt oss.

Hos oss skal det være plass til alle – enten du er 10 eller 100 år, nybegynner eller erfaren, trener for helse, prestasjon, fellesskap eller bare for å få en bedre hverdag.

Avancia har aldri bare vært et treningssenter. Det har blitt et samlingssted, et miljø og for mange et hjem nummer to.

Vi er utrolig takknemlige for alle som har vært en del av reisen – medlemmer, ansatte, instruktører, samarbeidspartnere, venner og familie. Uten dere hadde Avancia aldri vært det stedet det er i dag.

Tirsdag 1. september feirer vi 20-årsdagen vår – og alle er hjertelig velkommen! 🎉

Det blir trening, konkurranser, show, utmerkelser, gode tilbud, kaffe, kaker og mange fine øyeblikk gjennom hele dagen.

Tusen takk for de første 20 årene. Nå gleder vi oss til fortsettelsen. ❤️

👉 Se hele programmet:

En hel dag med feiring Tren, spis, delta på jubileumstimer og bli med på konkurranser og leker. Vi serverer kaker og forfriskninger fra kl. 09.00 til 20.30. Hov

18/08/2026

🌅 ER DU EN MORGENFUGL? 💪☀️

Start dagen sammen med Pål og andre morgenfugler! 🐦🔥

⏰ Styrkesirkel 40 – kl. 06:15

Effektiv trening av styrke og kondisjon i stasjonsform – med både utstyr og egen kroppsvekt.

💪 Tilpasses ditt nivå
🙌 Passer for alle
🔥 En energiboost før dagen starter!

Kom og bli med 👉vi lover at det er verdt å stå opp for! 😃

17/08/2026

✨ NY INSTRUKTØR HOS AVANCIA! ✨

Vi er superglade for å ønske Erle Bekkevold velkommen på laget! 💛

Erle er snart 18 år og har lang erfaring med trening og dans. Hun har blant annet vært på landslaget i dans, vært dansetrener og trener selv jevnlig.

🇦🇺 Etter et år på utveksling i Australia har hun med seg en helt fersk Level 4-utdannelse som Pilatesinstruktør – og masse inspirasjon fra den australske Pilates-tradisjonen. 🧘‍♀️✨

Erle brenner for trening, bevegelse og å hjelpe andre med å bli sterkere og få bedre kroppskontroll.

💃 Du møter Erle på timeplanen:
Tirsdager
🕡 18:35 – DanceFun
🕢 19:35 – Pilates

I tillegg blir Erle å se på helgerullering i resepsjonen utover høsten. 🙌

Vi gleder oss masse til å ha henne med på laget!

Velkommen til Avancia, Erle! 🥰💛

17/08/2026

🎉 NÅ KAN DU TRENE GRATIS PÅ AVANCIA! 🎉

Tren så mye du vil – helt gratis – hver dag til og med 23. August. Ja, så enkelt er det! 😄

Velkommen til Avancia og hele 4 000 m² med treningsglede. Prøv et av Norges største treningssentre og finn treningsformen som passer deg!

✅ Slik kommer du i gang:

1️⃣ Registrer deg for gratis trening:
https://avanciaskedsmo.ibooking.no/nettinnmelding?tilbud=10176

2️⃣ Last ned Membro-appen. Med appen kan du åpne dører og porter, og booke deg på gruppetimer.

📱 iPhone:
https://apps.apple.com/no/app/membro/id1542602956

📱 Android:
https://play.google.com/store/apps/details?id=no.ibooking.membroapp

🔥 Prøv gruppetimene våre

Tilbudet varierer gjennom uken. I timeplanen finner du blant annet:

• HYROX og HYROX kondisjon
• Performance HYROX
• X-training
• Styrkesirkel
• Styrke & Core
• Utholdende styrke
• Kettlebell
• Slynge Basis
• Slynge & Styrke
• Sykkel og intervall
• Step og Step styrke
• Yoga Vinyasa Flow
• Myk Flyt Yoga
• Yoga Yin Yang
• Pilates
• DanceFun og ReggaeJam
• Pole Fitness
• Aerial Hoop
• Stretching og fleksibilitet
• Seniortrening
• Utendørs løpetimer

👉 Se hele timeplanen:
https://avanciaskedsmo.ibooking.no/webapp/timeplan/

På huset finner du også ulike kurs, behandlingstilbud og mye mer.

🚗 Vi har rundt 200 parkeringsplasser, både foran og bak bygget.

Ta gjerne med deg en venn – vi håper vi ses! 😊