Doitnow - Anne Wangensteen

Doitnow - Anne Wangensteen Kostholdsveileder, personlig trener, foredragsholder og livsstilscoach. Privat, bedrift & idrettsla

Happy Morning er tilbake - Torsdag 28 aug.✨Kickstart dagen med oss!Vi møtes i kaféen kl. 07.30, jogger til Frognerparke...
24/08/2025

Happy Morning er tilbake - Torsdag 28 aug.✨

Kickstart dagen med oss!

Vi møtes i kaféen kl. 07.30, jogger til Frognerparken for løpsintervaller og styrke med miniband, før vi jogger tilbake og nyter en digg frokost sammen på
Happy Foods😋

Trening, frisk luft og god stemning – alt før klokka 09.30!

En perfekt start på dagen – og høsten!

🔸Når? Torsdag 28 august
🔸Hvor? Happy Foods Kafé
🔸Kl? 07.30
🔸Pris? 390,-

Er du med?
Påmelding via DM😉

Vaner som gjør deg godt.
Små valg du tar – dag etter dag – som bygger kroppen sterkere, gjør hodet klarere og gir deg me...
30/07/2025

Vaner som gjør deg godt.
Små valg du tar – dag etter dag – som bygger kroppen sterkere, gjør hodet klarere og gir deg mer ro og energi.
Ikke alt må snus på hodet for å få det bedre.
Det er ofte de små valgene som har størst effekt over tid.
💚 En liten luftetur
💚 Litt bevegelse
💚 Søvn du prioriterer
💚 Tid til å puste
💚 Et glass vann – fordi kroppen trenger det
💚 Et lite pusterom - å bare være

Hvilken vane vil du gi litt mer plass fremover?
Del den gjerne med meg i kommentarfeltet 👇🏼

#

Gjør det du liker – og gjør det ofte! Trening og bevegelse skal ikke føles som en tvang – det skal gi deg glede, energi ...
27/03/2025

Gjør det du liker – og gjør det ofte!

Trening og bevegelse skal ikke føles som en tvang – det skal gi deg glede, energi og mestringsfølelse!
Enten du elsker å danse, gå tur i skogen, løfte vekter eller sykle i sola, så er den beste treningen den du faktisk trives med✨

Fordeler med å velge aktivitet du liker:
✔️ Du gjør det oftere og mer regelmessig
✔️ Det gir deg påfyll av energi og glede
✔️ Bevegelse blir en naturlig del av livet ditt

Så, hva gir deg treningsglede? 💃🚴‍♂️🏋️‍♀️🌲
Del i kommentarfeltet!



📸

Ønsker du å gjøre en endring, men vet ikke helt hvor du skal begynne?Jeg søker nå 5 personer som er klare for å ta grep ...
09/02/2025

Ønsker du å gjøre en endring, men vet ikke helt hvor du skal begynne?

Jeg søker nå 5 personer som er klare for å ta grep og skape varige endringer.

Dette er din sjanse til å delta i et prosjekt som vil gi deg:
✅ 12 uker med tett, personlig veiledning
✅ Kartlegging av helsen din
✅ Konkrete verktøy som hjelper deg å nå dine mål
✅ Evaluering og måling av fremgang

Dette er for deg som:
🔹Er lei av å prøve uten å se resultater
🔹Vil prioritere egen helse
🔹Trenger et dytt til å komme ut av fastlåste mønster
🔹 Rett og slett ønsker å ha det litt bedre ift. stress, aktivitet, matvalg eller søvn…

❗️Kun 5 plasser - du får bli med til halv pris!

Er du nysgjerrig?
Send meg en melding eller kontakt meg på på e-post for mer info:
[email protected]

Klar for å gjøre 2025 til året du investerer i deg selv?✨

I dag er det fokus på PROTEIN i julekalenderen👌Dagens utfordring er å sørge for at det er tilstrekkelig med protein til ...
11/12/2024

I dag er det fokus på PROTEIN i julekalenderen👌
Dagens utfordring er å sørge for at det er tilstrekkelig med protein til hvert måltid. Gode proteinkilder kan være egg, quinoa, yoghurt, ost, cottage cheese, fisk, kylling, kjøtt, tofu, belgfrukter…

Husk Protein er ikke bare muskelmat!
Det metter bra, har positiv påvirkning på stoffskiftet og blir viktigere jo eldre vi blir😉

Er du bevisst på å få i deg protein til alle dagens måltider?

I bildekarusellen over ser du noen av mine favoritter😋

Ps. Det er fremdeles mulighet til å bli med på julekalenderen med DEG i fokus…bare send meg en dm.

aktivhverdag

Lyst på noe godt i glasset? Her har du et friskt og sprudlende alkoholfritt alternativ som er godt for både immunforsva...
06/12/2024

Lyst på noe godt i glasset?
Her har du et friskt og sprudlende alkoholfritt alternativ som er godt for både immunforsvaret og fordøyelsen😉

💫Kombucha
💫Lime
💫Mynte
💫Isbiter

Og vil du gjøre det litt ekstra festlig kan du gni en lime rundt kanten av glasset og dyppe det i litt kokos👌

God helg💃

Har DU lyst til å avslutte 2024 med å spille deg selv god?Da utfordrer jeg deg til å bli med på min digitale julekalende...
28/11/2024

Har DU lyst til å avslutte 2024 med å spille deg selv god?

Da utfordrer jeg deg til å bli med på min digitale julekalender.😉
Her skal vi glemme alt som heter tjas og mas og heller fokusere på å inspirere til vaner som bidrar til god helse og livskvalitet.

💫 Motta 24 utfordringer som er fordelt fra 1-24 des
💫 Gjennomfør minimum 20 av disse og bli med i trekningen av 1 måned kostnadsfri digital helse- veiledning med meg.

Vær raus med deg sjøl nå i desember! Gi deg selv en julekalender med EGENOMSORG❤️

❗️Alt du trenger å gjøre er å sende meg en DM og gjøre deg klar til en fin innspurt på året.

Tar du utfordringen?

Planlegg uken💫Hver søndag setter jeg av tid til å planlegge kommende uke.Det gjør at jeg kan forberede meg på uken som k...
13/10/2024

Planlegg uken💫
Hver søndag setter jeg av tid til å planlegge kommende uke.
Det gjør at jeg kan forberede meg på uken som kommer, planlegge inn ting å glede meg til og ikke minst sørge for at det jeg ønsker å prioritere får plass i kalenderen. Spesielt i hektiske perioder er dette et verktøy jeg bruker mye.
Over ser du mine 6 tips.

Hva er viktig for deg å planlegge denne uken?

Adresse

Skedsmokorset
2019

Åpningstider

Mandag 09:00 - 21:00
Tirsdag 09:00 - 21:00
Onsdag 09:00 - 21:00
Torsdag 09:00 - 21:00
Fredag 09:00 - 21:00
Lørdag 09:00 - 17:00
Søndag 09:00 - 17:00

Telefon

+4799445502

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Doitnow - Anne Wangensteen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Doitnow - Anne Wangensteen:

Snarveier

Del

Type