Sauda Idrettslag

27/08/2026

🏋️ TRENING & LUNSJ – GRATIS TILBUD FOR DEG OVER 60 ÅR

Idrettsglede hele livet 💙

Har du lyst til å være litt mer i aktivitet – og samtidig treffe andre over en hyggelig lunsj?

Hver torsdag resten av 2026 (oppstart 3.sept) inviterer vi alle over 60 år til gratis trening og lunsj. Du trenger ikke være medlem, og du trenger heller ikke ha erfaring med trening fra før. Du kan også velge å delta på bare et av tilbudene, du må ikke delta på begge.

📍 TRENING I JERNBUA – TURNHALLEN
🕘 Torsdager kl. 09.00–11.00

Her trener du på apparater på egenhånd og i ditt eget tempo. En ansatt er til stede under hele treningstiden, slik at du kan få litt veiledning og hjelp dersom du ønsker det.

Dette er ikke organisert gruppetrening – men et lavterskeltilbud for deg som ønsker å trene i trygge og hyggelige omgivelser sammen med andre.

🥪 GRATIS FELLESLUNSJ
🕦 Kl. 11.30–13.00
📍 Idrettsbrakka, Haakonsgaten 20

Etter treningen samles vi til en hyggelig lunsj. Her er det sosiale minst like viktig som treningen!

💙 GRATIS – ÅPENT FOR ALLE OVER 60 ÅR

✓ Ingen medlemskap nødvendig
✓ Ingen treningsbakgrunn nødvendig
✓ Tren i ditt eget tempo
✓ Ansatt tilgjengelig for veiledning
✓ Gratis lunsj
✓ Trening og sosialt fellesskap

Kom som du er – og bli med når det passer deg!

Idrettsglede hele livet – også etter 60!

Tilbudet er opprettet på bakgrunn av tildelte midler fra Helsedirektoratet, med fokus på å få flere eldre i aktivitet, forebygge ensomhet og forhåpentligvis få flere eldre med i det frivillige arbeidet som utføres på kryss og tvers av organisasjoner i Sauda. Mange ønsker å være en del av et felleskap og frivilligheten er et flott felleskap å være med i - til glede for deg selv og andre 😊 Tilbudene gjelder for 2026.

21/08/2026

Sauda seven summits 🌞

Alle årstider har sin sjarm og det er mange fine dager å oppleve fjellene rundt Sauda. Inneværende sesong rundes av 15.september og ny sesong starter i høstferien 🍂

I år har 120 deltakere vært med, i alderen 9-70 + og vi heier på alle! Vi gleder oss til å se alle fullførere og alle som turte å starte 🤩

Fordelene med å delta på S7S:

✅️ Mestring
✅️ Glede
✅️ Frisk luft
✅️ Felleskap
✅️ Nydelig utsikt
✅️ God trening
✅️ Finn nye favoritt turer
✅️ Flott natur
✅️ Se Sauda fra alle vinkler
✅️ Gå i fred og ro eller sammen med andre
✅️ Konkurrer mot deg selv eller vær førstemann i mål
✅️ Senk skuldrene og finn hvilepulsen

Hva er den største motivasjonen for deg? Kommenter under med enten en motivasjonsfaktor eller bare Sauda seven summits, og vinn påmelding til neste sesong 🤩 Vi trekker to vinnere 1.september 🎉

(Bilder fra ulike deltakere gjennom sesongen)

20/08/2026

🤸 Idrettskoler sommeren 2026 ⚽️
De to siste ukene før skolestart har 160 barn deltatt på idrettskoler hos oss og 35 ungdommer har hatt lønnet arbeid som aktivitetsledere. Det har vært en god blanding av lek og teknikktrening tilpasset alder og ferdigheter. Videre har det vært fokus på å se alle og få alle med, slik at alle går hjem med gode opplevelser og en følelse av mestring. Frivillige har laget til lunsj og ansatte i SIL har bidratt med administrasjon, organisering og gjennomføring i tillegg til ressurspersoner som har hatt den sportslige ledelsen på de ulike aktivitetene. Et godt samarbeid som gjør aktiviteten mulig 🙌

Tusen takk til TINE Fotballskole og KIWI Minipris for spons av sekker, drikkeflasker og t-skjorter ⚽️

Til neste år vil det også bli gaming / e-sport skole, og til denne søker vi en egen sponsor som vil bidra med giveaways til kidsa som blir med 🎮

18/08/2026

❤️ Månedens ildsjeler juli - damene i Mental Helse og Sanitetsforeningen ❤️
Disse damene (og flere som ikke er avbildet) har gjort en enorm frivillig innsats for barn og unge di siste årene. Sommer etter sommer stiller di opp og lager til nydelig lunsj for hundrevis av barn og unge på våre sommerferieaktiviteter og idrettskuler 🥰

I år har di vore med som frivillige i 5 uker denne sommeren, noe som er helt avgjørende for at vi skal klare å gjennomføre den gode aktiviteten vi har. I løpet av en dag full av aktivitet er lunsjen utrolig viktig!

Tusen takk for samarbeidet, velviljen og den positive energien og gleden dokker sprer 🤩

17/08/2026

Ein flott første dag på Tine fotballskule ⚽️

86 barn og 16 ungdommer i god aktivitet på Sauda stadion. Full klaff med været og ellers god stemning 🌞

Tusen takk til damene fra Mental Helse og Sanitetsforeningen for nydelig lunsj - tusen takk for dugnadsånden 🫶

16/08/2026

Det nærmer seg terrengløpskarusellen - årets kjekkeste løpskarusell for alle mellom 0-12 år 🤩
Tirsdag 8.september er vi i gang med det første av fire løp!

Løpet er for absolutt alle og det er så kjekt å se flere generasjoner som samler seg rundt dette arrangementet. Du kan gå, jogge, slappe av i barnevognen, sitte i bæremeis eller løpe alt du har - en styrer tempoet helt selv og løypen passer også for rullestoler.

Påmelding gjøres her og du sparer 50 kr ved å melde deg på i forkant: https://isonen.no/event/cmsvo584j07jze2010626npei/

Du kan også melde på barnet ditt på en av løpsdagene, men da koster det 50 kr mer. Det er ikke lenger mulig å melde bare på ett enkelt løp, men du betaler en pris og velger selv hvor mange løp du deltar på. Det er pølse, juice og premie til alle på siste løpsdag, selv om du ikke har deltatt på alle løpene.

Se mer informasjon og meld på her: https://isonen.no/event/cmsvo584j07jze2010626npei/

12/08/2026

Me kose oss på Kiwi håndballskule denne uka 🎉

60 barn, ungdommer og frivillige voksne er samlet på Saudahallen de neste 3 dagene 🤾‍♂️

11/08/2026

Fantastisk når dei eldste ungdommane stille opp 🤩
Skiguttane og jenta er gode forbilder, og alle mann alle stiller opp når det passar enten på rulleski eller ei økt og to på vinterstid. Det er kjekt og motiverande for våre yngre utøvere!

10/08/2026

Sommaren går jammen meg fort! Hverdagen er tilbake og det er vi i Sauda IL også 😃

Noen lag og grupper har trent jevnt gjennom sommeren, og noen starter opp igjen ved skolestart - det gleder vi oss masse til!

Mer informasjon om de ulike tilbudene våre kommer i løpet av de neste ukene. Vi jobber kontinuerlig for å ha et treningstilbud for alle 😀 I mellomtiden finner du mye god informasjon på https://saudail.no/ , hos Sauda IL Håndball , Sauda IL Fotball , Sauda IL Langrenn , Sauda IL Friidrett , Sauda IL Ehra e-sport , Sauda IL Turnhallen, Sauda IL, styrkeløft , Sauda IL Alpin og i gruppen Sauda IL hopp.

Di neste to ukene er det idrettskoler her hos oss, først ut er Kiwi håndballskole onsdag-fredag denne uken. Full rulle i Saudahallen med håndball, lek og morro! 🤾‍♂️

Neste uke er det både Tine fotballskole og Eramet turn&cheerleading skole og disse har felles lunsj på stadion der flinke damer fra Mental Helse Sauda og Sauda sanitetsforening stiller opp og lager til god og næringsrik lunsj.

Turn&cheerleading er nytt i år, så det gleder vi oss til og er spente på hvordan det fungerer. Vi håper og tror det kan bli et fast innslag før skolestart fremover 🤸‍♀️

Tine fotballskole blir ekstra bra i år, med to sportslige ledere og 15 engasjerte ungdommer som er klare for tre dager med fotball, lek og aktivitet på stadion. ⚽️

Siden det er idrettskolene som tar tiden vår disse to ukene, er vi tilbake med ordinære åpningstider fra uke 35. Dersom du lurer på noe, trenger adgangskort til jernbua eller skal hente noe annet så avtaler du det enten her på messenger eller på e-post [email protected] , så avtaler vi nærme der ut i fra hvor vi er de aktuelle dagene.

Fra uke 35 er det åpent på klubbhuset tirsdag og torsdag kl 09-15, onsdag kl 1630-18 og på Turnhallen onsdager kl 18-1930.

Ønsker nye og gamle medlemmer velkommen til et nytt og aktivt idrettsår!

Sauda Idrettslag er en stor samfunnsaktør i Sauda og bidrar til høy aktivitet blant byens barn- og unge med sine ni aktivitetsgrupper.