31/07/2018
Už o 4 dni začínajú v Lotyšsku šprintom Majstrovstvá sveta v orientačnom behu. Postupne vyspovedáme všetkých štyroch slovenských pretekárov. Keďže dámy majú prednosť, začneme našou ženskou jednotkou, Katkou Lamiovou.
Si spokojná so svojou prípravou na MS, čo si urobila inak ako minulý rok?
K.L.: Minuloročnú sezónu som mala po fyzickej stránke vynikajúcu a tak som v príprave tento rok nejaké zmeny nerobila. V zime boli ťažiskom tréningu sila (tréningy v telocvični) a objem (dlhšie behy a pre spestrenie občas skialpy). Od začiatku jari som takmer každý víkend mala nejaké preteky, čo považujem za ideálny tréning. Orienťák, cestné behy, trailové preteky rôznych vzdialeností ale aj duatlony - to všetko bola zmes rýchlosti, behu po rôznom povrchu, rôznej technickej náročnosti, v rôznej konkurencii - takže žiaden stereotyp, veľa nových skúseností a silný návyk na pretekanie.
Koľko máš od začiatku sezóny natrénované?
K.L.: Odtrénovaných mám okolo 240 hodín, tam sú ale započítané aj doplnkové športy ako skialpy a bicykel. Stále je to ale iba číslo, ničnehovoriace o kvalite tréningu. Z tohto hľadiska mi ako celkom zaujímavý pripadá číselný údaj bežecky nastúpaných kilometrov, ktorých mám zatiaľ takmer 40.
V Lotyšsku si tento rok nebola na sústredení. Trénovala si v podobných terénoch, alebo máš nejakú inú taktiku na terén, ktorý je pre Teba neznámy?
K.L.: V Lotyšsku som bola na mapovom sústredení pred piatimi rokmi, čo je skôr len náhoda - vtedy som ešte netušila, že tam raz pôjdem na MS. Verím, že lesné terény budú viac kontinentálneho než škandinávskeho typu, hlavne nech tam nie sú bažiny 😉 No a v šprinte neočakávam niečo extra zvláštne, bude to chcieť odhadnúť rýchlosť, v akej som schopná to umapovať, resp. nenechať sa nachytať staviteľom trate 😉.
Aký výsledok Ťa z MS uspokojí?
K.L.: Hlavným cieľom na MS bude pre mňa postup do finále v šprinte, v lesných disciplínach budem spokojná s umiestnením v prvej polovici výsledkovej listiny.
