Hva er åpningstidene?

Mandag 05:00 - 23:00 Tirsdag 05:00 - 23:00 Onsdag 05:00 - 23:00 Torsdag 05:00 - 23:00 Fredag 05:00 - 23:00 Lørdag 05:00 - 23:00 Søndag 05:00 - 23:00

Balanz treningssenter

Hjem
Norge
Sandnes
Balanz treningssenter

Balanz treningssenter holder til på Forus, Hana og Sola. Vi tilbyr styrketrening, gruppetimer og PT. Besøk www.balanztreninssenter.no for mer informasjon.

Er du opptatt av trenere og personal med høy kompetanse innen trening og muskelbehandling er dette et senter for deg! Lurer du på noe eller ønsker du mer informasjon er det bare å ta kontakt.

20/07/2026

Sommerferie, fotball-VM og sene sommerkvelder kan gjøre det vanskelig å holde på treningsrutinene. Men ifølge personlig trener Daniel Horpestad er det ingen grunn til å få dårlig samvittighet. Det viktigste er å tenke langsiktig.

04/07/2026

☀️ SOMMERTRENING HOS BALANZ ☀️

Er du hjemme i sommer? Hold treningen i gang!

💪 Styrke
🏃 Kondisjon
🕔 Åpent alle dager kl. 05–23

🎟️ Månedskort kun 649,-

Ingen binding – bare trening når det passer deg.

📍 Balanz Forus | Hana | Sola

Les mer eller meld deg inn på balanztreningssenter.no

27/06/2026

🔥 SOMMERTILBUD PT PÅ BALANZ SOLA 🔥

Har du lyst til å komme i gang med treningen eller ta den til neste nivå?

💪 Nå får du:
✅ 45 minutters PT-time med Daniel
✅ Personlig treningsprogram tilpasset dine mål
💰 Kun 500 kr

Enten målet ditt er å:
🏋️ Bygge muskler
⚖️ Gå ned i vekt
🏃 Komme i bedre form
❤️ Skape gode treningsvaner

Daniel hjelper deg i gang med en plan som er tilpasset deg.

📍 Tilbudet gjelder kun på Balanz Sola.

📩 Send en DM til Balanz Sola for å bestille time.

Eller kontakt Daniel på:
[email protected]

⚡ Begrenset antall plasser!

23/06/2026

🔥 SOMMERPROGRAMMET 🔥

3–4 økter i uka:

• Goblet Squat 3x8–12
• Liggende Lårcurl 3x10–15
• Benkpress med hantler 2x8–12
• Sittende roing 3x8–12
• Skulderpress 2x8–12
• Facepull 3x10–15
• Mage 3x8-12

Bygg styrke. Hold formen ved like. Nyt sommeren. ☀️💪

21/06/2026

☀️ BALANZ SOMMER 2026 ☀️

Gruppetimene tar sommerferie:

📍 Hana – ut juni
📍 Forus – t.o.m. 21. juni
📍 Sola – t.o.m. 21. juni

💪 Treningssenteret holder likevel åpent som normalt hele sommeren:

🕔 05:00–23:00 alle dager

🌴 Er du hjemme i sommer?
Vi tilbyr også månedskort uten binding.

Velkommen til trening hele sommeren!

01/06/2026

🥉 VM-bronse til Linda! 🥉

Vi gratulerer Linda med en fantastisk prestasjon i VM! 🔥

Bronse i -76 kg og bronse i åpen klasse er resultatet av hardt arbeid, dedikasjon og mange timer med trening.

Vi er stolte av å ha Linda som en del av Balanz Forus og gleder oss til å følge reisen videre. 💪

Gratulerer, Linda! 👏🔥

12/05/2026

Det skjer litt på Balanz Sola om dagen 👷‍♂️💪

Vi er i gang med flere små prosjekter og oppgraderinger som vil pågå gradvis fra nå og frem mot høsten. Målet er å videreutvikle senteret litt og litt — både praktisk, visuelt og funksjonelt 👌

De siste dagene har vi blant annet jobbet med:
✔ oppgradering av enkelte rom
✔ forbedringer rundt garderobe- og serviceområder
✔ klargjøring av nye løsninger på senteret

Vi ønsker at Balanz Sola skal være et senter som hele tiden utvikler seg, samtidig som det beholder den åpne og gode atmosfæren mange av dere setter pris på 🙌

Takk for tålmodigheten mens arbeid pågår enkelte steder, og takk for at dere er med oss videre ❤️

20/04/2026

Klar for en skikkelig økt? 💥

Tabata styrke med Jeanette hver tirsdag kl 18!
Effektiv, enkel og knallbra trening for hele kroppen.

👉 1 time – null tull
👉 Passer alle nivå
👉 Du blir pushet – men tatt vare på

Ta med deg en venn eller møt opp alene – vi fikser resten 👊

06/04/2026

Klar for å ta treningen til neste nivå? 🚀

Martin er PT hos oss og hjelper deg med å få struktur, progresjon og motivasjon – uansett nivå.

Med god erfaring og oppdatert kunnskap får du tett oppfølging og et opplegg som faktisk funker.

👉 Start nå – ikke vent

01/04/2026

🐣 PÅSKEJAKT PÅ BALANZ! 🐣

Torsdag braker det løs – vi gjemmer påskeegg rundt på alle Balanz-sentrene! 🍫🥚

🔍 Finn et egg – vinn premie!
💪 Perfekt pause mellom øktene
🎉 Premier til både små og store funn

Ta med deg treningskompisen, hold øynene åpne og bli med på årets morsomste treningsøkt!

Adresse

Sandnes

Åpningstider

Mandag	05:00 - 23:00
Tirsdag	05:00 - 23:00
Onsdag	05:00 - 23:00
Torsdag	05:00 - 23:00
Fredag	05:00 - 23:00
Lørdag	05:00 - 23:00
Søndag	05:00 - 23:00

Telefon

+4793403220

Nettsted

http://balanztreningssenter.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Balanz treningssenter legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.