Personlig Trener Thomas Sundal

30/06/2026

Dagens treningsplan for styrketrening.
Hva er din plan i dag , for trening?
Ta kontakt dersom du ønsker å komme i gang med treningsprogram. Ny app med enkel informasjon og nye muligheter for å få mer styrke i hverdagen 🤗

26/06/2026

Liten tid til styrketrening? Prøv myoreps trening . Les mer om hva dette er i artikkelen og hvorfor og hvordan trene på denne måten.

Ta kontakt med meg hvis du ønsker et eget styrkeprogram tilpasset deg og dine ønsker.🤗🤗💪💪

Myo-Reps er et norskutviklet treningsprogram som har tatt verden med storm. Utviklet av MyRevolution coach Børge Fagerli

20/06/2026

Ønsker du å starte sommeren med å ta grep om egen helse som Kristoffer?
Send meg en melding, så tar vi en prat om hva du ønsker å oppnå med din helse 🌸

20/06/2026

Er trening nødvendig for mennesker med funksjonsnedsettelser og hva kan styrketrening gjøre for mennesker med funksjonsnedsettelse?

Gina Elisabeth Thygesen har alltid fått høyre at styrketrening ikkje var noko for personar som henne. Ny forsking viser store fordelar for dei som er avhengig av rullestol.

17/06/2026

Ta deg en is og nyt litt sol. 🌞 #

17/06/2026

Frokost på farten

14/06/2026

Kan maten du spise påvirke hukommelsen og demens ? Les artikkelen og les mer om tarmhelse og matens påvirkning av kroppen og helsa.

Forskning viser at tarmbakterier påvirker hukommelsen. Lær hvordan kosthold og livsstil kan styrke tarm-hjerne-aksen og bevare kognitiv helse.