18/08/2026
🤸🏼♀️ Sommeren er over, og vi er klare for å bevege kroppen igjen.
🕗Hver tirsdag og torsdag, fra klokken 20 til 21, kjører IL Andøygutten LAVTERSKELTRENING i gymsalen for ungdomsskolealder og oppover. Vi kjører varierte økter med fokus på styrke og puls.
Pris; medlemskap i IL Andøygutten. Innmelding på Minidrett.no
💪🏼Styrkeøktene består hovedsakelig av kroppsvekt-øvelser, med innslag av strikk eller vekter om man ønsker det. Alle øktene er lagt opp slik at alle får tilpasset intensiteten helt selv. Pulsøktene består av øvelser på gulv eller på STEP-kasser. Ta med joggesko og egen treningsmatte om du ønsker det, vi har treningsmatte og annet utstyr.
👫 Vi kjører i gang sesongen med styrkeøkten «YOU GO - I GO». Det er en styrkeøkt som man kjører i lag med en venn, så ring naboen å si at planene for kvelden er lagt! Om du bare har dårlige venner, så fortvil ikke, vi er mange hyggelige folk på treningen så det organiserer vi!
Håper du har lyst til å trene med oss utover høsten, håper vi sees og spre gjerne ordet🥰😄🤸🏼♀️
Meld deg på i gruppa Puls og styrketreningsgruppe