Rena Fysioterapi og Treningssenter

25/08/2026

💙 Vi er re-sertifisert som Rent Senter! 💙

Vi er stolte av å være det eneste Rent Senteret i vårt nærområde! 🙌🏼

Tusen takk til Antidoping Norge for hyggelig besøk og for re-sertifiseringen. Vi er stolte av å være en del av Rent Senter-ordningen og av å ta et tydelig standpunkt for en ren, trygg og inkluderende treningskultur. 💪🏼

Hos Rena Fysioterapi og Treningssenter skal det være trygt for alle å trene – uansett nivå, alder eller mål. Her jobber vi for et miljø fritt for doping, hvor helse, treningsglede og gode verdier står i fokus. 💙

Rent Senter – fordi trygg trening betyr noe.
Takk for besøket, Antidoping Norge! 👏🏼

19/08/2026

Vil du komme i bedre form, bli tryggere på trening eller få mer struktur på kostholdet? 💪🥗

Da kan personlig oppfølging være akkurat det du trenger for å komme i gang – og holde motivasjonen oppe over tid! 🌟

Hos vår personlige trener Ingrid får du hjelp til å finne en løsning som passer deg, dine mål og din hverdag. 🫶

✨ Personlig trener
Tett oppfølging, hjelp med teknikk, motivasjon og progresjon.

🏋️ Treningsveiledning
Et individuelt tilpasset treningsprogram som passer inn i hverdagen din – med oppfølging underveis.

🥗 Kostholdsveiledning
Fokus på gode vaner, balanse og et kosthold som fungerer i hverdagen – uten unødvendige restriksjoner.

🔥 Trening & kosthold
En komplett pakke for deg som ønsker å jobbe med både trening og kosthold, med tett oppfølging over tid.

Målet er ikke at alt skal være perfekt. ❤️
Målet er å finne gode, realistiske løsninger som du kan trives med og som hjelper deg steg for steg mot målene dine. 🎯

Du trenger ikke vente på «riktig tidspunkt» – start der du er i dag!

📩 Ta kontakt med oss!

📞 Telefon: 417 69 675
📧 E-post: [email protected]

Vi svarer gjerne på spørsmål og hjelper deg med å finne tilbudet som passer best for deg og dine mål. 💪✨

Ta gjerne kontakt for mer informasjon og en uforpliktende prat! 🫶

10/08/2026

🔥 Har du fått med deg Aktiv i Åmot? 💪

Vi er stolte av samarbeidet vårt med Aktiv i Åmot, som tilbyr varierte og inkluderende gruppetreninger i kjellerlokalene til Trudvang Hotell på Rena! 😄

Her finner du trening for ulike nivåer og behov, med blant annet:

🏋️ Sirkeltrening
🔥 Tabata/HIIT
🚴 Spinning
💪 Seniortrening
🙌 Og mye mer!

Hos Aktiv i Åmot står treningsglede, fellesskap og mestring i fokus – og vi synes det er kjempebra at vi sammen kan bidra til et bredere treningstilbud og bedre folkehelse i Åmot. ❤️

👉 Har du lyst til å bli med?
Ta en titt på innlegget under for mer informasjon om gruppetimene og hvordan du melder deg inn.

🔥 Tren på to treningssentre for kun 549 kr!

Gjennom vårt samarbeid med Aktiv i Åmot kan du få enda mer variasjon og fleksibilitet i treningshverdagen. 💪😄

👉 For å benytte deg av tilbudet, ta kontakt med oss på:
📧 [email protected]

Sammen skaper vi mer treningsglede og bedre folkehelse! ❤️💪

Velkommen til Aktiv i Åmot!

I samarbeid med Frisklivssentralen i Åmot og Rena Fysioterapi og Treningssenter tilbyr vi varierte gruppetimer. Vi holder til i kjellerlokalene til Trudvang Hotell😄

Har du spørsmål er det bare å ta kontakt på messenger eller mail: [email protected]😊

Lyst til å melde inn, følg linken under:
https://aktiviamot.ibooking.no/nettinnmelding

16/07/2026

☀️ Riktig god sommer fra alle oss på Rena Fysioterapi og Treningssenter! 💙💚

Vi ønsker alle våre medlemmer en fantastisk sommer fylt med sol, varme og gode opplevelser! 🌸🌿🌞

🏋️ Husk at vi er her for dere hele sommeren. Senteret holder åpent som vanlig, og med eget adgangskort kan du trene alle dager – når det passer deg best. 💪🔑

🌼 Vi håper du finner tid til litt trening også i ferien. Litt aktivitet gir både energi, overskudd og en enda bedre sommer! ☀️🤸

💬 Har du spørsmål, trenger råd eller ønsker oppfølging? Ta gjerne kontakt – vi hjelper deg gjerne!

💙 Tusen takk for at du er en del av RFT-familien. Vi setter stor pris på å ha deg som medlem!

🌞 Riktig god sommer! 🌸

Hilsen alle oss på RFT 💚💙

03/07/2026

💙💚 TUSEN TAKK! 💚💙

For en fantastisk motivasjonskampanje dette har vært!

Vi ønsker å rette en stor takk til alle som har deltatt og bidratt til å skape mer aktivitet, mestring og fellesskap. Dere har imponert oss med engasjementet og innsatsen gjennom hele kampanjen.

📋 Til sammen har vi delt ut over 500 motivasjonskort, og vi er utrolig imponert over jobben dere har lagt ned. Hver aktivitet teller, og sammen har dere vist at små og store steg gjør en forskjell.

🌟 En stor takk går også til alle våre sponsorer som har bidratt med flotte premier. Uten deres støtte hadde dette ikke vært mulig. Savalen Wahlsenteret Byggtorget SpareBank 1 Østlandet Kløppern

🎉 Gratulerer til alle vinnerne som har blitt trukket! Vi håper premiene blir en ekstra motivasjon til å fortsette den gode innsatsen.

Takk for at dere var med og gjorde kampanjen til en suksess. Vi gleder oss allerede til neste gang!

Sammen skaper vi aktivitet, mestring og fellesskap. 💙💚

Hilsen alle oss på Rena Fysioterapi og Treningssenter, Aktiv i Åmot og Frisklivssentralen i Åmot

01/07/2026

💚 Vår personlige trener Ingrid Anne Strand Alme er klar til å hjelpe deg med å nå dine mål!

Har du lyst til å komme i gang med trening, bli sterkere, gå ned i vekt eller skape gode vaner som varer? Da er Ingrid Anne klar til å gi deg den oppfølgingen, motivasjonen og veiledningen du trenger for å lykkes. 💪

Ingrid tilbyr blant annet:
✅ PT-startpakke for deg som vil ha en trygg start
✅ Klippekort med personlig trening
✅ Individuelt tilpassede treningsprogram
✅ Treningsveiledning med oppfølging
✅ Kostholdsveiledning og coaching
✅ Kombinasjonspakker med både trening og kosthold

Hos Ingrid får du et opplegg som er tilpasset akkurat deg – enten du er nybegynner, ønsker å bli sterkere, komme tilbake etter en pause eller jobbe mot et konkret mål.

✨ Små steg kan gi store resultater – og du trenger ikke gjøre reisen alene.

📩 Ta kontakt med oss for en uforpliktende prat, så finner vi sammen den løsningen som passer best for deg.

Vi gleder oss til å hjelpe deg i gang! 💙💚

25/06/2026

🌐 Vi har fått ny hjemmeside!

Vi har oppgradert nettsiden vår for å gjøre det enklere å finne informasjon om våre tjenester. Her finner du blant annet informasjon om fysioterapi, treningssenteret, våre ansatte, priser, medlemskap, åpningstider og kontaktinformasjon – alt samlet på ett sted.

Ta gjerne en titt på den nye hjemmesiden:
👉 www.renafysio.no

Eller kom innom oss for en hyggelig prat! Våre ansatte står klare til å ta deg godt imot og hjelper deg gjerne, enten du er medlem, ønsker å bli det eller har spørsmål om våre tilbud.

Vi ønsker deg noen fine dager ute i solen, og fortsatt god trening hos oss. Vi heier på deg! ☀️💙💪

Rena Fysioterapi og Treningssenter tilbyr fysioterapi, rehabilitering og trening i moderne lokaler på Rena.

19/06/2026

🔥 Nå nærmer motivasjonskampanjen seg slutten! 🔥

Det er bare noen få dager igjen til fristen, så husk å levere motivasjonskortet ditt innen 22. juni for å være med i trekningen av flotte premier! 🎉

Har du ikke levert kortet ennå? Du kan levere det til en av våre ansatte hos Rena Fysioterapi og Treningssenter, Aktiv i Åmot eller Frisklivssentralen i Åmot.

🏆 Blant premiene finner du:
🥇 Weekendopphold for 2 på Savalen Fjellhotell & Spa
🥈 1 års medlemskap hos RFT og Aktiv i Åmot
🥉 PT-pakke med personlig trener Pernille Aarø Ottestad
✨ Samt flere flotte premier fra lokale bedrifter

Uansett hvor mange poeng du har samlet, håper vi kampanjen har gitt deg ekstra motivasjon til å være i aktivitet og kjenne på treningsglede. ❤️

Tusen takk til alle som har deltatt – vi heier på fysisk aktivitet og folkehelse i hele Åmot kommune! 👏

10/06/2026

💙 Vi elsker å se fellesskapet vårt vokse! 💙

Det er utrolig mange som er en del av RFT-familien, og det setter vi enormt stor pris på 🙌

Når mange mennesker møtes til trening og aktivitet, er det også fort gjort å glemme igjen utstyr. 🏃‍♂️🎧👟🍼

Har du mistanke om at du har glemt igjen noe hos oss? Ikke nøl med å ta kontakt! Vi hjelper deg gjerne med å finne igjen det som har blitt borte. 😊

Kontakt oss på:
📞 Telefon: 417 69 675
📧 E-post: [email protected]

Del gjerne innlegget, så flere får vite at gjenglemte eiendeler kan finne veien hjem igjen! 💙