Boksing er morsomt og det er en krevende idrett alt etter hvilket nivå du vil legge treningen på. For de som er 13 år eller eldre har vi treningstilbud for mosjonister, fitnessboksing (jenter/damer) og konkurranseboksere - Diplomboksing 8-14 år (lett boksing hvor en viser forsvar, fotarbeid og slagkombinasjoner) og ordinær boksing fra 15 år. Boksetrening passer like godt for jenter/damer som for g
utter/menn og den gir deg kondisjon, smidighet, spenst og styrke. I tillegg får du trent hjernen da boksing krever fokus og koordinasjon. Mestringsfølelse og selvtillit får du også. Vi er en inkluderende idrettsgruppe og våre godt utdannede og erfarne trenere søker etter å ta vare på alle. De fleste som trener hos oss er mosjonister og treningen blir lagt opp etter dette med fokus på teknikkoppgaver (inkludert lett sparring eller sekk-/putetrening), utholdenhet, spenst og styrke. Barnepartiet har grunnleggende bokseteknikk, koordinasjon og mer lekbetonet trening tilpasset alderen. Fitnessboksing er høyintensitets boksetrening hvor en ikke slår på hverandre, men innehar boksekombinasjoner og alt av det du trenger for å bli i god form. Konkurransebokserne følger vanlig boksetrenig, i tillegg har de egne treningsdager med målrettet boksetrening. I Boksegruppa i IL ROS er du i trygge omgivelser hvor alle skal hjelpe hverandre til å bli gode tekniske boksere. Har du lyst til å prøve en idrett hvor du må tenke raskt, handle og føle at du har trent og i tillegg ha det morsomt - Da er det bare å ta turen til ROS Arena og vårt gode miljø for en prøvetrening. Boksing - idretten som treffer ��
Treningspriser pr 1/2 år (jan-jun og jul-des):
-Boksekurs (BK) 8-12 år:
2 ganger i uka 1100 kr.
1 gang i uka 700 kr.
-Boksetrening (BT) 13-17 år:
2 ganger i uka 1300 kr.
1 gang i uka 800 kr.
-Boksetrening (BT) 18+år:
2 ganger i uka 1400 kr.
1 gang i uka 900 kr.
-Boksetrening Fightertillegg (BFT):
1-2 ganger i uka 400 kr.
-Fitnessboksing (FB) 18+år:
2 ganger i uka 1400 kr.
1 gang i uka 900 kr. https://fb.watch/eUpmmcOHzq/
