FAST Treningssenter

22/08/2026

Høsttimeplan 🎉
Nå er hverdagen her og vi gleder oss stort til å dele treningsglede med dere! Hver uke har du som medlem muligheten til å bli med på variert og motiverende gruppetrening med instruktører som loser deg trygt og inspirerende gjennom økta.

Logg deg inn på min side for å reservere plass og les gjerne beskrivelsene av timene som du finner på hjemmesiden www.fasttrening.no under fanen timeplan.

Merk at det kan være endringer enkelte uker; oppdatert timeplan med timebooking ligger ute 1 uke fram i tid. Hvis det blir endringer på kortere varsel, vil de som er påmeldte alltid få direkte beskjed via SMS.

Har du spørsmål om gruppetreningene våre, så ta gjerne kontakt via mail: [email protected] eller send oss en messengermelding.

Vi ses på trening 🤩

16/08/2026

Gruppetimeplan 17.8-21.8 💪

Nå trapper vi opp gruppetreningsaktivitetene og de 2 neste ukene jobber vi oss opp mot full timeplan. Håper du er like klar som vi er til å trene godt og variert denne høsten 🎉

Vi ses på trening 🤩

Vis hele bildet i ChatGPT.

27/07/2026

💪 Gruppetrening uke 31 & 32 🤩
Ingen grunn til å sitte å surmule i den trønderske sommeren - vi får opp varmen innendørs 🔥

Meld deg på via Min Side på hjemmesiden.

Og fra uke 33 blir det flere gruppetimer på planen.

Vi ses på trening 🤩

29/06/2026

💪 STERK 💪
Tre tirsdager på rad får du en førpremiere på denne gruppetimen som kommer på høsttimeplanen 🎉
Grethe leder deg gjennom effektive styrkeøvelser med fokus på teknikk og riktig belastning. Passer både for nybegynneren og deg som har erfaring med styrketrening.
Tirsdag 30.6, 7.7 og 14.7 kl 1930
Som alltid reserverer du plass via min side på hjemmesiden.

Vi ses på trening 🤩

19/05/2026

☀️💪 SOMMERMEDLEMSKAP 2026💪☀️
Nå kan du enkelt kjøpe sommermedlemskap på hjemmesiden under fanen «bli medlem».
Medlemskapet koster kr 545,- pr mnd og kan tegnes fram til utgangen av august.
Det er ingen bindingstid, men medlemskapet fornyes uten oppsigelse.

NB husk å hente nøkkelbrikke i resepsjonen ☺️

Vi ses på trening 🤩

04/05/2026

❄️ Ta en pause fra den lunefulle våren og kom på gruppetrening hos oss 🔥
Uke 15 har vi følgende på gruppetreningsplanen:
Mandag 4.mai:
Kl 1810 YogaFlyt m/Frøydis
Kl 1900 Sykkel 45 m/Bjørn
Kl 1930 StepStyrke m/Harrieth

Tirsdag 5.mai
Kl 0630 Puls&Styrke m/Vera
Kl 1800 SomaMove + Stretch m/Frøydis

Onsdag 6.mai
Kl 1830 SykkelPuls 55 m/Laila

Torsdag 7.mai
Kl 1900 Tabata m/Ragnhild

Fredag 8.mai
Kl 0605 SykkelPuls 45 m/Vera
Kl 0655 Styrke 30 m/Vera

Lørdag 9.mai
Kl 1000 Step + mage/rygg m/Harrieth

Vi ses på trening 🤩

27/04/2026

💪 TABATA 💪
Vi minner om at tabatatimen er flyttet fra torsdag 30.4 til tirsdag 28.4 kl 1930.
Vi ses på trening 🤩

15/04/2026

🌿 Endring gruppetreningstimeplan 🌿
Vi minner om å sjekke ut timeplan på hjemmesiden jevnlig, da det kan forekomme noen endringer fra uke til uke. Denne uka finner du justering på følgende treningstimer:

Onsdag 15.4 Step + mage/rygg kl 1900.
Torsdag 16.4 Tabata kl 1830.

Vi ses på trening 🤩

06/04/2026

Hei, hverdag!
Håper påska di har vært fin og at du er klar for hverdagen igjen. Etter en liten påskeferie fra gruppetimer, er vi tilbake igjen fra i morgen, tirsdag 7.4.
Her finner du bl.a en helt ny utgave av Soma Move som nå også er utvidet til 60 min med en avsluttende stretchdel. Så nå får du atletisk bevegelighetstrening med en myk og avslappende avslutning. Du finner oppdatert timeplan på hjemmesiden www.fasttrening.no

Vi ses på trening 🤩

27/03/2026

🐣 PÅSKETRENING 🐣

Nå finner du påskemedlenskap på hjemmesiden www.fasttrening.no under fanen «bli medlem».

Åpningstider for trening er uendrede.

Resepsjonen er bemannet:
Mandag 30.3 kl 1000 - kl 1200 og kl 1800 - 2000.
Onsdag 1.4 kl 1000-1300.

Vi ønsker alle en sprek påske!