IFORM treningssenter Porsgrunn

19/08/2026

Gruppetime lørdag 22.8 kl 10:00
Tabata styrke og puls 45😀
➡️ Book din plass i Membro

16/08/2026

🔥 VI ER KLARE MED GRUPPETIMER IGJEN! 🔥

I morgen starter vi opp igjen med gruppetimene på IFORM Porsgrunn – og vi gleder oss til å fylle salen igjen! 💪

Først ut i morgen:
💃 17:30 – Danse med Cecilie
🏋️ 18:35 – Tabata styrke med Dan Inge

Gjennom uka kan du velge mellom dans, puls/aerobic, cardio/core, styrke, step/puls, stram opp, tabata, sirkeltrening og mer!

Og i helgene rullerer vi ulike gruppetimer – følg med i appen for hva som står på planen. 🔄

📲 Book plass i MEMBRO-appen

Uansett nivå, form eller mål – her er det plass til alle! 💛

Vi gleder oss til å se både nye og kjente ansikter på gruppetimene igjen!

IFORM😀
TRENING FOR ALLE – UANSETT MÅL

07/08/2026

Bli med på ekstra gruppetime neste torsdag 13.8😀
✅Kl 17:30 STEP og Puls/m Styrke
➡️Book din plass i MEMBRO!

Ordinær timeplan starter opp mandag 17.8. Se ny timeplan her:

Last ned vår APP Membro for timeplan og booking av timer! -> Appstore og GooglePlay

20/06/2026

🏖️ Hjemme i ferien? Hold treningen i gang hos IFORM!

Er du på besøk, hjemme på ferie eller trenger trening i en kort periode?
Hos IFORM kan du velge korttidsmedlemskap som passer deg: https://www.iformtreningssenter.no/korttidsmedlemskap/

✅ 1 uke
✅ 2 uker
✅ 1 måned
✅ Drop-in ( dags pass )

Perfekt for feriegjester, studenter, pendlere eller deg som bare vil trene fleksibelt i sommer.

13/04/2026

Klar for en ny uke hos IFORM Porsgrunn 😀💪

Hos oss finner du trening for alle – enten du liker gruppetimer, egentrening eller en kombinasjon. Vi legger vekt på trivsel, godt miljø og gode treningsmuligheter, slik at du skal føle deg velkommen uansett nivå.

➡️ Book gruppetimer i Membro-appen
➡️ Les mer om medlemskap og tilbud på nettsiden vår:
www.iformtreningssenter.no

Velkommen til trening hos oss

23/01/2026

NYTT UTSTYR🤩💪
I dag fikk vi inn en T-bar row – stående roapparat hos oss! Perfekt for deg som vil bygge en sterkere rygg og få skikkelig kontakt i ro-bevegelsen 🔥

Egenskaper/fordeler:
✅ Trener rygg skikkelig (lats, øvre/midtre rygg, traps + biceps)
✅ Plate-loaded – enkelt å laste på vekter og progresjonere
✅ Flere grep gir variasjon (smal/bred nøytral) og bedre tilpasning
✅ Stabil og solid konstruksjon for trygg trening
✅ Justerbare fot-/benhøyder – flere høyder til bena, så den passer alle uansett høyde og beinlengde 🙌

Vi oppgraderer stadig med nytt utstyr, fordi vi ønsker å være så oppdaterte og varierte som mulig – slik at dere medlemmer alltid har mange gode og varierte treningsmuligheter på IFORM 😀💪

Kom innom og test den neste økt! 😃

04/01/2026

Er du klar for gruppetrening!🥳 Vi kickstarter sesongen med masse energi, treningsglede og økter som passer alle nivåer – enten du vil komme i gang, bli sterkere, få bedre kondis eller bare ha en gøy treningsøkt sammen med andre 😄 Vi tilbyr noe for alle!

✅ Motiverende instruktører
✅ God stemning
✅ Effektive økter
✅ Plass til alle – uansett mål

Sjekk timeplanen i MEMBRO og book din plass!😀

21/12/2025

HOLD DEG I FORM OGSÅ I JULA!💪🏻😀 Vi har medlemskap med og UTEN binding samt korttids medlemskap for besøkende 😊 Innmelding her: www.iformtreningssenter.no

Vårt senter på Herøya er et stort og moderne senter med alt du trenger til DIN trening! Stor variasjon i gruppetimer og utstyr!

26/10/2025

💥 FOR EN KVELD! 💥Gruppetime party 23.10!
Fullt hus, topp stemning og masse treningsglede 🥳🔥

Tusen takk til alle som møtte opp og gjorde dette til en skikkelig treningsfest! 💪✨Dere er rå!
Vi gleder oss til neste gang!