Rett i Kroppen

02/01/2025

Hei alle treningsinteresserte, Godt Nytt År!
Kom I Form er et tilbud til deg som ønsker å komme i bedre form. Kanskje har du tenkt at 2025 skal bli det året du skal komme i gang med trening. Du trenger ingen treningskompetanse eller grunnform for å bli med. Kom nå, vi starter i dag. Løpende påmelding, men du kan bli med gratis og uforpliktende første gang.
Les mer om tilbudet ved å klikke på denne lenken:
https://friendlyfitness.no/kur.../treningsgruppe-kom-i-form/
Har du spørsmål? Ta gjerne kontakt!

Jon Kåre Melhus tilrettelegger, følger opp og coacher treningsgrupper for deg som er i virkelig dårlig form.

14/05/2023

Nå kan du melde deg på «utenfor komfortsonen» på fredag ettermiddag frem til sommerferien. Les mer her:

PT-gruppen "Ut av komfortsonen" får deg i knallform før sommerferien

16/12/2022

Det nærmer seg jul og utfordringen er å finne en nyttig og bærekraftig gave til en man er glad i - gjerne seg selv. Jeg tilbyr både 5-timers og 10-timers PT-klippekort på MUDO Ulsrud, begge med 10% rabatt. For kjøp benytter vi Klarna.

5 timer koster 3.712 kr (ordinær pris: 4.125 kr): https://buy.stripe.com/8wMdTnflF9iH3TicMP
10 timer koster 7.191 kr (ordinær pris: 7.990 kr): https://buy.stripe.com/eVacPjb5p0MbcpO6oq

Ved spørsmål, ta kontakt på pm eller mobil 906 786 98

02/07/2022

Gruppetrening - enkelt og greit!

Man skal ikke kimse av verdien av gruppetrening, mener Kirsti Nordbyhaug Engh (73) fra «Norges Sprekeste».

30/06/2022

I tillegg til å være gruppeinstruktør hos Nimi Volvat tilbyr jeg PT-timer hos Studioday:

This is "Studioday Portretter // Jon Kåre Melhus" by The Circus Bazaar Company on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

27/06/2022

Fra medio august starter jeg som gruppeintruktør hos Nimi Volvat, de ble på nyåret et selskap: https://kommunikasjon.ntb.no/.../volvat-kjoper-nimi...
Det nye selskapet skal satse sterkere på trening som rehabilitering, men også som forebyggende.

Nimi Volvat har landet på 4 konsepter:
- Aktiv med artrose
- Hjerte-trening
- Yoga og spenningsregulering
- Stor og sterk
Det er på den siste gruppen jeg kommer inn og skal bidra som gruppeinstruktør.
Da er selvsagt håpet at så mange av dere som mulig har lyst til å prøve dette treningstilbudet.

Tidspunkter og hyppighet på gruppen “Stor og sterk" avhenger av hvor mange som blir med.
Mer informasjon kommer!
Pr nå er dette gruppetilbudet: https://www.volvat.no/.../mensendieck-gruppetrening/...

Nimi Volvat tilbyr også PT-timer. De har mange dyktige PT´er, jeg tilbyr også PT-timer for de som ønsker det.
https://www.volvat.no/tjene.../fysioterapi/personlig-trener/

Er det noe du lurer på er det bare å ta kontakt.

Ønsker dere alle en god sommer, ses til høsten!

Vi holder til på Storogården, med inngang rett ved buss, trikk og T-Bane.
Vitaminveien 1A, 0485 Oslo

21/03/2021

Vi har fortsatt gruppetreninger ute hver mandag kl 1800 på Trasop skole. Det koster 100 kr pr gang (du betaler kun de gangene du er med). Ta kontakt hvis du ønsker å vite mer om treningsinnholdet.

Trenger du Personlig Trening? Jeg er godkjent som PT fra NIH og har lang erfaring som PT og gruppeinstruktør. Jeg tilbyr PT-timer ute. Tilpasser treningsinnholdet ut fra dine ønsker og behov.

Priser:
1 person: 500 kr pr/time
2 personer 750 kr pr/time
3 personer eller flere: 1000 kr pr/time

Tilbyr også PT-timer på studioday.no
Ta kontakt for avtale på mobil 906 78 698

04/06/2020

Vi har fortsatt treninger hver mandag kl 1800 på Trasop skole. Ta kontakt på mobil 906 78 698 for mer informasjon.