Sterk & Stilig

Hjem
Norge
Oslo
Sterk & Stilig

Føl deg bra i egen kropp, fra innsiden og ut💃Hjelper deg med klær, trening og kosthold-tilpasset deg Sertifisert ROPES instruktør og fargekonsulent.

Tilbyr personlig trening, treningsprogram, kostholdsveiledning og livsstilsendring. Tilbyr også gjennomgang av garderobe, fargeanalyse, stilanalyse og personlig shopping. Utdannet personlig trener fra Akademiet for Personlig Trening. Utdannet Stylist/fashion consulent fra School of Fashion Industry.

21/12/2025

En uke før jul kom verdens fineste julegave🤍 Matteo - 17.12.2025

07/11/2025

Stor takk til Julie Refseth, som skriver om å ha et sunnere forhold til kropp og helse i Romerike Blad.

Artikkel: https://www.rb.no/iris-adele-39-mener-kvinner-bor-slutte-a-gjemme-seg-i-vide-klar-det-er-synd/s/5-43-2597779

Du er god nok, akkurat som du er❤️ Du trenger ikke gjøre ting perfekt. Ikke straff deg selv med dietter, trening eller stygge klær til du er fin nok!

14/10/2025

Can bearly wait🐻
Tenk at jeg endelig skal bli mor om ca 8 uker!🩵

22/06/2025

Noen drømmer blir til virkelighet❤️

I slutten av året blir vi en familie på 4: 👦👩👶🐈‍⬛

De tobente gleder seg stort, litt mer usikker på den firbente😁

29/01/2025

Hvor mye er det verdt for deg å kjenne at mat, kropp og trening er enkelt og kjekt?

Du er verdt mer enn 18 kroner dagen❤️ Hvis du investerer i Sterk & Stilig kickstart så koster det
deg under 18 kroner dagen!

Se tilbakemeldinger fra tidligere deltakere i bildene under. Det er mulig for deg også❤️

Trykk på lenken: www.sterkogstilig.no/kickstart når du er klar til å investere i deg selv eller send meg en melding😘

Foto: Karina Lange

20/01/2025

Nå når januar er her, så er det flere som snakker om å få et “nytt og bedre” liv og havner fort i “januarfellen”. Du starter på diett og/eller trener hardt. Du holder ut til det ikke går mer, som ofte ikke er lenge ut i januar..

Jeg vil heller invitere deg til å bli med på 4 uker Sterk & Stilig kickstart, som gir deg smaksprøve på hvordan du kan føle deg bra i egen kropp og få resultater🤩 Du må ikke gå på diett eller trene mange ganger i uken! Vi har fokus på å ha det kjekt, kose oss og være snill med kroppen og deg selv.

Jeg viser jeg deg hvordan du kan trene,
tips om hva du kan spise og hvordan du kan kle deg for å føle deg bra i egen kropp.

Klikk her for å lese mer og melde deg på: www.sterkogstilig.no/kickstart

06/01/2025

Lei av å føle trening er noe slit og er noe du gjør for å gå ned i vekt?

Få med deg hvorfor det ikke fungerer å trene for å bli tynn. Og hva du kan gjøre i stedet for å føle deg bra også underveis mot målet ditt.

Klikk på lenken for å få mine beste tips tilsendt:
https://www.sterkogstilig.no/trening-nedivekt

29/11/2024

Hvis du ønsker å finne ut hvilke klær som passer til deg, og/eller komme i form så er dette tegnet for å gjøre det nå😘

Denne helgen får du nemlig 20-30% rabatt på flere av mine tjenester! LINK til tilbudene:
https://www.sterkogstilig.no/black-weekend

Du sparer penger samtidig som du vil få verktøy som varer livet ut. Vinn vinn!

Gleder meg til å høre fra deg 🌟

PS: begrenset kapasitet på noen av tjenestene, så her gjelder det å være raskt ute for å sikre deg tid når du ønsker!

21/11/2024

Synes du det er vanskelig å få trent i disse mørketidene?

Du er ikke alene! Jeg kjenner meg sliten og er klar for kvelden rett etter jobb🤪 Og da er det lett å bare bli værende inne liggende på sofaen.

Her er 3 råd som funker for meg:
1️⃣ Bestem deg for hvilke dager du skal trene. Avtal også gjerne trening med andre, det forplikter og er mer motiverende.
2️⃣All trening er bedre enn ingen trening, så skaler ned økten. For eksempel velg 3-4 øvelser og/eller ta mindre vekter på øvelsene.
3️⃣Bytt ut den planlagte treningsøkten med noe du har lyst til. Feks gåtur i stedet for løping eller styrke i stedet for cardio og omvendt.

Hva er det som gjør at du kommer deg opp av sofaen i disse tidene?💪

03/11/2024

Få en kjekkere, lettere og mer effektiv shoppingopplevelse med personlig shopping💃

Jeg hjelper deg å finne plagg som passer til deg i både farge, stil og fasong. Det er bare for deg å prøve og bestemme deg for hva du vil ha av gode valg😉

Jeg tar hensyn til dine preferanser, behov og budsjett når jeg hjelper deg med å finne klær.

Jeg hjelper deg også med å finne plagg du ikke hadde plukket ut selv, og se deg selv i nytt lys.

Det sparer deg for mye tid og frustrasjon, og du ender opp med klær som du ser og føler deg smashing ut i.

Er dette noe du er interessert i så send meg en melding🙂

29/09/2024

På tide å gjøre seg klar for høsten🍂⁣⁣

I dag hadde jeg en gjennomgang av garderoben siden det dessverre er på tide å si farvel til sommeren..Så nå er i alle fall garderoben klar for høsten, selv om jeg ikke helt er det😜
⁣⁣
3 grunner til at jeg anbefaler å gå gjennom garderoben et par ganger i året er at du:⁣⁣

1️⃣får øynene opp for nye ⁣⁣kleskombinasjoner (og kanskje⁣⁣ finner du noe du har glemt du ⁣⁣hadde🙈) ⁣⁣
2️⃣får vurdert hvilke plagg som⁣ ikke passer lenger eller ikke bruker (har du ikke brukt plagget siste sesongen/året er det liten sjanse for at du bruker det neste sesong)
3️⃣ser hvilke plagg du skal se ⁣⁣etter hvis du skal handle klær (du slipper da å gjøre ⁣⁣bomkjøp eller kjøpe noe du ikke trenger)⁣⁣.

24/09/2024

3 ting jeg skulle ønske jeg hadde fokusert på tidligere (sveip)➡️

Er i høst tiden der DU også vil finne et kosthold og trening som du kan leve med, og lære hva som kler deg? Slik at du kan føle deg vel i kroppen du har?🌟

Jeg er her for å hjelpe deg❤️ Det er ikke for sent å starte nå i år!

Klikk på lenken i bio eller besøk sterkogstilig.no/sterk-stilig-livsstil for mer informasjon. PS: Vi tar som regel først en uforpliktende samtale sammen om dette er noe for deg🙂

Adresse

Oslo
1358

Nettsted

http://www.sterkogstilig.no/, https://bio.site/sterkogstilig

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Sterk & Stilig legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Sterk & Stilig:

Snarveier

Vil du plassere din bedrift på toppen av Gym-listen i Oslo?

Del

Type

Personlig trener