29/05/2026
Mała ekipa wielkich serc. ♥️
To był ważny dzień dla naszej grupy.
Najpierw trening, ostatni trening w tym miejscu.
Ostatni, ponieważ od wtorku będziemy spotykać się regularnie o 18:45 na Sportsplassen (Ekeberg). 🏔️
Jest to miejsce, które daje nam wiele możliwości:
Dojazd do tego miejsca jest naprawdę wybitny (duży parking + tramwaje + linia autobusowa pod samo miejsce spotkań).
Las, Ekebergsletta - czyli prosta asfaltowa, która idealnie nadaje się do tempówek oraz miejsce do biegania podbiegów. 🔝
W minionym miesiącu byłem w kilku miejscach w Oslo i sprawdziłem kilka różnych wariantów i to naprawdę wydaje mi się najlepsze do tego, żeby nasze spotkania biegowe zamienić w stałe, regularne miejsce WTORKOWYCH treningów biegowych.
Mówię wtorkowych, bo oczywiście weekendowy trening będzie inny. Będzie: rotowany (sobota, niedziela) i będzie uzupełnieniem wtorkowego biegania.
Koniec ze spotkaniami na wyłącznie Social Runy.
Wprowadźmy treningi i trochę zabawy do naszej grupy.
Podam przykład dwutygodniowych zająć:
Wtorek: stadion, rozgrzewka na płotkach i tempówki,
Sobota: wycieczka biegowa.
Wtorek: zabawa biegowa na Slettcie,
Sobota: long run.
Od nowego tygodnia treningi będą też podawane z wyprzedzeniem tak, żebyś przychodząc wiedział/a jakie zabrać buty i czego się spodziewać. 😊
Po treningu miało miejsce spotkanie osób, które tworzą PGB od jakiegoś czasu i zaproponowałem wyżej wymienione zmiany oraz parę innych, które spotkały się z pozytywnym odzewem. Bardzo Wam za to dziękuję! ♥️
Wprowadzony zostanie też regulamin naszej grupy na fb.
Chciałbym zapewnić, że Polska Grupa Biegowa to miejsce dla wszystkich. Czekamy na każdą osobę, która chciałaby spróbować swoich sił w bieganiu.
Niezależnie, czy mówimy o biegach krótkich, średnich, czy długich.
Niezależnie od Twojego poziomu wytrenowania.
Niezależnie w co wierzysz, czy nie wierzysz. Niezależnie od poglądów na jakąkolwiek sprawę.
Grupa jest otwarta po to, żebyś Ty spróbował/a. Żebyś czuł/a się dobrze.
Daj nam szansę. Daj sobie szansę. Spróbuj.
Widzimy się we we wtorek na stadionie:
https://maps.app.goo.gl/pb4d1RM3VkqdMs6a6?g_st=ic
