Personal trainer - Angelica Gabriella

Personal trainer - Angelica Gabriella PT NIH, PT-teacher Gostudy, Instructor, competing in Kettlebell sport. Det siste året har hun fokusert hardt på kettlebell
og skal delta i NM i oktober 2012.

• Grunnkurs Norges idrettshøyskole
• Treningsveiledning Norges idrettshøyskole
• Personlig trener Norges idrettshøyskole 2011
• Sertifisert Zumbainstruktør 2010
• Sertifisert Sykkelinstruktør 2011
• Sertifisert kettlebellinstruktør 2012
• Kursholder ELIXIA Lightclub
• Instruktør Styrke & core, Waterball, Elixia Power & Cardio Xpress og Shape


Jeg er en særdeles blid og motiverende sørlandsjente

som brenner for å hjelpe folk med trening. Har tidligere drevet med håndball og dans i tillegg til og vært gruppeinstruktør i flere år. Trening med meg er målrettet til ditt mål, utfordrende, variert og morsomt. Jeg kan hjelpe deg om du ønsker å gå ned i vekt, få bedre utholdenhet, bli sterkere eller bli god i kettlebell. Alle kan hvis de vil! Vil du det nok? Treningsfilosofi

”Trening er en glede og investering i både nåtiden og framtiden. Har du noen gang angret på en treningsøkt?”

Jeg gleder meg til vi skal trene sammen!


Ønsker du mer informasjon om Personlig Trening ta kontakt med resepsjonen eller Angelica direkte, eller på mail
[email protected]
Tlf: 90732549

10/05/2026

H v o r f o r v e l g e r j e g P T?

I utgangspunktet klarer jeg helt fint å lage min egen plan og struktur rundt trening.

Hele dagen min går til å trene flinke PT-kunder, medlemmer på gruppetimer og følge opp den beste PT-gjengen i Norge. 🤍

Derfor føles det utrolig godt å slippe å ta alle egne valg rundt min egen trening.

Ja, vi samarbeider om veien videre — men det er min PT som tar seg av det store bildet. Da kan jeg heller fokusere på å møte opp og gjennomføre øktene slik han har strukturert dem.

Jeg sier det ofte, fordi jeg virkelig mener det:
Alle mennesker kan ha nytte av en Personlig Trener.

Og akkurat nå, frem til 19. mai, har vi det jeg mener er årets beste PT-kampanje 👀

✔️ PT 30-klipp
✔️ Mulighet for kostnadsfri delbetaling over 12 måneder

Samarbeidet mitt med Morten fortsetter — og jeg gleder meg til fortsettelsen 🫰🏽

Er du nysgjerrig på PT hos oss på SATS Ringnes Park? Ta kontakt, så hjelper jeg deg gjerne🤗

M A R G R E T E Vi har en lang historie sammen. Hun kom til meg i 2013 eller 2014 – vi husker ikke helt – den gangen det...
22/04/2026

M A R G R E T E

Vi har en lang historie sammen. Hun kom til meg i 2013 eller 2014 – vi husker ikke helt – den gangen det fortsatt het ELIXIA Ringnes Park.

Hun jobbet mye, kjente seg sliten og hadde lite energi. Lite visste vi da hva som faktisk foregikk i kroppen hennes…

Jeg kjenner det er vanskelig å finne de rette ordene om Margrete, ikke fordi det ikke finnes noen, snarere tvert imot. Hun er et menneske jeg er blitt svært glad i, som betyr mye mer for meg enn bare en kunde.

På treningene våre snakker vi om livet, døden, begravelsen og livsfesten. Om det tunge og det fine. Samtidig løfter hun vekter mens vi ler av de morsomme t-skjortene hennes.

Jeg føler meg heldig som har henne i livet mitt.

Nå deler Dagbladet historien hennes videre, og første artikkel er ute. Jeg håper mange tar seg tid til å lese den.

https://www.dagbladet.no/tema/margrete-laerer-a-do/84293674?pwo

04/03/2026

BENKPRESS 🖤

Prosessen med å bli sterk i benkpress fortsetter.

Etter jul har vi justert ned vektene på alle øvelser og trener med flere RIR. Det har vært en mental utfordring – jeg trives godt med å presse meg til maks, helst hver eneste økt. Samtidig vet jeg at det ofte er kontraproduktivt.

Nå, etter over to måneder med nytt program, kjennes det faktisk bedre å trene med overskudd.

Takk til min beste PT og samarbeidspartner .wenaas 🌟

Noe jeg er skikkelig takknemlig for, er at jeg har blitt enig med meg selv: Trening skal inn hver eneste uke resten av livet. Med unntak av ferie, sykdom og det livet ellers byr på. Det gjør at jeg bryr meg mer om prosessen enn tallet på stanga.
Eller… det er vel litt å overdrive. 70 kg i benkpress er fortsatt målet 😇

Jeg har nå vært et halvt år i rollen som PT-ansvarlig, og med hodet litt mer over vannet åpner jeg for noen flere PT-kunder. I hovedsak morgen og dagtid.

Vil du lære hvordan du kan trene smart – og faktisk trives med det?
Send meg en DM. Maks fire nye kunder inne ☺️

En del av meg vil alltid vandre.Ikke fordi jeg er urolig,men fordi naturen roper på noe i megsom ingenting annet når.Det...
23/11/2025

En del av meg vil alltid vandre.
Ikke fordi jeg er urolig,
men fordi naturen roper på noe i meg
som ingenting annet når.

Det er som om sjelen min kjenner igjen
det vinden hvisker,
det havet forteller,
det fjellene bærer på.

Der ute faller alt annet bort.
Der blir jeg hel.
Der finner kroppen rytmen sin,
og hjertet hviler uten at jeg ber om det.

Jeg lengter ikke bort fra noe —
jeg lengter hjem til naturens krefter.
Til røttene.
Til det som alltid har vært vårt.

🎉 Jeg har fått drømmejobben!På mandag starter jeg opp som PT-ansvarlig på SATS Ringnes Park 🖤Å kunne kombinere mine to f...
03/10/2025

🎉 Jeg har fått drømmejobben!

På mandag starter jeg opp som PT-ansvarlig på SATS Ringnes Park 🖤

Å kunne kombinere mine to faginteresser – trening og ledelse – er en utrolig spennende mulighet for meg. Jeg gleder meg til å fortsette reisen på SATS, sammen med et fantastisk PT-team og lederteam jeg er stolt av å være en del av 💪✨

Jeg fortsetter med PT-timer (inntaksstopp nå – men venteliste er mulig 😉) og de faste gruppetimene på mandager og tirsdager.

Denne helgen gjør jeg som jeg sier til kundene mine: logger av og hviler, så jeg er klar til mandag 🙌

Evnen til å bare være er undervurdert.Uten planer.Uten gjøremål.Uten mål om å skape mening i dagen.Kanskje er det mening...
26/07/2025

Evnen til å bare være er undervurdert.

Uten planer.
Uten gjøremål.
Uten mål om å skape mening i dagen.

Kanskje er det meningen – å bare være.

Her sitter jeg på solsenga, vinden blåser sjølukt på meg.
Jeg kunne trent, malt huset, ryddet i bed.
Jeg kunne vasket inne, organisert ting enda en gang.
Jeg kunne gjort noe «fornuftig».

Men kanskje det mest fornuftige er å gjøre nettopp det – ingenting.

🍽 Spise når magen rumler
🌊 Bade når kroppen er varm
📖 Lese når lysten er der
🎶 Høre på musikk som får deg til å smile – og puste rolig

Sove. Repetere.

Jeg elsker Sørlandet.
For dere som er herfra – eller har gleden av å besøke det blide Sørland:
Vi er eksperter på å bare være. Ved havet.

Noen fordeler med færre fjellrekker finnes det – her sør i landet. ☀️

28/05/2025

NB! Wenaas, denne posten kan du ignorere.

Etter 10 dagers sykdom, føler jeg meg endelig i god form, med masse energi.

I dag er dagen for 66kg benkpress🥳

Nei, sa kroppen.

Skuffet og forbannet tok jeg vekten ned til 65kg.

Nei, sa kroppen.

😐

N a t u r e n 🌿🌿🌿Vil for alltid være et av de viktigste stedene jeg henter energi og fyller opp egne batterier.På Sørlan...
11/05/2025

N a t u r e n 🌿🌿🌿

Vil for alltid være et av de viktigste stedene jeg henter energi og fyller opp egne batterier.

På Sørlandet har vi den vakreste skjærgården.
I Oslo er vi omringet av marka og Oslofjorden.
Vi har Akerselva, Alnaelva og mange andre grønne pusterom midt i bykjernen.

Noen få timer unna Oslo finner vi fjell-Norge, og med en liten flytur kommer vi til midnattssol, nordlys, majestetiske fjell – og ikke minst reinsdyr (som for øvrig også lever sine beste liv i Agder fylke).

Jeg oppfordrer ofte kundene mine til å ta turen ut i naturen.

Om noen timer snører jeg på meg skoene og går ut – enten i skogen eller ved havet.
Uansett hvor turen går, vet jeg at jeg kommer hjem med litt mer energi enn da jeg dro ut.

God søndag ✨

NM i Kettlebell Sport på lørdag! Denne gangen skal jeg kun stille som dommer og heiegjeng for Valhalla Kettlebell Club.K...
28/04/2025

NM i Kettlebell Sport på lørdag!

Denne gangen skal jeg kun stille som dommer og heiegjeng for Valhalla Kettlebell Club.

Kanskje blir det plattformen neste år.

Jeg kan love deg stemning 🔥🔥

Sist uke under en av øktene mine, satt jeg og observerte de rundt meg. Det var en del nye og ganske uerfarne, noen kvinn...
12/03/2025

Sist uke under en av øktene mine, satt jeg og observerte de rundt meg.

Det var en del nye og ganske uerfarne, noen kvinner som var veldig mye sterkere enn meg og menn som gav sitt alt.

Jeg smilte for meg selv.

I møte med andre sammenligner vi oss ofte. Istedenfor å la vær, kan det være lurt å la seg inspiserer. Når jeg ser kvinner ta pullups med vekt i belte, tenker jeg «wow! En dag er det meg»

Når jeg snubler rundt som Pilates-instruktør og ser deltakerne være mye flinkere enn meg blir jeg stolt.

Det fikk meg til å tenke på impuls-turen jeg tok til Rallarvegen. Orket ikke organisere med venner. Så etter en spinning intervall-time, gikk jeg å kjøpte meg telt og tok toget til Haugastøl. Turen startet 18.00 lørdag kveld og jeg var helt alene i fjellet. Kjempet meg i oppoverbakke i tre mil med all bagasjen på ryggen og altfor lite mat.

Sov i et dårlig isolert telt alene på Harangervidda, før jeg fortsatte nedover mot Flåm.

En helt enorm mestringsfølelse og en av de beste naturopplevelsene jeg har hatt i mitt liv.

Jeg håper du lar deg inspirere av de rundt deg, og vit, noe med deg inspirerer andre 👑

Adresse

Sannergata 6b
Oslo
0557

Telefon

90732549

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Personal trainer - Angelica Gabriella legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Personal trainer - Angelica Gabriella:

Snarveier

Del

Type