Salmon SwimRun

22/06/2016

Det ser ut til at SwimRun ikke helt har fått fotfeste her på berget og på grunn av liten interesse har vi sett oss nødt til å måtte avlyse årets forsøk på nytenkning. Vi beklager dette. Ta kontakt for refusjon av startkontingent.

02/06/2016

Lurer du på hvordan vannkvaliteten på Tjuvholmen er?
Svaret er: Meget god!

Bare se på denne oversikten fra bymiljøetaten over målinger som ble gjort i fjor. 25. juni er i uke 25. :-)

Etter at milliardinvesteringen og prestisjeprosjektet til Oslo Kommune Midgardsormen var ferdigstilt i 2014 har vannkvaliteten i indre Oslofjord blitt veldig mye bedre, og gjort det mulig for å ha en super bade- og svømmeopplevelse på f.eks. Tjuvholmen og Sørenga Sjøbad .

31/05/2016

Ny dato er endelig bekreftet av Tjuvholmen og vi prøver på nytt lørdag 25. juni kl.11.00. Håper dere vil være og prøve SwimRun! Vel møtt!

20/05/2016

Vi må dessverre informere om at Salmon Swimrun blir utsatt til det har blitt litt varmere i vannet og mer egnet for SwimRun, ny dato bekreftes innen kort tid.
For deltagerne: Påmeldingen kan enten overføres eller refunderes, ta kontakt på FB eller @ for mer informasjon. Vi beklager sterkt de ulemper det måtte påføre våre deltagere, men det viktigste for oss er å kunne tilby et bra og sikkert arrangement.

Med vennlig hilsen,
Salmon SwimRun

19/05/2016

Da begynner det å nærme seg veldig her og tipper det kribler litt i alt fra armer, ben og finner nå. Vi har åpen påmelding helt frem til kl.10 på lørdag.

Utdeling av startnummer i sekretariatet ved mål på Tjuvholmen Sjøbad fra kl. 09.

Premieutdeling rett etter siste deltager er i mål. ca. kl. 12:30 -13:00 samme sted.

YR ymter frempå om delvis sol og godt vær og temperatur opp mot 20-tallet.

Vel møtt!

19/05/2016

Foruten fine laksprodukt premier til de tre beste lag/solo har vi også to plasser til Oslofjord sprint swimrun 12k run/2200m swim - 4 islands som uttrekkspremie. Meld deg på og bli med du også!

Foto: Tom Haga, Norwegian Seafood Council. http://copyright.seafood.no

10/05/2016

Sjekk ut vår hjemme side for mer informasjon om arrangementet:
www.salmonswimrun.no

03/05/2016

Siden man i SwimRun svømmer med sko, er det svært lurt å ha en Pullbouy for bedre oppdrift i bena og ikke minst spare benmusklene til løpingen. Her er en video som viser deg hvordan man enkelt kan tilpasse pullbou'en med en strikk slik at den sitter på benet mens man løper.

Sport 1 Storgata har fine pullbouys fra HUUB med god oppdrift og støttehylser finner du på Clas Ohlson.

https://www.youtube.com/watch?v=gp2nbs04SFw

This is how you modify your pull buoy for swimrun. Best of luck!

22/04/2016

Hva er Swimrun?

Mange av dere er sikkert nysgjerrige på hva det å være med i et Swimrun innebærer.

Selv om sporten har sitt opphav i en ekstreme manndomsprøve blant noen smågale svensker som i 2002 bestemte seg for å ta seg over Stockholm arkipelgoet, og i 2006 formaliserte seg i Ö till Ö (øy til øy), som betegnes som verdens hardeste endagskonkurranse innenfor utholdenhetssport, finnes det mer overkommelige arrangement, som her hos oss.

Salmon Swimrun Sprint en ypperlig mulighet til å bli kjent med sporten og teste utstyr (og partner) for de som skal delta i lengre konkurranser. Det er i prinsippet enklere enn triatlon og terskelen for å delta er lav.

Triatlet Kari Lingsom deler her sine erfaringer:
https://fullfartlingsom.no/2015/08/20/swim-run-essentials/

Jeg synes swimrun er ufattelig morsomt. Det gir en utrolig frihet å kunne svømme der du vil og løpe når du føler for det. Spesielt i sjøen med øyer og svaberg og strender, men innsjøer funker også.…

12/04/2016