SENSE yoga

SENSE yoga Immersive yoga experiences

17/03/2026

Del 2 i miniserien om aromaterapi med .ecke

Denne gangen snakker Farina om hvordan hun bruker en klassisk oljebrenner til å spre aroma i rommet.

Den er laget av en norsk kunstner🤍

Noen ganger trenger det ikke være mer enn dette.Det er lett å tenke at ro er noe vi må finne et annet sted – på ferie, i...
09/03/2026

Noen ganger trenger det ikke være mer enn dette.

Det er lett å tenke at ro er noe vi må finne et annet sted – på ferie, i naturen, når vi får mer tid.

Men vi kan skape ro der vi er- gjennom små sanselige øyeblikk.

Et tent lys kan være nok til å minne kroppen på at dagen snart er over.

Kvinnedagen: Stol på det du allerede vet. Gjennom historien har kvinner blitt fortalt hva de bør gjøre, hvem de bør være...
08/03/2026

Kvinnedagen: Stol på det du allerede vet.

Gjennom historien har kvinner blitt fortalt hva de bør gjøre, hvem de bør være, og hvordan de bør leve.

Men kroppen vet når noe ikke føles riktig. Det er en visdom og en intuisjon der som lyser blått når vi gir den plass.

I yogatradisjonen kalles dette punktet for Ajna chakra– området mellom øyenbrynene, ofte omtalt som det tredje øyet.

Det forbindes med innsikt, klarhet og intuisjon.

Ajna sier:
Dette føles riktig.
Dette er ikke for meg.
Dette er veien min.

På kvinnedagen vil jeg minne på noe enkelt, men viktig:

Du har svarene inni deg. Noen ganger trenger du bare å stole mer på det du allerede vet.

06/03/2026

Miniserie om aromaterapi: Hva er eterisk olje og hva bør man passe på når man kjøper olje?
ecke

Samme sted, klarere utsikt.Er det ikke litt fascinerende hvordan et sted kan føles helt annerledes bare fordi været har ...
06/03/2026

Samme sted, klarere utsikt.

Er det ikke litt fascinerende hvordan et sted kan føles helt annerledes bare fordi været har endret seg?

Vi kan stå på akkurat samme sted, med de samme menneskene rundt oss – og likevel oppleve det helt forskjellig fra dag til dag.

Slik er det også i livet.

Dette bildet ble tatt på en klar og solfylt dag.
Og akkurat da kjente jeg meg lett og optimistisk.

Når regn og tåke dukker opp kan det være greit å minne seg selv på at sol og skyfri himmel vil komme tilbake.

Jeg prøver å bygge noe nytt.Og noen dager føles det som denne utsikten.Litt uklart. Litt stille. Litt åpent.Men kanskje ...
02/03/2026

Jeg prøver å bygge noe nytt.
Og noen dager føles det som denne utsikten.

Litt uklart. Litt stille. Litt åpent.

Men kanskje det er akkurat her man starter.

Jeg ser konturene av noe, og det er spennende.

For å finne riktig sti, må vi noen ganger gå litt tilbake. Vi lever i et samfunn hvor alt skal gå fort. Oppmerksomheten ...
27/02/2026

For å finne riktig sti, må vi noen ganger gå litt tilbake.

Vi lever i et samfunn hvor alt skal gå fort. Oppmerksomheten er kort og vi vil ha raske resultater.

Men det er ikke SENSE. Tvert imot skal det være et sted der du kan finne ro. Der du kan puste.

Og det hadde jeg nesten glemt. Så jeg måtte ta noen steg tilbake denne uken. Tilbake til følelsen jeg vil at du skal få når du stepper inn i dette universet.

Tilbake til sansene, tilbake til deg.

Dette gjorde mandagen!I dag kom levering med te fra og det kunne ikke kommet på et bedre tidspunkt. Mandag kan være en ...
23/02/2026

Dette gjorde mandagen!

I dag kom levering med te fra og det kunne ikke kommet på et bedre tidspunkt.

Mandag kan være en hard start for mange, og da hjelper det med en varm kopp te for å roe nervesystemet.

Jacu har fantastisk te og kaffe- bedre kvalitet skal man lete lenge etter.

Hva er din favoritt te? 🫖

20/02/2026

Er du gründer? Opptatt av sunn livsstil og velvære? Mamma eller ønsker å bli det?

Deg vil jeg gjerne snakke med 🤍

Jeg selv er i denne kategorien og trenger råd.

Send meg en melding eller videresend denne hvis du kjenner noen i denne situasjonen!

07/02/2026

Hvilken te hjelper på søvn?

Jeg tok en prat med Ken på og lærte om søvn-te!

Jeg lærte blant annet om tulsi, også kalt indisk basilikum.

En plante som brukes mye i ayurvedisk tradisjon, og som er kjent for sin adaptogene effekt – altså at den kan hjelpe kroppen med å håndtere stress og roe ned nervesystemet.

Tulsi brukes ofte for:
– indre ro
– mindre tankekjør
– bedre søvnkvalitet

Teene som ble anbefalt til meg var blant annet:
🌿 Tulsi Relax fra Yogi
🌿 Inner Harmony (også fra Yogi)

og serien fra Organic India, som jobber mye med tulsi-baserte blandinger.

Har du noen gode te anbefalinger?🤍

21/01/2026

Hvordan skape et velværerom hjemme – del 1

Da jeg var i Nepal, ble jeg kjent med den buddhistiske tradisjonen med å ha et prayer room i hjemmet – et dedikert rom for bønn, stillhet og meditasjon.

Hjemme hos oss er hverdagen ofte full av barneleker, matlaging og bleier, og da er det ikke alltid like lett å finne ro til yoga eller meditasjon.

Men i det nye huset vårt har jeg et rom jeg kan forvandle.
Og jeg er så heldig å ha en søster som er interiørdesigner.

Sammen skal vi skape et velværerom – et sted jeg kan trekke meg tilbake når jeg trenger litt pusterom og ro i kroppen.

Bli med og se hvordan vi forvandler dette rommet, steg for steg.

Dette er del 1 av en liten miniserie 🤍
Kommenter gjerne hvis du har tips, ideer eller ønsker for rommet.

Adresse

Mauritz Hansens Gate 6C
Oslo
0350

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når SENSE yoga legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type