24/11/2019
HVORDAN FÅ TID TIL FYSISK AKTIVITET?🤗
𝟏. 𝐒𝐭𝐣𝐞𝐥 𝐭𝐢𝐝 𝐟𝐫𝐚 𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚𝐤𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞𝐭𝐞𝐫!
Se mer om dette i story 👆🏼
𝟐. 𝐕æ𝐫 𝐤𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯!
Det handler i bunn å grunn om å bevege seg, og dette kan gjøres på så mange forskjellige måter. Dette kan være å ta 𝘵𝘳𝘢𝘱𝘱𝘦𝘳 i stedet for heis, 𝘨å/𝘴𝘺𝘬𝘭𝘦 til jobb eller 𝘩𝘰𝘱𝘱𝘦 𝘢𝘷 𝘦𝘵 𝘴𝘵𝘰𝘱𝘱 𝘵𝘪𝘥𝘭𝘪𝘨𝘦𝘳𝘦 ved bruk av kollektivtransport. Eller 𝘨å/𝘵𝘳𝘦𝘯𝘦 mens ungen er på trening. Du kan 𝘵𝘳𝘦𝘯𝘦 𝘩𝘫𝘦𝘮𝘮𝘦 og sist men ikke minst! 𝐕æ𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐧ø𝐲𝐝 med de ti eller tretti minuttene - All bevegelse er god bevegelse og bedre enn ingen bevegelse!🥰 @ SATS Kampen
