Alejandra Lobelo. Terapeuta

15/04/2025

Encuentra el centro del dolor emocional sintiéndolo en la tranquilidad de una mente aquietada. Sin crear historias sobre él. Observa las contracciones que se manifiestan en el cuerpo físico cuando el dolor emocional aparece y siéntelas en la tranquilidad de una mente aquietada. Sin crear historias sobre ellas.

El dolor emocional y las contracciones que le acompañan se muestran en el momento presente y son pasajeros visitantes y no parte rígida y constante en nuestro sistema. Son como una nube en el cielo cuando no creas historias sobre ellos.

Las historias creadas sobre el dolor invisiblizan su propósito que es el de sanar antiguas heridas y crean laberintos indescifrables y permanentes.

Estar en paz con una mente aquietada sintiendo el dolor cura esas antiguas heridas y abre espacio en el sistema, esto nos permite ser conscientes de la siguiente capa que va a presentarse para ser curada. Así el dolor no se ve enquistado y no se multiplica hasta convertirse en sufrimiento.

Se puede recordar cuando se siente, que el dolor es solo dolor y que es pasajero. Se puede recordar que es inevitable porque hace parte de la experiencia de ser humanos. Se puede recordar que está ahí para protegernos y para ayudarnos a curar trauma. Se puede sentir incluso de manera expansiva.

Si ya se comenzó a navegar en las historias que la mente crea sobre el dolor siempre es posible tomar conciencia y parar. Respirar profundamente y parar con intención esas historias y solo estar en paz y con una mente aquietada con el dolor. Es la mente y sus pensamientos sobre el pasado y/o sobre el futuro lo que desata un estado de permanencia en el sufrimiento.

Se puede entrenar a nuestro sistema para parar durante esas divagaciones angustiantes. La decisión de hacerlo y la práctica son herramientas fundamentales y la respiración la pieza que crea el puente entre la locura de la mente inquieta y la tranquilidad de la mente aquietada.

A Lobelo

08/04/2025

Amo mucho la vida y amo mucho la muerte ❤️

05/04/2025

Que tu mente pueda sosegarse y le permita a tu atención centrarse en tu corazón para que desde ese lugar puedas vivir acompañada del silencio que todo lo esculpe.

Que la vía del corazón sea tu camino preferido. Que encuentres esa ruta con los ojos cerrados y en los momentos más difíciles de tu experiencia humana.

Que puedas comunicarte y relacionarte desde tu esencia y no desde las capas de condicionamiento que cubren la luz de tu corazón espiritual.

Que tengas la humildad para habitar y compartir tus más profundos lugares.

Que la vida se exprese a través tuyo con bondad, suavidad y gentileza.

A Lobelo

29/03/2025

Porque hace falta dar paso a lo que desciende tenebroso hacia la unidad para subir por la Sagrada escalera. Qué muera ese que entregó su santidad a otro, que muera y renazca el Santo. Estas palabras son nuestro ataúd, son el profundo eco de un carruaje del que nuestros huesos son ejes que se cruzan para nunca más equivocarnos de camino. Para tomar nuestra sangre y verterla, para que nuestras vísceras, piel y músculos cambien de forma. Para morir y renacer en nuestra verdad ilusoria al mismo tiempo que real.

28/03/2025

Ámate siendo tu más devota amiga. Dándote espacio para ausentarte y desaparecer y volver. Dándote tiempo para hacer lo que te brota de las entrañas. Dándote todas las posibilidades para decir no a lo que sientes te hace mal.

No estás obligada a nada. No vendas tu preciosa libertad de estar en contacto con la realidad. No la cambies por momentáneo bienestar.

Ama tu compañía en sobriedad y ríndete a lidiar con lo que subyace en el dolor de tu trauma. Sentir ese dolor hará que todo se calme y podrás ver lo que hay entre las grietas y podrás ir aún más profundo en las capas de tu psiquis.

Ámate con la viva posibilidad de no amarte.

A Lobelo

26/03/2025

Pasamos mucho tiempo moviéndonos hacia o desde algún lugar, hacia o desde alguna emoción, hacia o desde algún pensamiento. Pasamos mucho tiempo inquietas y desbordadas por voces que aparecen y que nos dicen una serie de cosas sin sentido: “no vas a poder, eres muy inteligente, no vales nada, eres muy buena persona, lo hiciste bien, lo hiciste mal, eres culpable, eres inocente, que buen lugar este, que persona más desagradable esta y más y más y más…

Si podemos en este justo instante asomarnos dentro de nosotras con curiosidad y ver que esa necesidad de movimiento caótico es el dominio de nuestro pequeño círculo psicológico de pensamientos repetitivos, que se generan por nuestros traumas, entonces podremos darnos cuenta de que ese círculo psicológico repetitivo de pensamientos nos mantienen en un estado de vulnerabilidad y angustia constante y entonces podremos comenzar a investigar ese círculo y a discernir desde nuestra intuición si esos pensamientos son verdad y si ese círculo psicológico es lo que nosotros somos en realidad.

¿Somos un círculo psicológico de pensamientos repetitivos? ¿Es ese caos angustioso lo que somos?

Cuando paramos conscientemente ese movimiento y esos pensamientos caóticos podemos fácilmente darnos cuenta de que ya estamos en este justo instante y que todo el esfuerzo es solamente una necesidad de evadir lo que se desenvuelve frente a nosotras en este justo instante.
Este justo instante.
Ahora.

Observar que no hay que ir a ningún lugar para estar presentes, que la presencia es precisamente la aceptación completa de la Realidad exactamente como Es, con la emoción, el pensamiento y el estado que ya está siendo. No hay nada para hacer y no hay lugar al que podamos ir.

¿Qué es más difícil entonces? ¿Vivir en angustia tratando de evadir lo que se desenvuelve en este justo instante o estar en presencia abiertos a lo que la Verdad nos ofrece en este justo instante?
Este justo instante.
Ahora.

Alejandra Lobelo

22/03/2025

No poder madurar nos deja en estado de necesidad. No poder madurar es no poder conectar con el arquetipo materno en nosotras, es no poder estar presentes, es estar reactivas y asustadas. Es no poder entregarnos lo que necesitamos para expandir nuestra bendita creatividad.

Ese estado de necesidad es puntualmente de lo materno. Entonces buscamos vínculos que nos sirvan de madre. Vínculos con personas, trabajos, proyectos, alimentos, bebidas, situaciones, etc que queremos que nos maternen y que nos den lo que internamente no podemos darnos a nosotras mismas cuando no hemos recuperado el poder mayor de nuestra creatividad. De nuestro fuego salvaje.

Cualquier estado de necesidad que tenemos busca compensarse afuera con un profundo deseo de ser vistas. De ser escuchadas, abrazadas, entendidas y atendidas con generosidad y amor.

Danzamos entonces en los extremos entre la víctima y el victimario, entre la falsa humildad y el narcisismo. Entre la gran necesidad de aceptación y el rechazo. Encontramos vínculos, situaciones y experiencias de vida que recrean a la víctima, a la rechazada, a la Narcisa y vivimos el sueño de la vigilia y de la noche en constante conflicto.

Nos confinamos a vivir en agitación viajando de un extremo a otro. Del pasado al futuro. De la depresión a la ansiedad, buscando con ansias controlar la experiencia que tenemos para no perder, para no sentir el rechazo o la muerte, para ganarle la batalla a esa que también somos y que refundida entre un delirio y otro nos presiona y nos hace estar en permanente miedo de supervivencia.

Madurar nos regala la posibilidad de caminar por la vía del medio, observando con humildad y templanza la realidad que se desenvuelve en este momento. Ir por la vía del medio en esa observación nos ayuda a madurar y a proveernos del fuego que alimenta nuestra creatividad.

Y este círculo sagrado se repite sin comienzo y sin fin.

Alejandra Lobelo

21/03/2025

Buenos dias, mañana 22 de marzo se dará el movimiento astrológico (acompañado también por la fuerza del equinoccio) Punta de estrella de Venus que es un nuevo ciclo de este planeta que durará 8 años. Todas las alineaciones en el cielo en este momento nos hablan de una puerta abierta para trabajar y volver a configurar temas relativos a la hermosa Venus: el amor, las relaciones, la armonía, el placer, la belleza, el arte y los valores tanto materiales (seguridad económica) como espirituales.

Mañana 22 de marzo a las 9 am hora de Colombia estaremos canalizando por 2 horas Conciencia angélica, Joya Divina y manifestación de la intención para abrir caminos en estos temas venusianos. También haremos pujas planetarias y limpiaremos condicionamiento general para cada uno de esos temas.
Para más información por favor escríbenos al +573156163693
Nos quedan un par de espacios.

19/03/2025

Respirar profundamente. Enraizarnos. Estar en silencio y conectar con esa emoción, esa persona, ese trauma con el que no hemos podido conectar porque parece ser demasiado intenso, o porque sentimos que no toleramos mirarlo, o porque negamos la realidad existente en relación a eso.

Pedir con devoción y humildad a la inteligencia divina que nos muestre a qué estamos profundamente apegadas.

Observar que aunque esto a lo que estamos apegadas parece ser muy familiar o un lugar en el que aparentemente nos sentimos a salvo puede estar ya caduco e incluso mu**to.

Es clave aceptar el final, la muerte y la desintegración de procesos, relaciones, comportamientos, emociones, traumas. Aceptar ese final nos permite experimentar el nacimiento de algo nuevo que muy seguramente puede estar más alineado con nuestro corazón y con nuestro propósito profundo.

Puede ser que estando aferradas a ese lugar nos estemos lastimando, dividiendo y torturando por miedo a experimentar lo nuevo.

¿Qué puede ser lo más terrible que pudiera pasar si le permitimos a la bendita señora muerte que tome como suyo eso a lo que estamos apegadas? La respuesta a esta pregunta es una muy buena clave para poder llegar a un lugar más profundo de conocimiento del trauma que sostiene ese apego y trabaje en él.

A Lobelo

18/03/2025

08/03/2025

Las mujeres tenemos una naturaleza salvaje que no podemos dejar apagar porque sin ella morimos. El fuego que alimenta esta naturaleza se mantiene encendido gracias a nuestra creatividad. Nuestra creatividad se alimenta de nuestros días de profunda intimidad con nosotras mismas en soledad. Nuestros días de intimidad y soledad con nosotras mismas nos piden estar vacías. Sin penetración. Sin la flecha lanzada y en conexión profunda con nuestro cuenco interno, empollando el huevo de la creatividad para que nazca el proyecto que nos ocupa.

A Lobelo